Naanị Na
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
- Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Ubochi, Tithi, Muhurat, Iwu na Uche di mkpa
Echefula
- Site na ndị mkpọrọ 52 na-anwale nke ọma, ụlọ mkpọrọ Tihar dị na njikere
- Yamaha MT-15 Na Dual-Channel ABS Ga-agbam egbe adịghị anya Ahịa Ntọt Increbawanye Ọzọ
- Motorola Smartphone Na Dimensity 720 SoC hụrụ ọnụ ala Moto 5G Ngwaọrụ?
- Ahịa Dị Elu Dị Elu Mgbe Mondaylọ Mkpa nke Mọnde
- PBKS na nke RR Stats Analysis: Sanju Samson guru otutu narị afọ mbu nke IPL 2021
- Naanị! Laxmii Omee Amika Shail On Ya Gudi Padwa Plans: Aga m Eme Puran Poli Onwe M Oge Mbụ
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọgbọ nke oge a na-enwe mmasị ibi ndụ n'okporo ụzọ ọsọ ọsọ. Jgagharị mgbe nile n'etiti ụlọ na ndụ ọrụ na-ahapụ obere oge iji lekọta onwe anyị.
Ndụ gbalụ gbalụ na ndụ gbalụ gbalụ ga-akpatara anyị ahụike anyị n'oge na-adịghị anya. Ma site n'ọtụtụ nkwa kwa ụbọchị, ànyị ga-enwe ike ịda ọrịa?
N’ime aghara na aghara nke ndụ kwa ụbọchị, anyị na-egbutekarị oge dị nkenke n’ụzọ niile iji chebe oge. Nke a na-apụtakarị enweghị oge iji kwadebe nri ọhụrụ n'ụlọ ma rie nri karịa oge.
Ọzọkwa, ịrapagidesi ike na tebụl anyị pụtara na ahụ anyị anaghị enweta mmega ahụ nke ọ chọrọ iji dị mma.
Ahụ anyị bụ igwe na-agba mmanụ ụgbọala nke nri anyị na-eri na-enye. Ya mere, ọ dị mkpa iri nri. Nri mara ezigbo mma ga-eme ka ahụ anyị na-agba ọsọ.
Mgbe ụfọdụ, ọ gaghị ekwe omume iri nri na-edozi ahụ oge niile. N'ọnọdụ dị otú ahụ enwere ọgwụgwọ ayurvedic ole na ole nke bara uru na ahụ anyị n'ọtụtụ ụzọ.
Ndị amamihe na ndị dọkịta n’oge ochie n’obodo anyị maara ihe nzuzo nzuzo nile nke Ayurveda ma ha agaferela anyị nke ọma site n’ọgbọ ruo n’ọgbọ. Ọbụna taa, na nnukwu ọganihu na sayensị na ọgwụ, anyị ka na-adabere n'ụgwọ ọgwụgwọ ụfọdụ iji gwọọ ọrịa anyị.
N'ime ndụ anyị na-arụsi ọrụ ike kwa ụbọchị, anyị na-achọkarị ọgwụgwọ ụfọdụ dị mfe nwere ike iri kwa ụbọchị ma rụọ ọrụ kwa ụbọchị iji mee ka ahụike anyị dịkwuo mma. Otu ihe ọ drinkụ drinkụ dị mfe dị otú ahụ bụ mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ.
Mmiri ara ehi bu nri riri nne juputara na otutu nri. A na-ekwu na ọ bụ nri dum n'onwe ya. Calcium na vitamin dị na mmiri ara ehi ga-enyere ọkpụkpụ anyị aka ma sie ike.
Mmanụ aeyụ bụ ihe ọzọ na-emepụta ahịhịa nke akpọrọ n'ọtụtụ ebe na Ayurveda. Ọ bụ ihe na-egbochi oxidant, ma nweekwa ọgwụ nje na mgbochi mkpali, nke na-eme ka ọ bụrụ nke zuru oke iji lụso ọtụtụ ọrịa buru ibu na obere ọgụ.
Nchikota nke ihe ndi a di ike na aru oru di ebube na aru gi, ma oburu na eme ha ihe kwa ubochi. Ọzọkwa, ihe ọ drinkụ drinkụ a dị mfe ịkwadebe ma dịkwa ụtọ. Yabụ na ị nweghị ihe kpatara na ịghara ijide iko kwa ụbọchị.
Ndị a bụ uru iri na ụma dị ịtụnanya nke ị drinkingụ mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ kwa ụbọchị. Ndepụta a dị oke egwu na ị ga-achọ itinye nke a na nri gị kwa ụbọchị.
