22 redirịba Ike Uru Nke Pọọpọ Epupụta

Echefula

Ulo Ahụike Wellness Wellness oi-Shivangi Karn Site Shivangi Karn na Febụwarị 28, 2020| Nyochaa Site Karthika Thirugnanam

Pọpọ pọọpu bụkwara ihe ndị a ma ama maka uru ahụike ha dị ka mkpụrụ osisi pọọpọ. Ha nwere ezigbo ọgwụ ọgwụ nwere ike inye aka jikwaa ọtụtụ ọnọdụ dịka dengue, ihe mgbu ịhụ nsọ na mbufụt.



Uru Ahụike Pọọpọ Akwụkwọ

Dika ihe omumu si kwuo, akwukwo pọọpọ nwere enzymes a na-akpọ papain na chymopapain nke bu oru iji meziwanye ahuike mmadu. Ha juputara na otutu phytochemicals, vitamin na mineral nke ihe ijuanya nye aru mmadu.



Ngwakọta Ọrụ Na Akwụkwọ Papaya

Pọọpọ epupụta na-ọtụtụ-eji ihe ọ juiceụ orụ ma ọ bụ tii iche na-emeso ọtụtụ ọrịa. Ha nwere onyinye a na-akpọ karpain nke na-enyere aka igbu microorganisms nke sistemu nri na ịgwọ nsogbu ndị ọzọ nke eriri afọ. Akwụkwọ osisi pọọpọ ahụ nwekwara flavonoids, tannins, α-tocopherol (ụdị vitamin E), beta-carotene, ascorbic acids, alkaloids (carpaine), phenols, mineral dị ka calcium, sodium, iron, magnesium na vitamin A, C, B, K. [1]

Uru Ahụike Pọọpọ Akwụkwọ

Pọọpọ epupụta dị ebube, ahụike yana otu ahịhịa kacha hụ n'anya. Ha so na osisi pọọpọ (Carica pọọpọ) nke ama ama maka mkpụrụ osisi na-acha nchara nchara. Ka anyị leba anya na uru ahụike nke pọọpọ pọpọ.



1. Na-agwọ Dengue

Dengue bụ ọrịa anwụnta na-efe efe na-emetụta ihe dị ka nde mmadụ 50-200 n'ụwa niile kwa afọ. Dika ihe omumu si kwuo, akwukwo akwukwo papi nwere ike ime ka onu ogugu ndi mmadu bu oria dengue ma belata onu oku. [abụọ]

Pọọpọ na-ahapụ nsogbu nhụjuanya nke ịhụ nsọ

2. Ọrịa nhụjuanya dị n ’oge nwoke

Pọọpọ akwụkwọ bụ ihe ịtụnanya maka ụmụ nwanyị na-ahụ nsọ. Ha na - enyere aka belata nfụkasị nke na - eme n'oge ụfụ ịhụ nsọ. Ọtụtụ mgbe, tii ma ọ bụ decoction emere site na pọọpọ pọpọ na-enye aka ịgwọ mgbaàmà PMS dịka isi ọwụwa, mgbu, afọ mgbu na ọgbụgbọ.



3. Na-emeso Nsogbu Akpụkpọ

Dika ihe omumu si kwuo, akwukwo decoction akwukwo puru iche nwere ikike ogwu oria cancer, karia oria akpukpo aru. Akwụkwọ pọọpọ nwere mmetụta cytotoxic siri ike nke na-enyere aka igbu mkpụrụ ndụ kansa mmadụ karịa ọgwụgwọ ndị ọzọ. [3]

4. Nọgide Na-enwe Ahụ Ike Imeju

Nchegbu Oxidative nwere ike imebi ọtụtụ imeju na-eduga na ịba ọcha n'anya na ọrịa metụtara ọrịa HCV. N'ime nnyocha, a chọpụtara na iri pọọpọ pọpọ nwere ike inye umeju umeji na-akpata n'ihi uru antioxidant ya na vitamin E. [4]

5. Na-agwọ Ọrịa ịba

Ọrịa ịba so n'ime ọrịa na-efe efe kachasị egbu kpatara n'ihi nje na-akpọ Plasmodium. Dika otu nchoputa si kwuo, nlekota puputara ogwu na eme kwa oria ojoo n’enye ndi mmadu aka igba oria uhie n’aru ma wedata ibu nje n’ahu ha. Nke a ga - eduga na ịgbake ọsọsọ nke imeju site na nje na-arịa ịba. [5]

Pọọpọ na-ahapụ ibelata Ọnọdụ Mgbanwe

6. Belata Mgbanwe Udiri

Ọtụtụ nnyocha na-ekpughe na isi ihe na-akpata ngbanwe ọnọdụ uche na nsogbu uche ndị ọzọ bụ n'ihi ụkọ vitamin C n'ime ahụ. Pọọpọ ma ọ bụ ihe ndozi ya na-enyere aka ịnweta ahụ erughị ala nke mmetụta uche, nchekasị na ịda mba.

