Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Na-ele anya n’enweghị nsogbu ma bụrụ ihe mara mma bụ ihe anyị niile chọrọ, n’agbanyeghi ịhụnanya anyị nwere maka etemeete. Ma ọtụtụ n'ime anyị ejirilarị etemeete n'ụzọ anyị na-ala azụ ịpụ n'ewepụghị ihe ọ bụla.
N'ezie, anyị nwere mmasị na etemeete ma chọọ ịnwale ọdịdị na ndo dị iche iche nke etemeete, mana oge ụfọdụ anyị achọghị ịme mkpọtụ na etemeete ọ bụla na egwuregwu nke ihu ihu. Nke ahụ abụghịkwa ihe siri ike nghọta.
gourd ribbed maka ọgwụgwọ ntutu isi awọ
Ọ bụ ezie na enweghị ike ịgọnahụ ya na ime eteme ahụ na-eme ka mma gị dịkwuo mma, ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọghị ịgagharị n’ụwa nke etemeete mana ka ịchọrọ ile anya nke ọma, lee ụfọdụ ndụmọdụ ịtụnanya . Ndụmọdụ ndị a ga - enyere gị aka ilekọta akpụkpọ gị anya ma mara mma n’enweghị ihe ọ bụla etinyere gị. Lelee ndị a!
1. Na-ehi ụra nke ọma
Igodo nke ịchọ mma ma mara mma n’enweghị etemeete bụ ụra abalị zuru ike. Ihi ụra ụra ma ọ dịkarịa ala ruo awa 6-8 dị mkpa iji mee ka ahụ zuru gị wee zuru ike n'ahụ gị iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọhụrụ ma nwee ume ọhụrụ. Yabụ, ihe mbụ ị ga - eme bụ ihi ụra nke ọma.
2.Megide
Idozi anụ ahụ nke ọma nwere ike ịrụ ọrụ ebube maka akpụkpọ gị. Ọ na - enye anụahụ gị hydration ọ chọrọ ma mee ka ọ dị nro ma dịkwa nro. Ya mere, mee ka akpụkpọ ahụ na-edozi ahụ kwa ụbọchị. Ozugbo ịsịrị si saa ahụ, tinye ude mmiri na-ete ume n'ahụ gị niile, ị ga-ahụ mgbanwe na akpụkpọ gị.
3. Igbapu mmiri
You bụ onye anaghị esepụkarị anya? Ọfọn, ọ bụrụ na ịchọrọ ịma mma nke anụ ahụ, ọ dị mkpa ka ị gbapụ. Ọ na-ewepu anụ ahụ nwụrụ anwụ, na-ekpuchi akpụkpọ ahụ ma hapụ gị ka ọ na-enwu gbaa. Agbanyeghị, ị ghaghi iwepụ ya. Mịpụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n’izu karịrị ihe zuru ezu.
4. Jiri Toner
Otutu n’ime anyi amaghi mkpa nke toner. Gụnyere toner na usoro nlekọta gị dị mkpa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị mma n'anya na-enweghị etemeete. Ingmecha akpụkpọ ahụ gị na-enyere aka ịbelata pores akpụkpọ ahụ ma mee ka ị nwee akpụkpọ ahụ siri ike nke na-eju anya n'enweghị ihe ọ bụla.
akpa ihu kwa ụbọchị maka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke
5. Anọgidela na ndị zits
Acne bụ nsogbu gbarala ọtụtụ afọ anyị na-eche ihu. Otú ọ dị, ụfọdụ mmejọ anyị na-eme na-eme ka ọ ka njọ. Ickingtụ na zits bụ otu n'ime ha. Buru na zits ga-eduga scars na nke ahụ bụ nnukwu mba-mba ma ọ bụrụ na ị chọrọ eke mara mma na-enweghị ihe ọ bụla etemeete na. Ya mere, zere onwe gị ịtụtụrụ na zits.
6. Lụọ iku anya gị
Maghị ihe nku anya edozi nwere ike ime ihu gị. Ọ bụrụ n’ịchọrọ iyi ihe etemeete, naanị ịkpacha iku anya ga-eme ka anya gị dịkwuo mma. Yabụ, mee nku anya ndị ahụ wee mee ka ihu ihu adịghị mma.
7. Gbalịa ylesfọdụ Ntutu Isi
Ihe ọzọ nke na - eme ọtụtụ ihe dị iche n’ile gị anya bụ edozi isi na-adịghị mma. Ọ bụ ezie na edozi isi na-adịghị mma na-eme ka ị dị ka onye ihere, ịkpụ ntutu dị mma nwere ike ime ka ị dị ka onye na-egbu maramara na nke ọma. Yabụ, gbalịa ụfọdụ ntutu isi na-eke ihe iji pụọ na nsogbu nke ịme ihe.
ihe nkiri ịhụnanya Hollywood 2007
8. Nọgide Na-edebe Onwe Gị ọcha
Anyị kwetara na ị cheghị banyere nke a. Nọgide na-adị ọcha ọcha n'ọnụ na-emekwa ka mma gị mara. Dị ka ha na-ekwu, ịmụmụ ọnụ ọchị bụ ihe niile ị chọrọ. Yabụ, lezie anya ọcha gị wee gosi mma gị.
9. Anyanwụ Nchedo Mgbe niile
Gaghị echetụ n'echiche mbibi nke oke ụzarị anyanwụ na-emerụ ahụ nwere ike imetụta anụ ahụ gị. O nwere ike ibute ihe ịrịba ama nke ịka nká nke anụ ahụ dịka ahịrị ọma, ahịhịa na ịkpa afọ. N'ihi ya, ọ dị mkpa ka ịchebe akpụkpọ gị mgbe niile site na anyanwụ. Iji nweta akpụkpọ ahụ na-enweghị ntụpọ, gbaa mbọ hụ na ị na-ehie anwụ mgbe ọ bụla ị na-apụ.
10. Lezienụ anya n'egbugbere ọnụ unu
Maka ile anya na-enweghị anya, ilekọta egbugbere ọnụ gị dị mkpa. Mee ka egbugbere ọnụ gị tee mmiri mgbe niile. Soro egbugbere ọnụ gị mgbe niile ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka egbugbere ọnụ gị na-akpọ nkụ, tinye ngwa ngwa ngwa ngwa na egbugbere ọnụ. Ezigbo, egbugbere ọnụ na plump egbugbere ọnụ ga-enyere gị aka mara mma na-enweghị etinye ọ bụla etemeete na.
11. Rie nụ rinkụọ nke ọma
Ikpeazụ ma ọ bụghị nke kachasị, lekọta nri gị. Iri na ị drinkingụ ihe ọ goodụ goodụ nke ọma na-eme ka ọdịdị ahụ gị nwee mmetụta dị ukwuu. Gụnye mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọtụtụ mmiri na nri gị ma ị gaghị ala azụ ịme egwuregwu na-enweghị ihu ọzọ.
