INCLỌ IRI NA ỤMA DỊ ICHE ICHE DỊ ICHE ICHE DỊ ICHE ICHE IJI WEPU NTUTU ISI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Mma Nlekọta ahụ Nlekọta Ahụ oi-Monika Khajuria Site Monika khajuria ka June 14, 2019

Pubic ntutu bụ eke na otú ahụ ka ọ dị mkpa ka tufuo ya. Manọgide na-enwe mmekọrịta chiri anya bụ akụkụ dị mkpa nke ahụike anyị dum. Iwepu ntutu nwoke na nwaanyi mgbe nile bu ihe di nkpa banyere ezi aru ike.

Isi ntutu dị n’ebe anyị na-ebi akwụkwọ dị iche na ebe ndị ọzọ. O siri ike ma sie ike ma kpochapu ya adịghị mfe dịka ịkpụ ụkwụ anyị na ogwe aka anyị.

Ọ bụ ezie na ịkpụ ntutu na ịme waksị bụ nhọrọ abụọ a na-ahụkarị iji kpochapụ ntutu isi, enwere nhọrọ ọzọ ị nwere ike inyocha - home remedies. Ngwọta ụlọ bụ ezigbo ihe ọzọ iji kpochapụ ntutu isi gị. Ihe ndị a abụghị naanị iwepụ ntutu isi nwayọ kamakwa na-adịgide adịgide. Ọ bụ ezie na ọ na-ewe oge buru ibu na ndidi, ọ bara ezigbo uru.

ole surya namaskar ime maka ibu ibu

Ejiri ihe ndị e kere eke mee ihe, ọgwụgwọ ndị a na-edozi ntutu isi na mpaghara dị nso ma si otú ahụ belata oge ntutu. Ọ bụghị ya ịtụnanya?

ụbọchị ọmụmụ ice cream achicha

Yabụ, lee anyị. Isiokwu a na-ekwu maka iri ọgwụgwọ ụlọ a dị ịtụnanya ka ị jiri nwayọ wee tufuo ntutu gị. Were anya.

1. Sugar, Mmanụ aeyụ na Lemọn

Nke a bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ iji wepu ntutu isi na-achọghị. Ihe ndị a, mgbe agakọtara ọnụ, na-etolite ngwakọta nke wax nke na-ewepụ ntutu nke ọma na mgbọrọgwụ. E wezụga nke ahụ, ihe ndị na-egbu nje nke lemon, tinyere nje antibacterial na anti-inflammatory nke mmanụ a honeyụ, mee ka ebe ahụ dị ọcha ma mee ka ọ dị jụụ. ^[1]

Efrata

3 tbsp shuga
1 tbsp mmanụ a honeyụ
1 tbsp ihe ọ lemonụ lemonụ lemon

Usoro eji

N'ime efere, tinye shuga ma kpoo ya n'ọkụ na-ajụ ruo mgbe ọ malitere ịgbaze.
Tinye mmanụ a honeyụ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon n'oge a ma nọgide na-emegharị ngwakọta ahụ ruo mgbe ị ga-ahapụ gị na nnukwu mado.
Kwe ka ngwakọta ahụ dị jụụ na okpomọkụ dị luara luara.
Tinye ngwakọta a na ntutu gị.
Tinye ihe nkedo wax na ya wee dọpụta ya na ntụgharị ihu nke ntutu gị.
Ozugbo i wepụrụ ntutu niile, jiri nwayọ hichaa ebe ahụ ma kpoo ya.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ kwa izu iji kpochapụ ntutu gị kpamkpam.

2. Aloe Vera Na Mmanụ aeyụ

Aloe vera na mmanụ a honeyụ bụ ezigbo ngwakọta maka ọ bụghị naanị iwepụ ntutu isi, kama ha na-emekwa ka ebe ahụ dị ọcha, gwọọ ma nwee ahụike. ^[abụọ]

Efrata

4-5 tbsp aloe vera gel
2 tbsp mmanụ a .ụ

Usoro eji

Na efere, gwakọta ihe abụọ ahụ nke ọma.
Kpoo ngwakọta ruo nwa oge na obere ire ọkụ. Gbaa mbọ hụ na ngwakọta bụ lukewarm.
Hichaa ebe chiri anya ma kpoo ala.
Tinye ngwakọta ahụ na ebe obibi gị na ntụpọ ntutu.
Tinye ihe nkedo wax na ya wee dọpụta ya na ntụgharị ihu nke uto ntutu.
Ozugbo ịmechara ya, sachaa ebe ahụ nke ọma mana jiri nwayọ ma kpoo.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu, ị ga-ahụ nsonaazụ ya.

3. Gram ntụ ọka (Besan) na Nnu

Gram ntụ ọka na-ewepu unyi na adịghị ọcha na akpụkpọ gị ebe nnu nwere antimicrobial Njirimara iji mee ka ọ dị ọcha. ^[3] Ngwakọta a na-enyere aka belata mgbọrọgwụ ma si otú a kpochapụ ntutu kpamkpam mgbe ejiri oge.

