Nutritionist kwuru okwu banyere nsi nri n'oge afọ ime

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Egwuregwu Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
• Akụkọ Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Ihe nkiri Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Oge ọkọchị dị n'akụkụ nkuku, a na-atụkwa anya na okpomọkụ ga-arị elu yana oge ọkọchị na-ekpo ọkụ, enwere ike ibute ọrịa afọ. N'oge ọkọchị, ọtụtụ ndị na-eri nri n'èzí ma na-a juụkwa ihe ọ freshụ freshụ ọhụrụ, popsicles na ice creams.

Karịsịa mgbe mmadụ na-atụ anya, agụụ nwere ike ịdakwasị oge ọ bụla. Nsi nri - na icky mmetụta nke ọgbụgbọ, mmetụta queasy, enweghị ike iri nri ma ọ bụ ị drinkụ ihe ọ withoutụ withoutụ na-enweghị itu elu bụ nnọọ wetara. Cheedị echiche inwe mgbaàmà ndị a mgbe mmadụ na-atụ anya nwa. Ọfọn- ọ bụghị ezigbo mmetụta!

N'ime afọ ime, ọ na-abụkarị ọrịa ụtụtụ. Ma mgbe mmadụ nwetara nsị nri n'oge a, ọ na-esiri ahụ ike ịlụ ọgụ megide nje na nchekasị ọzọ banyere ihe ga-eme nwa ebu n'afọ na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ dị egwu. Ugbu a, ka anyị lelee ụfọdụ ihe kpatara ya, ihe ị ga-eme mgbe mmadụ nwetara ya, yana usoro dị mfe iji gbochie ya.

Mgbe ụfọdụ n’oge ime ime, mgbe agụụ na-agụ na oge adịghị mma, ma ị na-enye iwu nri n’èzí ma ọ bụ were ụfọdụ nri fọdụrụ site na ụtụtụ (echeghị ya na ọnọdụ kwesịrị ekwesị), ohere ọ bụ bụ na nje sitere na nri nwere ike ibute ọrịa.

Otu nwere ike ịrịa ọrịa n'oge afọ ime:

• mgbe esighi nri ya nke ọma ma ọ bụ kpoo ọkụ nke ọma
• mgbe anaghị edozi nri dị ka anụ, chiiz, mmiri ara ehi na okpomọkụ kwesịrị
• nri na-emebi emebi nke ukwuu dị ka mmiri ara ehi, paneer, cheese, azụ, anụ na-ahapụ ka ogologo
• ejiri aka na-edozi nri na-arịa ọrịa ma ọ bụ na-esoghị usoro ọcha dịka ịsa aka
• iji nri ọbụlagodi mgbe 'Kachasị mma' ma ọ bụ 'Jiri Site' ụbọchị

Symptomsfọdụ mgbaàmà ndị nwere ike ịbụ n'ihi nsị nri:

• Afọ mgbu
• Akpịrị
• Afọ ọsịsa
• Ọgbụgbọ
• Ihu afọ
• Akpịrị ịkpọ nkụ
• Ọrịa dị ala, na-enwe ike ọgwụgwụ ma gbaa ọsọ

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịmalite mgbe ị risịrị nri rụrụ arụ mgbe awa ole na ole ma ọ bụ mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị. Lelee dọkịta gị ngwa ngwa n'ihi na ha ga-enye gị ọgwụ ndị ziri ezi ma nwee ike ịchọta ihe kpatara ọrịa gị. Ejila ọgwụ onwe gị na oge ndị a dị nro mgbe ị na-ebu nwa gị dị oké ọnụ ahịa, dịka ọgwụ OTC (na-ere ọgwụ) nwere ike ịkpata mmetụta na-emerụ ahụ nye nwa ị bu n'afọ. Kpọtụrụ dọkịta gị nwere ike ime ka ị nweta nsogbu dị mma dị ka ụfọdụ mmiri ọgwụ IV ma ọ bụrụ na mmiri agwụla gị ma ọ bụ ndenye ọgwụ 'nchekwa' na izu ike na ndụmọdụ rehydration.

Ọ dị mkpa ịnara mmiri doro anya na obere obere oge dị ka ORS, nke a na-ejikarị electrolytes, Mmiri mmiri oyibo, nke bara ọgaranya na electrolytes, ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu ma ọ bụ ịpụ mmiri na mmiri ma ọ bụ ọbụna na-a onụ mmiri na ice ma ọ bụrụ na mmadụ enweghị ike debe mmiri mmiri. A drinkụla nnukwu ọnụọgụ dịka ọ ga-esi ike ịnagide, yabụ ị drinkingụ mmiri na obere obere ka 50-75ml kwa ọkara elekere ma ọ bụ karịa nwere ike inye aka nabata ya nke ọma.

Kedụ ka anyị ga - esi gbochie nsị nri?

A na-ahụkarị mmebi ihe oriri na mmụba nke okpomọkụ.

• Kpachara anya na mgbe ị na-enye iwu Italiantali ma ọ bụ site na njikọ pizza kachasị amasị gị, a na-echekwa chiiz ahụ na ọnọdụ kwesịrị ekwesị, ha na-agbaso usoro iwu ziri ezi maka ịchekwa na ịkwadebe nri.
• Ebu site na akwụkwọ nri, a na-ahụ achịcha naanị ụbọchị ole na ole, mana uto fungal nwere ike ibido n'oge ngwụcha ụbọchị- yabụ na ị gaghị eji ngwaahịa eme achịcha mgbe ụbọchị mmebi ga-agwụ ma ọ bụ jiri ụbọchị na-eche na ọ dị ka a na-akọwaghị ya- Obi abụọ- Tụfuo ya '. Ọ dịghị onye na-enwe mmasị itufu nri, yabụ mechaa nri ahụ tupu ọ gwụchaa ma zụta naanị obere obere nke enwere ike iji mee ngwa ngwa.
• Azụla ihe ndị nwere ike ibibi na nnukwu ọnụọgụ naanị n'ihi na ha nọ n'ahịa ma ọ bụ 'Zụta otu Get one FREE Deal'. Iri nri ekwesịghị ịbụ nhọrọ.
• Iji gbazee anụ ma ọ bụ azụ, na-agbaze oge kwesịrị ekwesị ma na-esi nri ngwa ngwa ma ghara ịhapụ ya na ụlọ okpomọkụ ruo ogologo oge n'ihi na enwere nnukwu ihe mmetọ na nje, karịsịa na nri anụmanụ.
• Jiri mgbe ozo iche iche - otu maka akwukwo nri na nkpuru osisi na otu maka nri anumanu, dika ebe nkpuchi di elu ma oburu na iji otu. Ma ọ bụ ị nwere ike ịde koodu otu ahịhịa na-egbu egbu ma jiri otu akụkụ maka nri anụmanụ na otu akụkụ ka ị na-egbu nri osisi.

Na A ikpeazụ Note ...

Cheta ịsa aka gị na ncha na mmiri tupu ị sie nri ma kpochaa ihe kichin gị iji jiri mmiri dị ọcha na mmiri ncha kwesịrị ekwesị. Jisie nwa gị ike! Ọ ka mma ịnọ na nchekwa ma soro usoro nri na nchekwa dị mma yana ịtụ ahịa site na nkwonkwo nri nke na-agbaso usoro nchekwa nchekwa nri.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