10 Mere kọfị dị njọ maka gị

Echefula

Ulo Ahụike Wellness Wellness oi-Ndị ọrụ Site na Ipsa Sweta Dhal na Disemba 15, 2017

Ihe 10 kpatara kọfị dị njọ maka gị

Kọfị bụ ezigbo ihe ọ drinkụ theụ a na-enweta site na kọfị kọfị, nke na-eto na osisi. A na-ekwu na kọfị sitere na Etiopia, bụ ebe a hụrụ osisi mbụ ebe ahụ mana ihe ọ drinkụ drinkụ sitere Yemen. A na-akọ kọfị n'ọtụtụ mba 70 gburugburu ụwa, gụnyere America, Africa na India.



Kindsdị kọfị abụọ ahụ gụnyere Arabica, nke bụ ọkaibe na Robusta, nke bụ ụdị siri ike ma dị ọnụ ala karịa agwa.



Site na nzụlite na-eto eto nke ọha mmadụ, ndị mmadụ enweghị oge maka ihe ọ bụla. Kọfị abanyewo n'akụkụ ọ bụla nke ndụ anyị ma ọ bụrụ nri ụtụtụ ma ọ bụ dị ka ihe ọ afterụ -ụ nri abalị. Ọ bụ ezie na kọfị na-enyere ndị mmadụ aka ịmụrụ anya n'abalị maka ịrụ ọrụ ma ọ bụ ịmụ akwụkwọ, ọ na-eweta ọtụtụ ọghọm.

arụrụ n'ụlọ aro ka egbugbere ọnụ pink

Ndị a bụ ihe kpatara 10 kọfị dị njọ maka gị!



N'usoro

# 1 na-eme ka ọbara mgbali elu

Achọpụtala na kọfị nwere mmekọrịta dị mma yana ọrịa obi dị iche iche wee mee ka nrụgide nrụgide dị na ndị ọrụ. A dụrụ ndị nwere nsogbu obi ọdụ ka ha ghara ị coffeeụ kọfị, n'ihi na ọ na-eme ka ogo ọbara mgbali elu ha dị elu ma na-ebute nsogbu ahụike ọzọ.

N'usoro

Mmetụta insulin # 2

Ụ ọgwụ na kọfị na-eduga na insulin enweghị uche, nke na-eduga n'ikpeazụ na mkpụrụ ndụ nke ahụ gị anaghị emeghachi omume n'ọbara dị n'ọbara dị elu. Nke a nwere ike ibute nsogbu ọgbụgba na ohere dị iche iche nke ịrịa ọrịa obi.

Gụọ Ọzọkwa: Nri 20 Na-agbada Ọbara Nrụ Ọsọ Ngwa Ngwa .



N'usoro

# 3 Mmụba na Acidity

A maara kọfị na ọdịnaya acid dị na ya na mmetụta na-enye ume na-akpata ọdịnaya caffeine, nke na-eri ahụ nke ukwuu. Mkpụrụ osisi a nwere ike ibute ahụ erughị ala, afọ mgbu, ọkụ obi na ọrịa ndị ọzọ dị iche iche. Ọ na - eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ maka ndị na - arịa ọrịa shuga.

esi ewepu curry stains na uwe
N'usoro

# 4 Iri Mmadụ Ahụ

Dị ka e kwuru na mbụ, ihe caffeine dị na kọfị na-eduga n'echiche nke ahụ efe mmadụ na-enweta mgbe ọ drinkingụsịrị kọfị. Ictionictionụ ọgwụ ọjọọ na-eme ka o siere onye ọrụ ike ịdabere na ogo ike nke ahụ ya. Mweghachi ndị ahụ dị njọ dị ka nke ọgwụ ọjọọ riri ahụ!

N'usoro

# 5 Ure nke oke

A maara kọfị dị ka ọnya mamịrị, nke pụtara na ndị na-eme ya nwere ike ịmị mamịrị ugboro ugboro. Increasedka mmamịrị a na-arị elu nwere ike ime ka ịpụ calcium, magnesium na mineral ndị ọzọ dị mkpa n'ahụ gị, nke nwere ike ibute adịghị iche iche.

N'usoro

# 6 Nkọwapụta nke Imeju na Ọgwụ Drug

Ihe mejupụtara kọfị nwere ike igbochi ọgwụ metabolism na ịmịkọrọ imeju nke imeju. Ndị mmadụ na-a medicinesụ ọgwụ maka thyroid nwere ike ịnata nsonaazụ ahụ, ebe ọ bụ na ọgwụ ndị a adịghị etinye ahụ n'ahụ, n'ihi ị toụ kọfị.

ịkpụcha mbọ aka na ịkpụ aka na ọgwụgwọ ụlọ
N'usoro

# 7 Na-abawanye Ehighi Ura, Nchegbu na Nda mba.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ihi ụra, chee echiche tupu ị na-eri nri ala ahụ, n'ihi na ọ nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka njọ. Caffeine dị na kọfị ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ maka ndị na-enwe nchekasị na ịda mbà n'obi site na-akpali ụbụrụ ha.

N'usoro

# 8 Ọgba aghara na-aka njọ

Maka ndị na-eche kọfị nwere ike inye aka na afọ ntachi, MBA! Kọfị nwere ike inye enyemaka n'oge na-adịghị anya site na ọnọdụ ahụ mana enwere ohere ọ nwere ike ịmalite ọzọ. Kọfị bụ nnukwu ihe na-agwụ ike, nke ga-eme ka afọ ntachi sii njọ. Ọ bụghịkwa ezigbo isi iyi nke eriri nri, yabụ na-eme ka ọ bụrụ nke na - enweghị mba n'oge afọ ntachi.

N'usoro

# 9 na-ebelata ọmụmụ

Nnyocha na-egosi na kọfị nwere ike ibute amụghị nwa, ọkachasị n'etiti ụmụ nwanyị. Womenmụ nwanyị ndị dị ime kwesịrị izere ihe ọ thisụ thisụ a, ebe ọ bụ na ọ na-egbochi mmepe nke mkpụrụ ndụ akwa, na-eme ka ha ghara inwe ike.

N'usoro

# 10 nwere ike ibute ọgbaghara

N'ihi kafiin ọdịnaya na-akpali akpali mmetụta, a maara kọfị na-abụ a nnukwu player mgbe ọ na-abịa ime ọpụpụ. Nke a bụ ihe mere eji enye ụmụ nwanyị dị ime ndụmọdụ ka ha belata iko ha na-a intakeụ na iko 2 kwa ụbọchị. Ọ na-abawanye ohere nke nnyefe akaghi aka n'ihi ọdịdị ya na-akpali akpali.

Na mkpokọta, ihe ọ bụla e mere gabiga ókè nwere ike inwe nnukwu nsogbu na ahụ yabụ otu a ka ọ dị na kọfị, yabụ ụzọ kachasị mma iji mee ya ga-esi belata nri gị na kọfị kwa ụbọchị.

Kekọrịta edemede a!

Gwa anyị otu ị si hụ mmetụta ndị a na - awụ akpata oyi n’inweta kọfị ma echefukwala ịpị bọtịnụ nkekọrịta!

Nri iri abuo nke Indian ka ifelata.

ọgwụgwọ ụlọ iji mee ka ntutu gị too ngwa ngwa