Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nwere ike citrus mkpụrụ ọgwụ ụkwara? N'ezie, enwere ọtụtụ akụkọ ifo metụtara ụkwara na oyi nke na ndị mmadụ na-enwekarị mgbagwoju anya.
Fọdụ na-ekwu na mmiri ara ehi adịghị mma maka ụkwara na oyi na ụfọdụ ndị na-amachibido inwe mkpụrụ osisi citrus mgbe ha na-arịa ụkwara ike.
Ọzọkwa Gụọ: Bibie Oge Okpomọkụ Ahụ N’ụzọ asaa 7
ntutu isi kacha elu maka ụmụ agbọghọ
Enweghị echiche ma ndị a bụ akụkọ ifo ma ọ bụ eziokwu mana enweghị mkpụrụ citrus n'oge ụkwara anaghị enwe nnabata sayensị ọ bụla. Yabụ, mkpụrụ osisi citrus ọ dị mma ịgwọ ụkwara? ’Ll ga-ahụ.
Mkpụrụ osisi Citrus bụ lemon, oroma, mkpụrụ vaịn, wdg. Ma, mkpụrụ osisi dị ka apụl, strawberry, blueberry, wdg, bụ mkpụrụ osisi nwere Vitamin C n'ime ha.
Yabụ, ndị a bụkwa ụdị mkpụrụ citrus. Ugbu a, ọ bụrụ na ị mụtala ilu si na “apụl otu ụbọchị na - egbochi dọkịta”, kedụ ka ọ ga-esi bụrụ ihe na-emebi ụkwara?
Ọzọkwa Gụọ: 10 Kitchen Efrata Na-emeso Nzuzo & ụkwara
Ukwara ochoro ihe ichoro ‘dibia’ puru iche? Ihe ọ bụla ọ bụ, ma ị jụọ ma mkpụrụ osisi citrus ọ nwere ike ịgwọ ụkwara, azịza ya ga-abụ nnukwu EE.
mmanụ na-eto eto ntutu na ncha ntutu
N'agbanyeghị nke ahụ, ụkwara nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe. Ga na-agakwuru onye dọkịta oge niile wee soro usoro nri nri ya na-enye. Gụkwuo ka ị mara ma ọ bụrụ na mkpụrụ osisi citrus dị mma ka ewere n'oge ụkwara ma ọ bụ oyi.
1. Isi Iyi Nke Fluids:
N'oge ụkwara na oyi, ahụ gị chọrọ mmiri zuru oke. Mana, ị nwere ike ị gaghị achọ ị drinkingụ mmiri mgbe niile. Mkpụrụ osisi a jupụtara na mmiri nke dị mkpa ma achọrọ iji mejupụta ahụ n'oge ụkwara na oyi. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ndị a nwere ike inye gị tangy uto na-adị mma.
2. Isi mmalite nke ihe na-edozi ahụ:
Mkpụrụ osisi dịka lemon, oroma, mkpụrụ vaịn, wdg, jupụtara na Vitamin B, C, na mineral ndị ọzọ dịka potassium, fiber, carbohydrates, wdg, nke dị mkpa mgbe ahụ gị na ọgụ na-alụ ọgụ.
ihe nkiri ịhụnanya netflix 2018
3. Mee Ka Mgbaghara Gị Dịkwuo Mma:
Nke a bụ otu uru dị mkpa dị n’inwe mkpụrụ citrus n’oge ụkwara. Mkpụrụ Citrus bara ọgaranya na vitamin na mineral nke na-eme ka ọgụ gị sie ike ma nyere gị aka ịlụ ọgụ megide mwakpo nje na nje. Ọzọkwa, eriri afọ mkpụrụ osisi a na-ewulite ọta megide ọrịa ọ bụla.
4. Na-eme Ka Ubi Gị Dị Mfe:
Ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla nke ngụgụ bụ ihe kpatara ụkwara gị, mgbe ahụ otu mkpụrụ citrus nwere ike inyere aka. Nke ahụ bụ mkpụrụ vaịn. Ee, akụkọ ifo niile nke mkpụrụ osisi grape adịghị mma maka ụkwara bụ naanị akụkọ ifo. Ọ bụrụ na ị nwere mkpụrụ vaịn ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ nke mkpụrụ osisi a, ọ nwere ike ikpochapụ mkpọchi ọ bụla na akpa ume gị ma gwọọ ụdị ụkwara ahụ.
5. Soothes Akpịrị Akpịrị:
Mkpụrụ osisi a ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na-aba uru n'ịgwọ akpịrị mgbu, nke bụ ihe mgbaàmà dị oke ụkwara. Ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ a honeyụ ma ọ bụ nwee ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na obere mmiri, lee ka ị ga-esi wetu obi. Nweta azịza gị ugbu a?
6. Otu Efere nke Mkpụrụ Mkpụrụ:
Ugbu a, ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ gị na-arịa ụkwara, kwadebe nnukwu efere nke mkpụrụ osisi salad na wayo, oroma, painiapulu na mkpụrụ vaịn, fesaa obere nnu nnu ma pịgharịa mmiri ole na ole nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ma jeere ya ozi lelee otu o si emesi ọnọdụ ahụ ike.