Efrata

1 iko besan
1 tsp nnu
Mmiri (dị ka achọrọ)

Usoro eji

Were gram ntụ ọka na efere.
Tinye nnu na nke a ma nye ya ezigbo nwuo.
Tinye mmiri zuru ezu na nke a ka ị wee nwee nnukwu mado.
Ghichaa ntutu gị ma tinye ngwakọta ya dum.
Hapụ ya ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ.
Sachaa ya nke oma mgbe emechara.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu maka ọnwa ole na ole iji nweta nsonaazụ achọrọ.

4. Banana Na Oatmeal

Banana ga-enye gị anụ ahụ dị nro ma dịkwa nro mgbe oatmeal na-ewepụ anụ ahụ nwayọ. ^[4] Ngwakọta ọnụ, ndị a ga-enyere aka iwepụ ntutu isi ma nye gị akpụkpọ na-enweghị ntụpọ na ntutu.

ka esi edozi ntutu ndammana

Efrata

1 banana chara acha
2 tbsp oatmeal

Usoro eji

N'ime efere, gwerie unere ahụ na pulp.
Tinye oatmeal na nke a ma jikọta ihe niile nke ọma.
Tinye ngwakọta a na ntutu gị.
Hapụ ya ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ.
Richaa ya nke ọma iji wepu ngwakọta ya na ntutu.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu maka ọnwa ole na ole iji wepụ ntutu gị kpamkpam.

5. Akwa Akwa, Ogbe Ocha Na Sugar

Akwa ọcha, ọka ọka na shuga agwakọtara ga-enye gị ngwakọta siri ike ma sie ike nke na-ewepụ ntutu na-achọghị.

Efrata

1 akwa ọcha
1 tsp ọka ọka
Mpekere shuga

Usoro eji

Kewapụ akwa ya na nnukwu efere.
Tinye ọka na shuga na nke a ma gwakọta ihe niile nke ọma.
Kpaa ntutu gị.
Tinye ngwakọta ahụ dum na ntutu.
Hapụ ya maka 20-30 nkeji.
Richaa ya iji wepu ngwakọta ya na ntutu gị.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro 1-2 kwa izu abụọ iji nweta nsonaazụ achọrọ.

6. Nduku, Lentil Yellow na Lemọn Ngwakọta

Nnukwu ihe na-eme ka ịcha ọcha na poteto mgbe agwakọtara ya na lentil tapawa na-eme maka ọgwụgwọ dị irè iji wepụ ntutu na-achọghị. E wezụga nke ahụ, antioxidant Njirimara nke lentil weere na antibacterial Njirimara nke lemon na mmanụ a honeyụ na-arụ ọrụ nke ọma iji nye gị edozi ahụ ike. ^[5]

Efrata

1 sie nduku
Otu efere edo edo
4 tbsp ihe ọ lemonụ lemonụ lemon
1 tbsp mmanụ a honeyụ

Usoro eji

Ghaa lentil otu abalị.
Mike ya n ’ututu ime mpe.
Bee ma gwerie nduku iji nweta pulp ma tinye ya na mado nke a nwetara.
Tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ a honeyụ na nke a ma jikọta ihe niile nke ọma.
Tinye ngwakọta na ebe obibi gị.
Hapụ ya maka minit 25-30 iji kpoo.
Bechapu ya nwayọ iji kpochapụ ngwakọta yana ntutu gị.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu maka iwepụ ntutu nke pubic na-adịgide adịgide.

7. Sesame Mmanụ Na Pọpọ

Mmanụ Sesame jikọtara ya na pọọpọ ga-ahapụ gị ebe nwere ezigbo mmiri, enweghị ntụpọ na ntutu na-enweghị isi. ^[6]

Efrata

1 tbsp mmanụ sesame
2-3 nnukwu chunks nke raw pọpọ

Usoro eji

N'ime efere, gwerie pọọpọ ahụ n'ime pulp.
Tinye mmanụ sesame na nke a ma gwakọta ihe niile agwakọta nke ọma.
Sichaa ebe obibi gị nke ọma ma hichaa ya.
Were mmesapụ aka nke ngwakọta a na mkpịsị aka gị wee jiri nwayọ gbanye ngwakọta na ebe ị na-ere nri maka nkeji ole na ole.
Hapụ ya ka ọ dị nkeji iri atọ ọzọ tupu ịsacha ya nke ọma iji wepu ntutu gị.