7. Nkwado Digestive System

Enzymes na pọọpọ dị ka papain, protease na chymopapain protein na carbohydrate. Nke a, n’aka nke ya, na-enyere aka belata afọ ntachi, ọrịa afọ mgbakasị, obi mgbawa, bloating na nsogbu ndị ọzọ gbasara nri. Pọọpọ epupụta na-enyekwa aka ịchekwa physiology tract. [6]

8. Ike ume

Papain na pọọpọ pọọpọ mara ka ọ na-akwalite ike n'ime mmadụ. Ọnụnọ nke ọtụtụ vitamin na mineral na akwụkwọ ndị a dị ịtụnanya na-enyere aka ịgwọ ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala ma jigide ogo ike n'ime mmadụ.

9. Belata mbufụt

Enwere ọtụtụ ọrịa kpatara n'ihi mbufụt dị ka ọrịa shuga, jaundice na cirrhosis. Mbufụt na ahụ nwekwara ike ịbụ n'ihi ụfọdụ nfụkasị ma ọ bụ ọrịa. Pọọpọ epupụta nwere mgbochi mkpali Njirimara nke na-enyere na-emeso ala ala mbufụt site mbenata oxidative nchegbu na ahu. [7]

Pọọpọ Na-eme Ka Mmetụta Inweta Nwata Na-aga nke Ọma

10. Mee ka mmetụta nke insulin dịkwuo mma

Ndị na-arụ ọrụ na bioactive na pọọpọ nwere ikike iji melite uche insulin yana nsogbu nke abụọ nke ọrịa shuga, dịka imeju abụba, mmebi akụrụ na nrụgide oxidative. Dabere na otu nnyocha, ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa shuga na-eji usoro ọgwụgwọ pịpọ ahịhịa eme ihe iji belata glucose ọbara ha. [8]

ihe-eri ka iwelie elu

11. Ọ Dị Mma Maka Ahụike Obi

Ọnụnọ nke polyphenols n'ọtụtụ osisi egosiwo nsonaazụ dị mma n'ibelata ọrịa obi. Dị ka ọmụmụ si kwuo, pọọpọ pọọpọ nwere akụrụngwa akwara na-enyere aka belata nrụgide oxidative na-ebute n’obi n’ihi ọnụnọ nke ogige phenolic. [1]

12. Na-agwọ Ọkụ

A na-eji pọọpọ pọpọ ahịji dị ka ihe eji agwọ ọrịa n’ọtụtụ ihe na - agbari nri dị ka obi mgbu, bloating, afọ ntachi na ọrịa mgbakasi ahụ. N'ime nnyocha, a chọpụtara na nlekọta pọọpọ ndị ọrịa n'ọrịa afọ na-adịghị ala ala kpebiri okwu ahụ n'ime obere oge. [9]

13. Kpalie Uto ntutu

Papaya epupụta juputara na antioxidants dị ka beta-carotene, enzymes dị ka papain na vitamin dị ka A na C. Ogige ndị a na-enyere aka ịgwọ ọnọdụ ntutu dị ka dandruff na nkwọcha tinyere ịtinye ụda na ntutu na inye ha nchapụta eke.

Pọọpọ Paịpe kwenyere Inwe Ngwongwo Na-egbochi Ọrịa Cancer

14. Kweere Inwe Ngwongwo Mgbochi Ọrịa

Dị ka ụfọdụ ọmụmụ si kwuo, akwụkwọ pọọpọ mịpụta nwere ihe na-egbochi proliferative nke na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ kansa cancer na ụmụ nwoke. Nnyocha ahụ na-egosikwa ọnụnọ nke ogige anticancer na antioxidants dị na akwụkwọ pọọpọ. [10]

15. Na-edozi Ahụ

Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ihe kacha mma maka ahụike nke imeju. Ọnụnọ nke phytochemicals dị ka flavonoids na alkaloids tinyere enzymes dị ka papain na pọọpọ pọọpọ na-arụ ọrụ dị ka onye na-egbu mmadụ ma chebe imeju na akụrụ na nsogbu ya niile dị ka mbufụt.

16. Jikwaa Ọbara Ọbara Dị Elu

Dị ka otu nnyocha e bipụtara na magazin Nri na-ekwu, pọọpọ pọọpọ na-enye aka ịgwọ ọrịa metabolic dị ka ọbara mgbali elu, oke ibu na nguzogide insulin. Pọọpọ ahịhịa na-akpata mmụba ngwangwa na ọbara mgbali elu ma e jiri ya tụnyere hydralazine (ọgwụ mgbali elu). iri na otu

17. Gbanwee afọ ntachi

Pọọpọ epupụta dị ukwuu ọgwụ uru. A na-eji ha eme ihe dị ka laxative iji na-emeso nsogbu afọ ntachi site na ịtọghe stool na imezi eriri afọ, yana mmetụta dị ntakịrị.

