Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
N’ihe gbasara ahụike, enwere nsogbu nke platelet dị ala dịka Thrombocytopenia. Ogo nke ọnọdụ ahụike a kachasị dabere na ihe kpatara ya.
Ihe mgbaàmà kachasị nke ọnọdụ a bụ nsị imi, goms na-agba ọbara, ọnya, ọkụ ọkụ na, n'ọnọdụ ole na ole, ọ nwere ike ịdị njọ dị ka ọbara na stool ma ọ bụ mmamịrị.
Ọnọdụ ahụike a nwere ike ịnwụ, ọ bụ ya mere ị ga-eji nọrọ na nche mgbe niile maka ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a.
Ọzọkwa Gụọ: Nri Dị Totụnanya Iji Nweba platelet
Imirikiti mmadụ na-amata banyere platelet ha site na ịme nyocha ọbara zuru oke.
N'ebe ọnọdụ nke ọnọdụ ahụ dị nro, ọ dị jụụ ịbawanye mmepụta nke platelet site na ịnwe usoro ndụ dị mma karịa ma ọ bụ site na iweta obere, mana mgbanwe dị ukwuu n'ụzọ ndụ.
Ọ bụ ya mere, taa na Boldsky, anyị chịkọtara ụfọdụ ụzọ ụfọdụ sitere n'okike iji mee ka ọnụọgụ platelet dị ala. Ndị a anaghị etinye aka na usoro ọgwụgwọ ọ bụla dị oke ọnụ ma ọ bụ na-egbu mgbu, ị nweghịkwa iji ọgwụ pupụta.
Ọzọkwa Gụọ: Nri 10 Na-abawanye Ọkwa platelet
Kama nke ahụ, webata mgbanwe ole na ole na ndụ gị kwa ụbọchị wee hụ ngbanwe ahụ n'onwe gị.
Lelee ihe ndị a.
1. Na-ehi ụra nke ọma
Ihi ụra zuru oke dị oké mkpa maka ahụike zuru oke nke ahụike gị. Ọ bụ ya mere, ọ bụrụ na ị maara na nso nso a banyere ọnụọgụ platelet dị ala, mgbe ahụ ịmalite ịmalite izu ike kwesịrị ekwesị na ihi ụra ọ dịkarịa ala 8 awa kwa ụbọchị.
2. Na-emega ahụ
Exercisesrụ ọrụ oge niile dị mma maka nrugharị ọbara gị yana ịchekwa platelet kwesịrị ekwesị. Yabụ, ọ bụrụ na achọpụtala na ị nwere platelet dị ala, ị ga-achọ ịmalite ịmalite site na mmega ahụ kwesịrị ekwesị.
3. lentyụọ Uju Mmiri
Asing na-a yourụkwu mmiri ị na-a canụ nwere ike ime ka platelet na-emepụta ihe nke ukwuu. Nke a nwere ike bụrụ otu n'ime aghụghọ kachasị ewu ewu ma dị mfe nke ịba ụba ọnụ ọgụgụ platelet dị ala.
4. Rie nri nwere vitamin C
Nnyocha ole na ole egosila na mmụba nke nri vitamin C nwere ụba nwere ike ibuwanye ọnụ ọgụgụ platelet dị ala. Yabụ, tinye ihe oriri dị ka tomato, lemon, oroma, wdg, na nri gị kwa ụbọchị iji nye mmụba na ọnụ ọgụgụ platelet gị.
5. Gụnye Goozberị Indian
Nke a bụ ụzọ ochie na-abawanye mmepụta nke platelet. Kingụ ihe ọ juiceụ juiceụ nke goozberị India, aka Amla, kwa ụbọchị ga-edozi nsogbu gị nke ọnụ ọgụgụ platelet ma wusie usoro ahụ ike gị ike.
6. Rie nri inine
Akwụkwọ nri bụ nri siri ike nke nwere ike ịgwọ nsogbu nke nsogbu platelet dị ala. Tinye ya na efere salad gị ma ọ bụ mee ihe ọ juiceụ juiceụ. Kedu ụzọ ọ bụla, inine na-arụ ọrụ dị ka isi iyi dị egwu nke vitamin dị mkpa nke nwere ike ibulite mmepụta nke platelet.
7. Rie pọmigranet
Pomegranate bara ọgaranya na ígwè ma na-ejikarị agwọ nsogbu nke ọnụ ọgụgụ platelet dị ala. Nwee mkpụrụ osisi a kwa ụbọchị iji dozie nsogbu a, nke dịkwa oke mma maka ahụike gị na mkpokọta.