Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Onye ọ bụla maara banyere uru ahụike nke mmiri aki oyibo, mana ọ ga-eju gị anya ịmata ọghọm ma ọ bụ nsonazụ mmiri aki oyibo.
Know ma na mmiri akị bụbu ọdịnala eji eji mmiri dị mma maka ndị bi na Pacific Island? Taa, a na-anụ mmiri aki oyibo dị ka ihe ọ drinkụ drinkụ egwuregwu ma na-eme dị ka usoro ọgwụgwọ maka ịgwọ ọtụtụ ọrịa.
Mmiri oyibo bụ ọgaranya potassium, manganese, magnesium, folate, selenium na calcium. O nwekwara electrolytes nke na-enye ahụ ike.
Ọ bụ ezie na a na-ewere ya dị ka ihe ọ miracleụ miracleụ ọrụ ebube, enwere akụkụ ụfọdụ nke mmiri aki oyibo nke anyị ga-atụle tupu anyị etinye ya.
Nwee ọghọm nke mmiri aki oyibo n'okpuru.
ihe nkiri ihunanya bekee 2018
1. O nwere ike imetụta ọkwa sodium
Dabere na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrụ Ugbo nke United States, otu iko nke mmiri akị oyi ọhụrụ nwere sodium 252 mg. Nke a nwere ike ọ gaghị abụ nsogbu maka ọtụtụ mmadụ, mana ndị nwere ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọrịa obi kwesịrị izere ma ọ bụ belata oke mmiri aki oyibo.
2. Adịghị Mma Maka Ndị Nwere Ahụhụ
Foodfọdụ nri na mmanya na-eri nri ụfọdụ ndị. Mmiri oyibo nwekwara ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ụfọdụ ndị na-arịa ya nfụkasị. Ebe ọ bụ na aki oyibo bụ isi osisi, yabụ ndị na-eri oyibo ma ọ bụ mmiri oyibo nwere ike ibute ọrịa nfụkasị.
3. Ọ Nwere Njirimara Diuretic
Iri oke mmiri oyibo nwere ike ime ka ị gbaga n'ime oge ole na ole. Mmiri aki oyibo nwere nnukwu potassium, nke na-eme ihe dị ka diuretic sitere n'okike, na-enyere akụrụ aka iwepụ mmiri. Nke a pụtara, akụrụ ga-arụsi ọrụ ike iji kpochapụ oke mmiri.
ọgwụgwọ ọrịa ahụhụ ahụhụ n'ụlọ
4. Akwa Na Sugar
A na-a waterụ mmiri aki oyibo dị ka ihe ọzọ na ihe ọ ,ụ otherụ ndị ọzọ, n'ihi na ndị mmadụ chere na ọ dị obere na shuga. Otu iko mmiri oyibo nwere gram 6,26 nke shuga. Yabụ, oriri nke mmiri oyibo kwesịrị ịbelata ndị ọrịa mamịrị.
5. Ike Omume Dị Ka A Laxative
Oriri oke oke mmiri oyibo nwere ike bụrụ ihe egwu. N'ihi na ọ nwere ike ịnwe mmetụta laxative na sistemu nri gị, ebe ọ bụ na mmiri oyibo bụ laxative sitere n'okike. Ndị mmadụ na-arịa ụta afọ na-adịghị mma kwesịrị izere iri nnukwu mmiri aki oyibo.
6. Nwere Ike belata Ọbara Ọbara Gị
Mmiri oyibo nwere ike belata ọbara mgbali gị. Kingụbiga mmiri a coụ juru oyi nwere ike ibelata ọbara mgbali elu gị nke ukwuu. Ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali elu ga-amachi oke ị coụ mmiri oyibo.
7. Ize Ndụ Of Electrolyte ahaghị nhata
Consumption consumptionụbiga mmiri akị oyi n'ahụ nwere ike igbu mmadụ, ebe ọ bụ na ị drinkingụbiga ya ókè nwere ike ibute ọrịa hyperkalaemia. Hyperkalaemia na-akpata adịghị ike, isi ọkụ na enweghị uche. Ọ bụrụ na ị na-a coụ mmiri aki oyibo dị ka ihe ọ drinkụ postụ mgbatị ahụ, gwa dọkịta gị ka ị hụ na ị na-eji ya eme ihe.
mmetụta nke ntutu ịgbatị
8. Calories Elu Eke Na Mmiri Achịkọ
Mmiri oyibo ọhụrụ adịghị obere kalori. O nwere calorie 46 kwa iko. Mmiri aki oyibo juru ma ọ bụ nke a gbanyere mkpọrọgwụ nwere calorie 92, nke ga-enyere aka inweta ibu. Ya mere, kama, gaa maka mmiri aki oyibo ọhụrụ karịa nke ejiri akpọrọ.
9. Adịghị Mma Maka Ndị Ọsọ
Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na mmiri oyibo bụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu nke zuru oke maka ndị na-eme egwuregwu. Enweghi ike iji mmiri oyibo tụnyere mmanya ọ strongụ strongụ siri ike ndị egwuregwu na-achọ. Maka ịkwalite ume na ịrụ ọrụ dị mma, ndị na-eme egwuregwu enweghị ike ị drinkụ mmiri aki oyibo n'ihi na ọ dị obere na carbohydrates.
10. Mmiri Aki oyibo Kwesịrị Consụrụ Ọhụrụ
I mepee oyibo, ,ụọ mmiri ozugbo. Edebela ya ogologo oge iji rụchaa ya. N'ihi na ihe oriri niile dị mkpa ga-efu ma ọ bụrụ na ị mepee ya ogologo oge.
Kekọrịta edemede a!
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụ edemede a, kọọrọ ya ndị ị hụrụ n’anya.
Nsogbu Ọrịa Na-adịghị Ala Ala Na Gịnị Bụ Mgbaàmà Ya?
