Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Enwere ike oge mgbe enyi gị nwanyị nwere ike ịda mbà n'ihi ihe ụfọdụ. N’oge ndị a, ị nwere ike chọọ ime ya obi ụtọ ma mee ka ọ dị mma. Nwere ike gbalịa ime ihe iji mee ka obi dị ya mma ma hụ ya n'anya. Ma o nwere ike bụrụ na ị nwere ike ịtụpụrụ ya uche ya.
Iji nyere gị aka na nke a, anyị nọ ebe a na ndepụta nke ihe ị ga - eme iji bulie ọnọdụ ya ma mee ka ọ nwee mmetụta pụrụ iche. Ọ bụrụ na ị na-eche ihe ụzọ ndị ahụ bụ, pịgharịa gaa na isiokwu ahụ iji gụkwuo.
1. Kwanyere Nhọrọ Ya pectgwù
Enyi gị nwanyị nwere ike ịhọrọ nke dịtụ iche. Ọ nwere ike ịhọrọ ihe ndị ị nwere ike ọ gaghị amasị. Mana nke ahụ ekwesịghị ịbụ nsogbu na mmekọrịta gị. N'ịbụ onye na-akwado ma na-echebara ibe gị echiche, ị kwesịrị ịkwanyere nhọrọ onye gị na ya họọrọ ùgwù. Ozugbo ị malitere ịkwanyere nhọrọ na nhọrọ ya ùgwù, ị ga-ahụ ka ọ na-adịkwu mma ma bụrụ ndị a hụrụ n'anya.
mmanụ ntutu kacha mma iji gbochie ntutu daa
2. Gee Ntị Ihe Ọ Kwuru
Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-achọ onye ga-ege ha ntị ma enyi gị nwanyị chọkwara. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịhụ na enyi gị nwanyị chọrọ ịkekọrịta ihe na n'ọnọdụ dị otú a, ọ nwere ike chọọ ka ị gee ya ntị. Ndochi anya na-eleghara ihe ọ bụla ọ na-ekwu anya nwere ike ime ka ọ na-eche na eleghara ya anya. O nwere ike ịdị gị ka ihe ị chọrọ ikwu adịghị gị mma.
3. Zitere Ya Ozi Na-atọ .tọ
Ozi dị ụtọ na nke sitere n’obi nwere ike ime mmadụ ụbọchị. O nwere ike ị gaghị ama nke a mana obere ozi gị nwere ike ime ka ụbọchị ya maa mma. Nke a bụ maka na mgbe ị zigara ya ederede, ọ na-egosi na ị na-eche maka ya. Obi ga-atọ ya ụtọ mgbe ọ natara ozi gị nke jupụtara n'ịhụnanya na nlekọta.
4. Ghọta mbọ ya na ihe ọ rụzuru
Mgbe ụfọdụ, ụzọ kacha mma ọ ga-esi mee ka obi dị ya mma bụ ịna-ekele mbọ ọ na-agba. Ekele gị nwere ike ime ka ọ mata na ị hụrụ ya n’anya ma na-elekọta ya. Obi ga-adị ya mma karịa ịmara na obi dị gị ụtọ n’ihe ọ na-eme. Agbanyeghị, ịkwesịrị ijide n'aka na ị gaghị enye ya otuto adịgboroja.
5. Nye Ya Ndumodu Mgbe Ochoro Ha
Enwere oge mgbe enyi gị nwanyị nwere ike ịchọrọ ndụmọdụ gị n'ọtụtụ ihe. Bụ onye ya, ị gaghị achọ ịhụ ya ka ọ na-eme ihe na-ezighi ezi mana nke ahụ apụtaghị na ị ga-adụ ya ọdụ oge niile. Ọ ka mma ịdụ ya ọdụ mgbe ọ chọrọ ya. Oge ezumike, ị nwere ike ige ya ntị ma kelee ya ezigbo mma.
6. Nọrọ nwayọọ ma nwee ndidi
Enwere ike inwe oge mgbe nwa gị nwanyị nwere ike inwe ụbọchị ọjọọ. N'ihi ya, ọ nwere ike ịkpa àgwà n'ụzọ dị iche. Dịka ọmụmaatụ o nwere ike ịdị ka ọ na-ewe iwe na nkụda mmụọ. N'ọnọdụ dị otú a, kama inwe obi ọjọọ ma ọ bụ iwe n'ihi mgbanwe nke omume ya, ịkwesịrị ịnwe ndidi na ịdị jụụ. Ikwesiri ighota na n’oge udiri oge a, okwesiri ka ighota ya.
7. Bụrụ obere ọchị
Gbakwunye obere ọchị na mkparịta ụka ọkụ gị agaghị emerụ ihe ọ bụla. Ọbụlagodi na gị na enyi gị nwanyị na-enwe oge nsogbu, obere ịkpa ọchị nwere ike ibuli ọnọdụ ahụ ma nyere gị aka ịhapụ ụwa. Obi ga-atọ ya ezigbo ụtọ. Ma mgbe ị na-anwa ime ka ọ chịa ọchị, gbaa mbọ hụ na ị kparịghị ya ọchị n’ụzọ ọ bụla. Zere ịkpa ọchị n’etiti isiokwu ndị na-akpali mmetụta ma ọ bụ ndị nwere ike iwute ya.
8. Nwee Mmasị n’Ememme Ya
Inwe mmasị n’ihe omume enyi gị nwanyị ga-enyere gị aka ime ka ọ dịkwuo mma. E nwere ọtụtụ ihe ị ga-eme ka obi dị ya mma. Gụ akwụkwọ ọkacha mmasị ya, isi nri dị ụtọ ma ọ bụ soro ya soro ya lee ihe nkiri ga-abụrịrị ụbọchị taa. Naanị ịchọrọ ịchọta ihe enyi nwanyị gị hụrụ n'anya.
9. Zere rollingchịkwa Ya
Chịkwa nhọrọ nke enyi nwanyị gị, echiche na amaokwu ya nwere ike ịbụ otu n'ime ihe kachasị na-eme ka ọ ghara inwe obi iru ala. Ya mere, kama ikpebi ihe ọ ga - eme, iyi, rie ma ọ bụ kwuo, hapụ ya ka ọ bie ndụ ya dịka nhọrọ ya. Mee ka ọ mata na o nwere mkpịsị ugodi nke obi-ụtọ ya ma na ị gaghị anwa ịmanye ya mgbochi ọ bụla.
Anyị ji n’aka na ị ghọtala etu nwa gị nwanyị ga-esi nwee ọpụrụiche ma hụkwa ya n’anya. Yabụ ugbu a bụ oge iji mejuputa usoro ndị a ma mee ka ihu enyi gị nwanyị nwee ihu ọchị. Ndị a na ị ga-bụghị nanị na-eme ya obi mma na pụrụ iche ma na-enwe gị inepo Week na ya.
