Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Isi, ogologo na ntutu na-egbu egbu bụ ngosipụta nke ahụike na ịma mma gị. A maara nke ọma na ihe ọ juiceụ juiceụ dị mma maka ahụike, ume na ahụike gị. Ọ bụghị ihe dị iche n'ihe gbasara uto ntutu gị. Ofzọ nke iji ihe ọ juụicesụ maka nnukwu ntutu nwere ike ịkọwa abụọ. Otu bụ site n'ịgba ntutu uto site na ị ofụ ihe ọicesụ juụ ndị na-egbu egbu. Otherzọ ọzọ bụ itinye ihe ọ ofụ juiceụ na extracts na ntutu gị. N'ozuzu, a na-eji ngwakọta nke abụọ a mee ka ntutu dị ike site n'ime miri emi ma mee ka ọ na-enwu site n'èzí.
Ihe ọ Juụ forụ maka oke ntutu ga-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche iche. Somefọdụ ga - egbochi nkwụsị na ntutu isi, ebe ụfọdụ ndị ọzọ na - akwalite ịgbanye ọbara n’isi. Ihe ọicesụ Juụ ga-enyere aka igbochi ọrịa ntutu isi. Mgbe ị na-atụle ihe oriri nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na mmiri ya, ọnụọgụ nke nri ndị na-edozi ahụ bụ isi ihe dị iche. Ihe oriri sitere na juices na-abanye n'ime ahụ anyị ngwa ngwa ma nsonaazụ ya ga-adị ngwa ngwa.
ihe nkiri ndị ntorobịa kacha mma
Gbaa mbọ hụ na e mere ihe ọicesụ theụ ndị ahụ ka ọ dị ọhụrụ n’enweghị ihe nchekwa ma ọ bụ calorie ndị ọzọ. Ndị a bụ ihe ọ effectiveụ juụ ndị dị irè maka ntutu isi nke ga-enye gị nsonaazụ dị mma.
Carọt
Karọt na-ejikarị vitamin na mineral ndị dị mkpa maka uto nke ntutu, nke na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime ihe ọ juụ bestụ kachasị mma maka ntutu isi. Ụ otu iko karọt ihe ọ juiceụ aụ kwa ụbọchị ga-enye beta carotene dị mkpa nke ga-enyere ntutu isi aka imepụta sebum.
Yabasị ihe ọ juiceụ juiceụ
Nke a bụ otu ihe ọ efficientụ efficientụ na-arụ ọrụ nke ọma maka nnukwu ntutu. Yabasị ihe ọ juiceụ juiceụ bara ụba na sọlfọ ọ ga - eme ka mmepụta nke ngwongwo collagen dịkwuo elu. Afanyekwa na ihe ọ juiceụ juiceụ nke uhie yabasị ma tinye ya n’isi gị.
Ihe ọ juiceụ juiceụ nduku
Tinye ihe ọ juiceụ juiceụ nduku n'isi na ikwe ka ọ kwụrụ maka nkeji iri abụọ. Jiri ncha ntutu dị nro saa anya. A na-ahụta nke a dịka otu ihe ọ juụ juụ kachasị dị mma maka ntutu isi n'ihi ihe onwunwe ya iji mesoo alopecia (ntutu dị nro).
otu esi ewepu pimples na akara n'otu ụbọchị
Indian goozberị
Enwere ike anwansi nke goozberị iji wusi ma kwado ntutu isi. Ọ bara ọgaranya na antioxidants na vitamin C. Goozberị na-akwalite ma melite pigmentation nke ntutu gị. Gụnyere ihe ọ juiceụ juiceụ goozberị na nri gị ma tinye ya n'isi na-enyere uto ntutu aka.
Ihe ọ juiceụụ Hibiscus
Ihe ọ juiceụụ Hibiscus bụ maka ngwa mpụga iji mee ka ntutu gị dị ọcha ma dị mma. N'iji ihe ọ hiụ thickụ hibiscus maka ntutu dị oke bụ otu n'ime ụzọ kacha ochie na nke dị irè nke nlekọta ntutu. Ghichaa ifuru Hibiscus na akwukwo ka ichota mmiri ya ma jiri ya mee ihe iji gho ntutu ma mee ka ntutu di.
ihe ọṅụṅụ oroma
Ihe ọgaranya vitamin C na-eme ka ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na-anọ na ndepụta kachasị elu maka nnukwu ntutu. Ọ na - enyere aka na imepụta collagen. Ngwongwo oroma oroma na-eme ka agha ghara ịlụ ọgụ nke nwere ike imetụta ntutu isi.
kiwi
Kiwi bụ mkpụrụ citrus na nke a na-eme ka ọ rụọ ọrụ nke ọma na-akwado ntutu gị. A makwaara ihe ọ Kiụ Kiụ Kiwi maka ọdịnaya dị elu nke vitamin C. gụnyere ihe ọ kiụ kiụ kiwi na nri gị ga-eme ka ike dị n'ime ntutu gị dịkwuo mma.
gourd ribbed maka ọgwụgwọ ntutu isi awọ
Ihe ọ juiceụ juiceụ mango
Mango bụ eze mkpụrụ osisi. Ọ bara ọgaranya n'ọtụtụ vitamin na mineral dị mkpa. Nchịkọta vitamin A dị elu na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime ihe ọ juụ theụ kachasị mma maka ntutu isi. Gụnye mango ihe ọ juiceụ inụ na nri gị na nke a ga - enyere aka ịkwado ntutu gị site n'ime.
Mkpụrụ vaịn
Mmiri mkpụrụ vaịn dị ezigbo ọgaranya na vitamin B. Ngwongwo a na-enyere aka n'ịmepụta haemoglobin, nke bụ onye na-ebu ikuku oxygen dị n'ọbara. Nke a ga - enyere aka ịbawanye ọbara na ikuku oxygen na akpụkpọ anụ.