Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Na ngwụsị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-aghọ otu n’ime ihe ọ beụveraụ na-ewu ewu. Nke a bụ ọkachasị n’ihi na ndị mmadụ na -amata abamuru banyere ahụike dị ọtụtụ na-eso ya.
Ndị chọrọ idalata, wụsa abụba afọ ha, nwee anụ ahụ ka mma, na-eme ka metabolism dị elu ma na-eto eto, gbasiri ike ma dị mma na-amalitezi tii. Ma nke a apụtaghị na anyị nwere ike na-a drinkingụ green tii iko mgbe iko. Nke a bụ mmeghe nke ọtụtụ n'ime anyị na-eme.
Ọzọkwa Gụọ: Ihe Mere Nwanyi Ji Arinku Green Tea
Anyị kwesịrị iburu n'uche na ị drinkingụ tii na-acha akwụkwọ ndụ n'oge na-ezighi ezi nwekwara ike inwe mmetụta ụfọdụ.
Green tii nwere caffeine na tannins nke nwere ike itughari ihe omimi nke gastric ma metuta afo. O nwere ike ibute ọgbụgbọ, mgbu nke afọ na afọ acidity.
Ọzọkwa Gụọ: Ndi Green Tea n’enye aka idalata ibu
Ọ bụ naanị mgbe a na-a teaụ tii na-acha akwụkwọ ndụ n'oge kwesịrị ekwesị yana ọfụma na anyị nwere ike ị nweta uru ahụ ike ya.
Ọtụtụ ọmụmụ na researches na-e ekenịmde gafee ụwa nke na-egosi na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwere ọtụtụ ike uru ma oké oriri nwere ike oghom mmetụta na ahụ ike gị.
Yabụ ọ bụrụ n'ị na - achọ ụzọ ziri ezi iji drinkụọ tii na - acha akwụkwọ ndụ, lee ya. Nwere a lee anya na ndị a 8 ụzọ kasị mma na-a drinkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
1. A Dụla tii tii na mmiri tọgbọ chakoo:
Ọtụtụ n'ime anyị nwere echiche na ịnwe tii na-acha akwụkwọ ndụ na afo efu na-enyere aka ịsacha usoro anyị. Ekwesịrị izere nke a. Green tii nwere caffeine nke nwere ike itughari ihe omimi nke gastric ma nwee ike metuta ogwu na afo.
2. Oge ziri ezi ị Toụ tii tii:
Maka nsonaazụ kacha mma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-eri ihe dị ka ọkara elekere tupu nri gị ma ọ bụ ihe dịka 1-2 awa mgbe nri.
3. Ekwela Tinye Milk & Sugar Na Green Tea:
Green tii nwere antioxidants na theanine nke dị mma maka ahụike. Ma mgbe protein na mmiri ara ehi na calorie dị na shuga na-agwakọta ya na flavonols na tii, ọ na-eduga na mmeghachi omume na-adịghị mma na ahụ agaghị enwe ike ị nweta uru ahụike.
4. Na-a Greenụ Green tii tinyere mmanụ aeyụ:
Caffeine dị na tii na vitamin na mmanụ a honeyụ na mmanụ a honeyụ na-enyere aka mee ka akwara ndị ahụ dị ọhụrụ ma nyere aka gbaa abụba ahụ ume. Mmanụ aụ na-enyere aka belata calorie na tii na-acha akwụkwọ ndụ na-enyere aka ịkwalite metabolism.
5.Zere ịrinụ tii tii ozugbo i risịrị nri:
E kwesịghị ị teaụ tii na-acha ọkụ ọkụ ozugbo ị risịrị nri. The caffeine ọdịnaya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-emetụta mgbaze na-egbochi oriri na-edozi si ịlụ etinye obi gị dum na ahụ.
6. iko atọ otu ụbọchị:
Ọ dị mma ịnwe ihe dị ka iko 2-3 nke tii tii kwa ụbọchị iji nweta uru ahụike kachasị. Green tii bara ọgaranya na antioxidants na flavonoids. E kwesịghị ị consumedụbiga ya ókè n'ihi na nke a na-eme ka nsị dị na ahụ ma nwee ike imetụta imeju.
7. A Dụla tii tii na nri:
Dụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii yana nri gị adịghị mma maka ahụike mmadụ. Ọ na - egbochi mmịnye vitamin B1 n’ahụ ma nke a nwere ike ibute ụfọdụ nsogbu ahụike.
8. Zere ị Dụ tii tii na-egbu oge n'abalị:
Caffeine dị na tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ike ịkwalite sistemụ ụjọ ahụ ma nwee ike imetụta ụra gị. N'ihi ya, a gaghị eri tii tii n'abalị.
