Okpomoku o di nma nye ndi di ime ka odi nma n’ime ime? Dịka otu ọkachamara si kwuo, ọ dị mma iji ihe ọ juiceụ juiceụ shuga nke ụmụ nwanyị dị ime ka lee
Ntutu ntutu bụ nsogbu nkịtị ụmụ nwanyị na-enwe mgbe afọ ime gachara. Mgbe afọ ime gachara, homonụ dika estrogen, oxytocin na progesterone na-agbadata, na-eme ka ntutu daa ada.
Ndị a bụ mmemme kachasị mma maka nnyefe noraml. Onwere ikike yoga maka inyefe noraml. Gbalịa ihe omume ndị a ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwe nnyefe kwesịrị ekwesị.
Iri nri zuru oke nke gụnyere mmiri ara ehi, akwa, akwụkwọ nri, oatmeal, wdg, na-enyere nwata ahụ aka toro ogologo. Omume yoga, ịgbatị onwe ya, ịwụnye ọsọ, ịgba ọsọ ọsọ, ịgba ọsọ nwekwara ike inye aka mee ka nwatakịrị dị elu.
Nwanyị ọ bụla ga-achọ ịmụ nwa ahụike dị mma yana ahụike dịkarịsịrị ịbụ nnukwu. Yabụ, ịdị arọ nke nwa ahụ bụ nchegbu. A na-ekpebi ịdị arọ nke nwa ahụ n'oge ultrasound. Nri nwere ike ime ka ụmụ ọhụrụ na-aba n’akpa nwa. Nri dika akwa, nkpuru nkpuru osisi dgz
Obi mgbawa n'oge ime ime nwere ike ime ka iwe dị ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu n'obi. Ngwọta ụlọ maka obi mgbu n'oge ime ime bụ ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, ginger, chịngọm, pọọpọ, almọnd, ịga ije 10, izu ike, na izere nri na-ekpo ekpo na esichara, caffeine, pepemint wdg.
Ọrịa Blue nwa, nke a makwaara dị ka nwa ọhụrụ methemoglobinemia, bụ ọnọdụ ebe akpụkpọ ụmụaka na-acha anụnụ anụnụ. Nke a na - apụta n'ihi na ha belata hemoglobin n'ime ọbara.
Ọgaranya na antioxidants, iron na vitamin C, Amla bụ ezigbo nri iji rie n’oge afọ ime. Ọ na - egbochi afọ ntachi, na - edozi ma na - eme ka ahụ mmadụ dịghachi ndụ, na - eme ka ọgụ na mmezi ya.
Ndị a bụ ụfọdụ nri ga - enyere gị aka ịkwụsị afọ ime n’enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na ịchọghị afọ ime, wepụzie ya n'ụzọ nkịtị.
Ihe ndị a bụ ole na ole ịmara ihe kpatara akara dị nro na-egosi na eriri afọ ime na ihe ọ pụtara n'ezie.
Uru ahụike nke curd / yoghọt n'oge afọ ime dị ọtụtụ. Ajụjụ ndị a na-ajụkarị bụ, otu curd si enyere aka n'oge afọ ime & na-eri yogọt na pregna
Ndị a bụ ụfọdụ nri ndị India ị ga-ezere n’oge afọ ime. Ọ bụrụ na ị rie nri ndị a, ị ga - enwe ọtụtụ nsogbu ime, ya mere pụọ na ha.
Ngwọta ụlọ iji gwọọ thyroid n'oge afọ ime na-arụ ọrụ nke ọma. Ikwesiri ịghọta mmetụta nke thyroid mgbe ị dị ime. Ahapụ anya otú
Mgbe nwa a mụrụ nwa, nne kwesịrị ịkpachara anya. Ebe ọ bụ na nne ara na-enye nwa ya nri, ọ kwesịrị izere nri na-ekpo ekpo mgbe ọ gachara sekọnd
Iri mkpụrụ vaịn n’oge afọ ime anaghị ewere ụfọdụ ndị dị mma. Mkpụrụ vaịn dị n'etiti nri afọ ime iji zere. Na-eri mkpụrụ vaịn n'oge afọ ime n'ezie
Enwere obi abụọ ma ọ bụrụ na ị nwere ike inwe pọmigranet n'oge afọ ime. Gụọ ka ịmatakwu.
Ezigbo nri na nri mgbe a na-enyefe ya ka ọ dị mkpa iji nwee ahụ ike. Nri gị mgbe nnyefe c-ngalaba ga-enyere gị aka ịgbake. Chọpụta
Nwere ike ime ime ma ọ bụrụ na spam ahụ metụrụ ikpu mpụga? Isiokwu a ga-agwa gị ụzọ spam ga - esi mee ka àkwá ghara ịbanye na ụzọ ị ga - esi tụrụ ime na-enweghị ịbanye. Were anya.
Isi ụmụ gị ọ na-agba ọsụsọ nke ukwuu? Ọtụtụ mgbe, isi ụmụ ọhụrụ na-ekpo ọkụ mgbe ị metụrụ ya aka. Ndị a bụ ihe kpatara isi akwa ụmụ ọhụrụ gị
Iji buru amụma banyere okike nwa, enwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche. Mmeghari ahụ nwa n’ime akpa nwa nwekwara ike ịbụ ụzọ eji ebu amụma gbasara okike ya. Knowmara otu ..