Pọọpọ na-ahapụ igbochi cataract

18. Igbochi nkata

Papaya epupụta bara ọgaranya na antioxidants, vitamin B, vitamin A, phenolic ogige, alkaloids, magnesium, potassium na beta-carotene. Ogige ndị a na-enyere aka igbochi ọrịa anya na ọrịa ndị ọzọ metụtara afọ. [12]

19. Meziwanye Agụụ

Enweghi agụụ bụ isi ihe na-egosi ọrịa shuga. Pọọpọ pọọpụ na-enye aka iji melite mmetụta insulin na ndị ọrịa mamịrị ma na-achịkwa ọkwa glucose dị n’ahụ ha. Nke a, n’aka nke ya, na-enyere aka imeziwanye agụụ na ha. Ọzọkwa, pọọpọ pọọpụ na-enyere aka melite nsogbu nke nri dị ka obi mgbu na bloating ma na-akpali agụụ.

20. Agwọ Ogbugbu

A maara na enzyme 'protease' na epupụta pọọpọ mara ka ọnya-ọgwụgwọ na de-sloughing. Otu nnyocha na-ekwu na ịgwọ ọnya chọrọ ihe dị ka ụbọchị asaa mgbe ejiri hydrogen peroxide mesoo ya na naanị ụbọchị anọ na akwụkwọ pọọpọ. Agbanyeghị, ọmụmụ ihe a chọrọ ọtụtụ ihe akaebe. [13]

21. Gbochie mmebi umeji

Emphysema bụ ọnọdụ ejiri mmebi nke akpa ikuku nke ngụgụ na mkpụmkpụ nke ume. Vitamin D na pọọpọ pọọpọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịgwọ emphysema, ngụgụ ngụgụ na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala yana ịkwalite ọrụ ngụgụ. [14]

Pọọpọ Na-ahapụ Ime Nká

22. Jiri nwayọ nwayọ

Isi ihe na-akpata ịka nká bụ ọnụnọ nke ihe ndị na-emerụ ahụ na-emerụ ahụ n'ime ahụ. Nnukwu antioxidants dị na pọọpọ pọpaị na-enyere aka belata radicals na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi ha. Nke a na - enyere aka mee ka anụ ahụ ike dị mma.

Pọpọ Side Side Na-akpata

Pọọpọ epupụta jupụtara n'ịdị mma mana enwere ụfọdụ nsogbu ị kwesịrị ịma.

  • Nwere ike ịkpata mmeghachi omume nfụkasị dị ka nrịanrịa anụ ahụ, afọ na-ewe iwe, nju anya na ọgbụgbọ
  • Nwere ike ịkpata nsogbu dị ka ite ime ma ọ bụrụ na iwesa ya n'oge afọ ime
  • Nwere ike ịkpata mmekpa ahụ na ụmụ nwanyị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime
  • Nwere ike iji ọgwụ na-agwọ ọrịa shuga na-emekọrịta ma mee ka ogo glucose dị obere.
  • Nwere ike soro ndị na-eme ọbara gwọọ ma nwee ọbara ọgbụgba ma ọ bụ nchihịa dị mfe.
  • Nwere ike ibute mkpọchi iku ume mgbe ewere ya na oke ego.

Otu esi eji akwukwo pali

Pọọpọ epupụta ike ga-eji na ụzọ abụọ: ihe ọ juiceụ juiceụ na decoction

1. Pọọpọ akwukwo ihe ọ juiceụ .ụ

Ọ bụ ụzọ kachasị mma ma dị mfe iji tinye akwụkwọ pọpọ na nri gị. Iji kwadebe ihe ọ leafụ leafụ akwukwo, gbakwunye obere pọọpọ pọpụl 5-10 na blender ma gwakọta ha ruo mgbe ngwakọta ahụ ga-adị mma. Ghichaa ihe ọ juiceụ juiceụ buru ibu na iko site na enyemaka nke mkpa akwa ma ọ bụ sieve. Otu nwere ike mix oroma ma ọ bụ ihe ọ bụla ụtọ mkpụrụ dị ka uto nke pọọpọ akwukwo ihe ọ juiceụ juiceụ ga-abụ oke ilu. Mmanụ a isụ dịkwa mma.

Ego: Gwakọta ihe dị ka 2 tbsp ma ọ bụ 5 ml nke ihe ọ juiceụ papaụ pọpọ na 20 ml mmiri.