8. Ime Soda

Mmiri soda a gwakọtara na mmiri na-enye gị akwa mado nke enwere ike iji wepụ ntutu na mpaghara gị. E wezụga nke ahụ, ọdịdị antibacterial nke soda na-enye gị uru ọzọ ma na-eme ka mmekọrịta gị na-akpachi anya. ^[7]

Kedu agba ifuru hibiscus dị mma maka ntutu

Efrata

1 tbsp mmiri soda
1 iko mmiri

Usoro eji

Were mmiri na ite ma kpoo ya n'ọkụ di elu.
Kwee ka mmiri ahụ mee ka ị sie mmiri tupu ị gbanyụọ ọkụ ma tinye soda na ya. Gwakọta nke ọma.
Iji ogho owu jiri ngwakọta na ntutu gị.
Hapụ ya ihe dị ka otu awa iji kpoo.
Jiri mmiri keara ara seacha saa ya nke ọma.
Tinyegharịa usoro a ugboro abụọ n'izu maka otu ọnwa ma ọ bụ abụọ, ị ga-ahụkwa mbelata nke ntutu gị.

9. Raw Papaya na turmeric

Enzyme papain nke a na-enweta na pọọpọ na-eme ka ọ bụrụ ihe dị egwu dị egwu iji wepụ ntutu na-achọghị. ^[8] Otú ọ dị, Turmeric na-enyere aka iwepu ntutu na-achọghị, kamakwa ọ na-azụ ma na-ehicha ebe gị na-akpachi anya. ^[9]

Efrata

2 tbsp pọọpọ pasta
& frac12 tsp turmeric

Usoro eji

Gwakọta ihe abụọ ahụ na nnukwu efere.
Tinye ngwakọta na ntutu gị na ntutu gị na ntuziaka ntutu isi.
Hapụ ya ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ.
Iji akwa akwa na-eji nwayọ hichaa ngwakọta na ntụgharị ihu nke ntutu iji kpochapụ ntutu gị.
Jiri mmiri luara inara saa ya nke ọma ma hichaa ya.
Moisturite ebe ahụ nke ọma.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ 2-3 n'izu maka ọnwa ole na ole iji kpochapụ ntutu kpamkpam.

10. Mmanụ a Honụ na Sugar

Ngwakọta a na - enye gị ngwakọta dịka wax nke enwere ike iji wepụ ntutu n’etu ebe obibi gị.

Efrata

2 tbsp mmanụ a .ụ
1 tbsp shuga

Usoro eji

Tinye shuga n’ime pan wee kpoo ya ruo mgbe o gbazee.
Tinye mmanụ a honeyụ na nke a ma nọgide na-akpali ruo mgbe ị ga-enweta nnukwu ngwakọta.
Wepụ ya na ọkụ ma mee ka ọ dị jụụ na okpomọkụ dị keara keara.
Tinye ngwakọta na ntutu gị na-etolite na ntutu isi.
Tinye nkedo wax na ya wee dọpụta ya na ntutu nke ntutu iji wepu ntutu isi.
Jiri mmiri keara ara seacha saa ya nke ọma.
Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ kwa izu maka nsonaazụ achọrọ.

Lelee Nkọwa Akwụkwọ

[1]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mmanụ aeyụ na ọgwụgwọ ọrịa na nlekọta anụ ahụ: nyocha. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[abụọ]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nyocha dị mkpirikpi. Akwụkwọ akụkọ India nke dermatology, 53 (4), 163-166. ma ọ bụ: 10.4103 / 0019-5154.44785
[3]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Njirimara Antimicrobial nke nnu (NaCl) eji mee ihe maka ichekwa ihe ndị dị ndụ. Microbiology, 23 (7), 657-662.
[4]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal na dermatology: nyocha dị mkpirikpi. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
[5]Zou, Y., Chang, S. K., Gu, Y., & Qian, S. Y. (2011). Ọrụ antioxidant na mkpụrụ ndụ phenolic nke lentil (Lens culinaris var. Morton) wepụ na mkpụrụ akụkụ ya. Akwụkwọ akụkọ nke kemịkalụ nri na nri, 59 (6), 2268-2276. ma ọ bụ: 10.1021 / jf104640k
[6]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Mmezi mgbochi mgbochi na mgbochi akpụkpọ ahụ nsonaazụ nke ngwa ngwa nke ụfọdụ mmanụ Osisi. Akwụkwọ akụkọ ụwa nke sayensị dị ala, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
[7]Drake, D. (1997). Ọrụ antibacterial nke mmiri soda. Mpempe akwụkwọ nke ịga n'ihu na dentistry. (Jamesburg, NJ: 1995). Mgbakwunye, 18 (21), S17-21.
[8]Traversa, E., Machado-Santelli, G. M., & Velasco, M. V. R. (2007). Nyocha akụkọ ihe mere eme nke ntutu isi n'ihi mmetụta nke ịdapụ papain. Akwụkwọ akụkọ ụwa nke ndị na-ere ọgwụ, 335 (1-2), 163-166.
[9]Prasad, S., & Aggarwal, B B. (2011). Turmeric, ọlaedo na-esi ísì ụtọ. InHerbal Medicine: Biomolecular na Clinical Akụkụ. Agba nke 2. CRC Pịa / Taylor & Francis.