Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ime ime bụ ihe magburu onwe ya na ndụ nwanyị. Inwe ike ịmụ nnụnụ DNA mara mma nke onwe anyị bụ ọ Joụ kasịnụ n'ụwa. Ma ịtụrụ ime na-enwe nsogbu nke ya.
Akụkụ nke afọ ime dị iche site na nwanyị gaa na nwanyị. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere afọ ime dị mfe, ebe ụfọdụ na-ahụ ihe mgbaàmà nke ndị ọzọ amaghị. O bu ya kpatara enwere otutu akuko banyere ya, n’amaghi ihe ikwere na ihe ekwesighi.
Womenmụ nwanyị na - enweta ọtụtụ okwu n’oge ọnwa iteghete nke afọ ime - nke na - abụkarị agụụ. Nwanyị ọ bụla dị ime na-enwe mmetụta ọgbụgbọ n'akụkụ oge ụfọdụ n'ime afọ ime ha mana ogo nwere ike ịdị iche na ụmụ nwanyị. Ọ bụ ezie na ịgba agbọ bụ kpam kpam a eke akụkụ mmetụta nke afọ ime, ọ pụrụ mgbe ụfọdụ na-emetụta ụzọ ndụ gị.
Gịnị Mere Womenmụ Nwanyị Ji Agba Ahu N’oge Ime Ime?
A na - akpọkarị ihe ụmụ nwanyị na - agbọ agbọ n’oge ha dị ime, ụtụtụ, dịka ọ na - eme n’ụtụtụ, n’agbanyeghi na ọ nwere ike ị mee n’oge ọ bụla n’ụbọchị. Mụ nwanyị na-enwekarị ọgbụgbọ ozugbo ha tetara. Mmetụta a na-apụkarị n'oge ụfọdụ.
Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta ọgbụgbọ mgbe ụfọdụ ụmụ nwanyị na-emesi agbọ. Nke a na - eme n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya:
ntụ ntụ n'ihu maka ihe otutu
- Mmụba nke homonụ HCG n’oge mmalite nke afọ ime nwere ike ibute ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.
- ba ụba na homonụ ndị ọzọ dịka estrogen nwekwara ike jikọta ya na mmetụta nke ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.
- womenmụnwaanyị dị ime nwere isi na - anụ isi, nke nwekwara ike ibute ọnọdụ ndị a akpọtụrụ n’elu.
- N'ime afọ ime, akụkụ nri nke ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta ọsọ ọsọ, nke bụ ihe ọzọ jikọrọ na ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.
Kedu Mgbe Nwanyị Na-amalitekarị Akpịrị?
Womenmụ nwanyị dị ime na-ebido ọgbụgbọ site na ihe dị ka izu 4-6 n'ime afọ ime ha, oge ụfọdụ ọbụlagodi tupu ha nwalee ime ime. Ọnọdụ a ji nwayọọ nwayọọ na-akawanye njọ ka afọ ime na-aga n’ihu. Imirikiti ụmụ nwanyị na-enweta ahụ efe site na mgbaàmà ndị a site na gburugburu 14-16 izu n'ime ime ime.
Ma, ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime ekwuola na ọ na-eme ka ọgbụgbọ na ọgbụgbọ na-agbọ agbọ n'oge niile ha dị ime. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwekwara mmetụta a n'ime ọnwa itoolu, na-abịa mgbe ụfọdụ na nke abụọ na nke atọ. Ọnọdụ a bụ ihe a na-ahụkarị, ọ nweghịkwa ihe na-echegbu onwe gị.
Kedu Mgbe M Kwesịrị Wornọdụ Egwu Maka Akpịrị Na ọgbụgbọ M?
Mmetụta ọgbụgbọ na agbọ agbọ bụ mmetụta na-adịru nwa oge nke ọnọdụ ụfọdụ kpatara, ebe ọ bụ ihe zuru oke, ọ nwere ike ịbanye n'ụzọ ndụ gị. Akpịrị na ọgbụgbọ nwere ike igbochi gị iri ụdị nri ụfọdụ.
otu esi ewepu akara ịhụnanya
N'okwu ndị dị oke njọ, ebe ị na-enweghị ike idobe nri n'ime afọ gị wee mebie ihe niile ị na-eri, oge eruola ịchọ ọgwụ. Oké agbọ agbọ nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ na vitamin na ụkọ ịnweta yana ọ nwere ike ibute oke nha.
Zọ iji nweta enyemaka site na ọrịa nke ụtụtụ.
Ọ bụrụ na ọrịa ụtụtụ na-abanye n'ụzọ ndụ gị ma gbochie gị ịnụ ụtọ nri kachasị amasị gị, lee ụzọ ole na ole dị mfe na ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka iwepụ ọgbụgbọ.
1) Rie obere nri n’ụbọchị:
Mmetụta ọgbụgbọ na-amalitekarị mgbe agụụ na-agụ gị. Ya mere, gbalịa ịnwe obere nri ụbọchị niile iji mee ka ọgbụgbọ ghara ịdị.
2) Na-achọọ maka nri digestible nri:
Ihe ndị dị mgbagwoju anya dị ka pasta na achịcha dị mfe igwu ma gbochie mmetụta nke ọgbụgbọ. Ha na-eri ezigbo nri ma na-enye gị ume zuru oke.
3) A Suụ na sugar cubes na pepemint mmanụ:
Mgbe ọ bụla ị na-enwe ọgbụgbọ, ịnwere ike ịgbakwunye otu ntụpọ nke pepemint mmanụ na mpaghara shuga ma andụọ ya iji tufuo mmetụta ahụ. Ngwọta a dị mma, ọkachasị mgbe nri.
4) Yiri otu acupressure band:
Ndị agha a dị n'ọtụtụ ebe ahịa ọgwụ niile. Igwe a dị mfe ma dị ire na-eyi na nkwojiaka, na-arụ ọrụ site na itinye nrụgide n'ime nkwojiaka, isi nke a na-ekwu iji belata mmetụta ọgbụgbọ na ụmụ nwanyị.
akwa na mmanụ aki oyibo nkpuchi ntutu
5) Na-a gụ ginger tii:
A na-ekwu na Jinja bụ azịza kasịnụ nye ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime. Sipping ginger tii ụbọchị niile ga - enyere gị aka imeri mmetụta ahụ ọgbụgbọ.
6) Debe nri nri akwa:
Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eche na ha ga-atụba ihe mbụ n'ụtụtụ. Iji lụso nke a ọgụ, gbalịa idozi nri ole na ole dịka biskit na ndị na-akụwa nri n’elu tebụl dị n’elu àkwà ị pụrụ ịnụ ụtọ n’abalị. Afọ efu bụ onye iro nke ọgbụgbọ.
7) Na-aga:
Ije ije ma ọ bụ mmega ahụ ga - enyere gị aka ịrụ ọrụ mọzụlụ na afọ ma nyere gị aka iwepụ mmetụta ọgbụgbọ ahụ. Yabụ, jisi ekweisi gị ike ma jee ije na afọ ime na-enweghị ọgbụgbọ.
