White Sauce Pasta Recipe: Otu esi akwadebe ya n'ụlọ

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
• 8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Egwuregwu Yonex-Sunrise India Open 2021 setịpụrụ maka Mee, ka emee ya n’azụ ụzọ
• Ihe nkiri Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
• Gbọala Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe na-atọ ụtọ, nke nwere ude na afọ ojuju, kedụ ihe ga-aka mma karịa ịnwe pasta na-acha ọcha? Achịcha na-esi nri na ude mmiri, nke mejupụtara ụfọdụ veggies ọhụrụ. Na efere dị mfe ịkwadebe, dị mma ma bụrụ ọnụ ọgụgụ mmadụ na-atọ ụtọ.

Ọ bụrụ na ị dị njikere ime ka ụmụ gị rie nri na-enweghị sulking na efere, mgbe ahụ, uzommeputa a nwere ike ịbụ onye nzọpụta. Ọ bụghị naanị nke a, nke a bụ n'ezie ọmarịcha nri maka abalị gị, ị nwekwara ike ịkwadebe efere a n'ụlọ gị ma tinye ngwa ahịa kachasị amasị gị yana ụfọdụ ngwa nri. Iji mara otu ị ga-esi akwadebe efere a, pịgharịa gaa na isiokwu ahụ.

ọdịiche dị n'etiti cilantro na coriander

Ntụziaka Site: Boldsky

Ntụziaka :dị: Akụkụ akụkụ

Na-arụ ọrụ: 4

• • Pasta iko 2 ị họọrọ
  • 4 garlic cloves, gbue finely
  • 2 tablespoons nke butter
  • 1½ ngaji ntụ ọka niile (Maida)
  • 1½ iko nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ
  • 1 obere ose uhie uhie
  • 1 capsicum sliced ​​nke ọma
  • 1 yabasị, diced nke ọma
  • 1 ngaji mmanụ
  • 1 teaspoon Italian sizinin
  • 1 teaspoon Fikiere oregano
  • Iko nke ude dị arọ
  • Fla flakes na-acha uhie uhie
  • ½ Iko grated cheese
  • 5-6 broccoli florets, nhọrọ
  • nnu nụrụ ụtọ
  • oji ose ka ha detu ire

• 1. Nke mbụ, obụpde iko 2 nke onyinye na ọkara-elu ire ọkụ. N'ọnọdụ, ịchọrọ ihendori na pasta gị, mgbe ahụ ị nwere ike belata ọnụ ọgụgụ pasta.

  abụọ. Ugbu a kpoo 1 tablespoon nke bọta na pan na ọkara ọkụ ma gbakwunye eyịm, capsicum, ose na broccoli.

  3. Kwadebe nri abalị maka oge 4-5 na ọkụ ọkụ.

  
  
  

  Anọ. Mgbe nke a gasịrị, wepụ ihe ndị ahụ na-eri nri ma debe ya.

  5. Ugbu a, tinye 1 butter butter na otu pan.

  6. Tinye galik gbue na saute 1-2 nkeji na oku oku.

  7. Ugbu a gbakwunye ntụ ọka niile ahụ wee hichaa nke ọma. Gbaa mbọ hụ na ntụ ọka anaghị atụ aja aja.

  8. Tinye ude na mmiri ara ehi n’ime ite ahụ ma ghee nke ọma. N'ọnọdụ, ị chọghị udidi ude, mgbe ahụ ị nwere ike ịhapụ ude.

  9. Ghichaa nke ọma iji jide n'aka na ihe niile na-agwakọta n'ụzọ dị mma.

  10. Hapụ ihendori ka ọ dịkarịa ala minit 5.

  iri na otu. Ozugbo ihendori na-amalite itucha ma tinye ya n’azụ ngaji ahụ, tinye ihe ịaliụ sịga nke ,tali, oregano, flax na chili ma bido.

  12. Mgbe nke a, tinye ose ntụ ntụ na nnu dị ka kwa gị uto.

  13. Ugbu a esi nri ofe maka 5 ọzọ nkeji na ọkara ire ọkụ.

  14. Tinye chiiz, mafere ma ọ bụrụ na ịchọghị inwe chiiz na pasta gị.

  iri na ise. Gbakwunye pasta esi na veggies e ghere eghe. Gwakọta nke ọma ka ihendori ahụ mee ihe mkpuchi na nri.

  16. Esi nri maka nkeji abụọ.

  esi eme isi ihe ntutu isi n'ụlọ

  17. Ije Ozi na cheese toppings.

• Ekwela ka nri veg. Jide n'aka na ị na-atụgharị ha mgbe niile na ọkụ ọkụ.

• Ndi mmadu - 4
• kcal - 638 kcal
• Abụba - 32 g
• Protein - 16 g
• Ugbo ala - 71 g
• Eriri - 4g

Ihe To Ga-ebu n’uche

• Nwere ike iji chiiz ọ bụla masịrị gị.
• Ekwela ka nri veg. Jide n'aka na ị na-atụgharị ha mgbe niile na ọkụ ọkụ.
• Mgbe ị na-eghe ntụ ọka niile ahụ, debe ọkụ ọkụ ma nọgide na-akpali.
• I nwekwara ike iji ọka bekee, ma ọ bụrụ na ị masịrị ha.
• Ọ bụrụ n'ịchọghị inwe ekpomeekpo na-ekpo ekpo, mgbe ahụ ị nwere ike ịgba ntụ ntụ.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