Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
E kwuru na nri ndị India kacha mma n’ụwa. Ọ bụ nri a gwakọtara na tọn nke ngwa nri, nke dị mma maka ahụike. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ nri India nwere ike ọgaghị adabara nwanyị dị ime.
Nri Indian nke nwere acid na ihe ndi ozo kwesiri ibu ihe kwesiri izere nri nke ndi nwanyi di ime. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịmasị nri ndị India, ị nwere ike ịhọrọ nri niile na-edozi ahụ ma na-enye afọ ojuju dịka dals, rasam, osikapa ọcha, ụfọdụ efere lentil, wdg.
uru nke tii osisi mmanụ maka ntutu
Nri ole na ole a ekwuru n’elu nwere protein na vitamin achọrọ iji nyere gị aka ịdebe ahụ ike n’ime ọnwa itoolu nke afọ ime. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị lelee nri asaa ndị India a kpọtụrụ aha n'okpuru, ị ga-aghọta ihe kpatara anyị ji atụ gị aro ka ị ghara iri nri ndị a ma zere ha ịtụrụ ime.
N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị dọkịta na-atụ aro ka ị rie nri, ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime ha nwere ụfọdụ ihe onwunwe nke ga - enyere aka uto nke nwa ebu n'afọ. Ma, n'otu oge ahụ, ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị zere nri ndị India ndị a n'oge afọ ime. Lelee ndepụta a ma jide n'aka na ị ga-ehichapụ ihe oriri ndị a na nri gị ma ọ bụrụ na ị bụ nne na-atụ anya ya.
Anụ:
Ọ kachasị mma ịrapara n'ahụ anụ n'oge afọ ime, ebe ọ bụ na ọ nwere ahụike karịa ma nwee abụba karịa ma e jiri ya tụnyere anụ dị ka anụ ehi, mutton na anụ ezi. Inweta ibu afọ n’adịghị mma maka gị yana nwa ebu n’afọ, ya mere, ọ kacha mma izere nri ndị India a.
Akwa:
Ndị dọkịta na-atụ aro na a ga-eri akwa n'oge obere oge dị ime. Àkwá dị mma, obi abụọ adịghị ya, mana ha nwere nje na-emerụ ahụ nke nwere ike ibute nsogbu nye nwa ebu n’afọ.
Aka nri:
Salads dị mma na-eri, ma ọ bụghị n'oge ime. Zere ịkwadebe salad ma ọ bụ tupu akwadebe ya, tinyere salad mkpụrụ osisi, nke nwere ike bụrụ ihe na-emerụ nwa ebu n'afọ n'oge afọ ime ahụ.
otu esi ewepu tan na ogwe aka ozugbo
Oké Osimiri:
Ihe oriri nke mmiri nwere oke uru nke ahụike. Ma, nri mmiri dị ka mackeral nwere ọdịnaya dị elu nke mercury nke na-emerụ ahụ maka ụbụrụ ụbụrụ nwa ahụ. Ọ kachasị mma ijikwa nri nri mmiri gị ma jigide naanị anụ na-edozi ahụ nke nwere protein na ahụike.
Akwukwo nri:
A ga-ewepụ akwụkwọ nri na-eri nri na nri afọ ime gị. Iri inine akuru bu ihe di ize ndu, dika you gha inglo otutu otutu nje bacteria na-azuta n’etiti uzo nke akwukwo nri ndu.
Ihe ọ :ụ :ụ:
Mmanya na-egbu egbu ga-ebibi usoro ọmụmụ gị, na - ebute uto na - eto eto nke nwa ahụ. Yabụ, nọrọla ebe dị anya site na mmanya na-aba n'anya yana ndị aera.
Kọfị:
Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha ghara ị drinkụ kọfị n'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke caffeine nke na-adịghị mma maka nwa ebu n'afọ. N'ihi ya, zere iri nri ndị India ndị a ma ọ bụrụ na ị bụ nwanyị dị ime.