1) Na-enye ume ume
Onweghị ihe dị mma karịa otu iko mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ toro ogologo ịmalite ụbọchị gị. Carbohydrates dị na mmanụ a honeyụ ga-enye gị ume ozugbo. Mkpụrụ protein dị na mmiri ara ehi ga-enye ike. Ihe ọ drinkụ drinkụ a ga-eme ka ị na-akwụ ụgwọ ụbọchị niile. Ọ bụ ihe ọ wonderfulụ wonderfulụ na-enye ume dị ike maka ma ụmụaka ma ndị okenye.
2) Enyemaka Na Mgbaze
Mkpokọta mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ na-arụ ọrụ dị egwu n'ị enyere mgbaze aka. Mmanụ aeyụ nwere ụfọdụ ọgwụ mgbochi, nke na-eme ka probiotics dị na mmiri ara ehi rụọ ọrụ iji meziwanye usoro nsị. Nke a na - eme ka nje dị mma dị na tract digestive. Mgbe akụkụ nri nri ahụ gbasiri ike, ọ na - eme ọtụtụ ọnọdụ dịka afọ ntachi na iku ume.
3) Ọ dị mma maka Ọkpụkpụ
Mmiri ara ehi bụ ihe kacha mma calcium. Mana aru anyi adighi nma n'inye calcium a. Mmanụ aụ na-enyere ọbara aka ịmịkọrọ calcium niile site na mmiri ara ehi ma bufee ya ọkpụkpụ. Ọ bụ ya mere, mmiri ara ehi weere na mmanụ a honeyụ na-ukwuu tụrụ aro maka ọkpụkpụ ahụ ike.
4) Ọgwụgwọ Ntachi
Mmanụ a mixedụ agwakọtara na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ọ bụrụ na a na-ehi ụra n’oge a na-ekwu na ọ na-agwọ afọ ntachi. A maara mmiri ara ehi iji nye aka mmegharị. Mmanụ a containsụ nwere ụfọdụ enzymes nke na-akwalite ụzọ dị mma nke eriri afọ. Nchikota a dị oke irè n'igbu nje Staphylococcus ma gbochie flatulence na ọrịa nsia ndị ọzọ.
5) Na - egbochi somrahụ ụra
Mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ nwere ike ịgwọ ehighị ụra nke ọma na ụra. Ọ bụ ezie na mmanụ a honeyụ bụ nri nwere shuga, ọ na-achịkwa insulin a na-ezobe ahụ n’ahụ ma na-eme ka tryptophan na-amụba. Nke a tryptophan na-atụgharị n'ime serotonin, nke a maara dịka ụra ụra.
6) Na-egbochi ịka nká
A na - ekwu na ndị na - egbochi oxidants dị ike nke dị na mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ na - eme ka ịka nká site na ibelata mmetụta nke ihe na-akpata free n'ahụ. Ndị na-ahụ maka ihe ndị na-eme n'efu na-emebi ọtụtụ akụkụ ahụ anyị, na-eme ka ha dị afọ. Site na ịgbanwe mmetụta ha, mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ na-eweghachi oge ntorobịa na ahụ anyị ma n’ime na mpụga.
7) Na-enyere Aka Treatkwara
Njirimara nje nke mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ na-ebelata mkpọchi obi. Njirimara mgbochi ya na-eme ka iwe na ọzịza nke akpịrị belata ma belata ụkwara. Mmiri ara ehi + ara ehi ga-enyekwa aka kpochapụ imi ahụ.
8) Na-enyere Aka Iche Nsogbu
A na-ekwu na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na mmanụ a honeyụ na-egbochi ogo cortisol na ahụ, nke bụ hormone nrụgide. Ọ na-ebelata mmebi nke homonụ na-emebi akụkụ ahụ. Ọ na-eme ka ụbụrụ nke ụbụrụ dajụọ ma na-enyere aka izu ike. Enzymes na ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ bụ ezigbo ọnọdụ na-ewuli elu.
9) Na-eme ka uche gị dịkwuo mma
A na-ekwu na mmanụ a toụ na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ. Ọ na-ebelata nrụgide ma na-emekwa ka ọrụ ọgụgụ isi na ebe nchekwa nke ụbụrụ. Mmiri ara ehi + mmanụ a isụ bụ nchikota dị ike maka ịbawanye ikike nchekwa na ime ka ịta ahụhụ dịkwuo elu.
10) Na-alụ ọgụ Ọrịa afọ
Ngwá ọgwụ nje siri ike nke mmanụ a honeyụ na-ebibi nje na-ebute ọrịa. Enzymes na mmiri ara ehi na-enyekwa aka na ezigbo mgbaze, na-eme ka ọnọdụ nke afọ dum dịkwuo mma.
Uwe agbamakwụkwọ na-abụghị omenala