2. Papaya akwukwo decoction

A na-ejikwa tii ma ọ bụ decoction emere site na pọọpọ pọọpọ agwọ ọtụtụ ọrịa. Iji kwadebe pọọpọ decoction, obụpde pọọpọ epupụta na gburugburu 2 lita mmiri ruo mgbe agba nke epupụta ịjụ oyi na mmiri na-ebelata ka ọkara. Hapụ ya ka ọ gbọọ ruo ọkara awa ma rie.

Ego: Gburugburu 25-30 ml / ụbọchị

Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị

1. Olee otu i si eri ahihia pọọpọ?

Pọọpọ epupụta dị ilu na uto. Ọ bụ ya mere ha ji agwakọta ha mmiri ma ọ bụ sie ha tii iji belata iwe ha. Otú ọ dị, a na-atụ aro ka ịgbakwunye mmanụ a honeyụ ma ọ bụ jaggery iji melite uto ahụ.

2. Akwukwo pọọpọ dị mma maka akụrụ?

Otu n'ime nsogbu dị egwu nke ọrịa dengue bụ akụrụ ma ọ bụ imeju imeju. Pọọpọ pọọpu dị ezigbo mma maka akụrụ dịka a maara ha ka ha nwekwuo ọnụ ọgụgụ platelet n'oge ahụ ọkụ dengue ma melite ọrụ nke akụrụ.

3. Akwụkwọ pọọpọ na-eme ka mkpụrụ ndụ ọbara ọcha?

Otu nnyocha e bipụtara n’akwụkwọ akụkọ Researchgate na-ekwu na mmiri ọ juiceụ madeụ nke e ji pọọpọ pọpọ mee bara ezigbo uru iji mee ka ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha dị n’ahụ anyị yana ịgbakọta platelet.

4. Anyị enwere ike ị juiceụ ihe ọ leafụ leafụ akwukwo pọọpọ kwa ụbọchị?

Dụ obere akwụkwọ pọpọ pọpọ ahụ bara uru maka ahụike. Maka ndị ọrịa dengue, a na-atụ aro 2 tbsp ma ọ bụ 25-30 ml nke pọọpọ akwukwo ihe ọ thrụ leafụ ugboro atọ (kwa awa isii) ka ọ nọ n'ọnọdụ nkịtị, a na-atụ aro otu ụbọchị kwa ụbọchị. Ọzọkwa, gbalịa ịkwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ ọhụrụ kwa ụbọchị ma ghara iji ihe ọ theụ juiceụ ahụ echekwara karịa 24 awa.

lal bahadur shastri ruturu na bekee

5. Kedụ nsogbu ọghọm akwukwo pịpọdị na-ewe?

Pọọpọ akwukwo ihe ọ juiceụ juiceụ nwere ike ime ka mmetụta dị nro dị nro dị ka mgbu afọ, oke ụra, ọgbụgbọ, palpitation na-adịghị mma, iwe anụ ahụ, enweghị ike ịkwaga na ọnya na ọkpọkọ nri.

6. Ihe akwukwo akwukwo pọọpọ dị mma maka imeju?

Ogige ndị na-arụ ọrụ dị ka flavonoids, alkaloids na enzymes na pọọpọ pọọpọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-edozi ahụ maka imeju. Ha na-enyere aka igbochi ọtụtụ ọrịa nke imeju kpatara n'ihi free radicals. Nakwa, mmiri ọgwụ antimicrobial nke ihe ọ juiceụ juiceụ pọpọ pọpọ na-enyere aka n'ịgbake ngwa ngwa nke imeju site na ịba ma ọ bụ ahụ ọkụ dengue.

7. Akwukwo pọọpọ ọ bụ nsi?

Ọnụ ọgụgụ dị elu nke ihe ọ bụla dị njọ maka ahụ ike. N'ihe gbasara usoro ọgwụgwọ ahịhịa, ọnụọgụ dị mkpa nke ukwuu, n'ihi na ị ofụ nnukwu mkpuru akwụkwọ ndụ nwere ike ibute ụfọdụ nsogbu. Pọọpọ pọpọ adịghị egbu egbu mana ọ bara ezigbo uru maka ahụ ike ọkachasị n'ịgwọ ọrịa fever dengue. Agbanyeghị, ụfọdụ nyocha ahụ kwuru na akwụkwọ pọọpọ nwere kemịkal na-emerụ ahụ a na-akpọ cyanogenic glycoside nke nwere ike igbochi ọrụ mmadụ mgbe ewere ya n'ọtụtụ buru ibu.

Karthika ThirugnanamNlekọta Ahụike na DietitianMS, RDN (USA) Mara ihe Karthika Thirugnanam