Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Anirban Lahiri nwere obi ike tupu RBC Heritage
- Shah Rukh Khan kwụrụ onwe ya iche mgbe ndị otu na-ahụ maka ule Pathan dị mma maka COVID-19
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-etinye nnukwu ego gị dị oke ọnụ na ndị dọkịta na ọgwụ?
N'oge na-adịbeghị anya, ndị mmadụ amarala mmadụ ahụ na ịdabere na ndị dọkịta ọbụlagodi obere ọrịa, anyị chere na ọ nweghị nhọrọ ọzọ!
Otú ọ dị, tupu mgbe a na-enweghị ọgwụ ọgbara ọhụrụ dị maka ịgwọ ọrịa dị iche iche, ndị mmadụ dabere na ọgwụ ndị sitere n'okike e ji ahịhịa na kichin eme ihe. Usoro ọgwụgwọ ndị a yiri ka ha rụpụtara ọrụ ha nke ọma, yabụ na anyị nwere ike ịnwale ọgwụgwọ ndị a, nri? Ee, ọtụtụ oge, anyị na-eso usoro nri n'amaghị mkpa ihe ụfọdụ anyị na-eji eme ihe mgbe niile.
Ọzọkwa Gụọ: Ngwọta lọ 10 Maka Ọrịa Shuga
You maara na ngwakọta nke ihe ọ bitterụ goụ gourd (karela) na ihe ọ juiceụ juiceụ karọt na-agafe ma ọ dịkarịa ala uru ahụike 8?
Naanị gwakọta ngaji atọ nke mmiri karela na ngaji atọ nke ihe karọt na iko, tinye ngaji mmanụ a ifụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
Na-eri usoro ọgwụgwọ a kwa ụtụtụ, tupu nri ụtụtụ ruo ihe dị ka ọnwa 2.
Lelee ụfọdụ uru ahụike nke ọgwụgwọ a, ebe a.
1. Na-enyere Aka Ibu Efu
Dịka nchikota nke karela na ihe ọ juiceụ containsụ karọt nwere antioxidants bara ụba, ọ nwere ike ịkwalite metabolism gị ma nyere aka belata ọnwụ.
2. Na-ehichapụ Afọ
Ngwọta a sitere n'okike nwere enzymes nke nwere ike igbu nje dị na afọ ma kpochapụ nsị ahụ, si otú a na-eme ka afọ dị ọcha.
3. Soothes Allergies
Ngwakọta a nke karọt na karela nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke na-eme ka ahụ dị nro dị ka rashes, hives, wdg.
4. Meziwanye Ahụike Anya
Ihe ọ drinkụ drinkụ a emere n'ụlọ nwere vitamin A, yabụ na-enyere gị aka ịzụ irighiri akwara gị ma mee ka anya gị dị mma.
5. Na-ewedata Cholesterol
Dika ngwakọta a nke gourd na karọt nwere beta carotene, ọ nwere ike iwepụ cholesterol gabigara ọbara gị.
6. Na-ebelata ọbara mgbali elu
Antioxidants dị na ọgwụgwọ a nwere ike ime ka akwara gị gbasaa ma belata ọbara mgbali na oke.
7. Na-akwado Ọgụ
Nri dị iche iche na mineral dị na ngwakọta nke karela na karọt nwere ike ime ka mkpụrụ ndụ gị dị ọhụrụ ma bulie ikike ịlụ ọgụ ha, si otú a na-emezi usoro ahụ gị ji alụso ọrịa ọgụ.
8. Na-agwọ Ọrịa Shuga
Dika ihe oriri di na karela na-ebelata ikike nke obara gi ka ị na-a moreụkwu shuga, ọgwụgwọ a nwere ike ịgwọ ụfọdụ mgbaàmà nke ọrịa shuga.