Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Le, n'ihi na oge-oyi na-abịa. Akọrọ akpụkpọ bụ a anụ mbipụta na bụ nnọọ juru ebe niile n'oge oyi oge. Ifufe oyi oyi, enweghị mmiri na ikuku na ezé na-akparịta ụka na-ajụ oyi bụ isi ihe kpatara ya. Ma akpụkpọ gị nwere ike ibughari maka ihe kacha njọ, ma ọ bụrụ na ejighị nlekọta nke ọma n'oge oyi.
Mgbe ị na-eme usoro nlekọta oge ị na-arụ n'oge oyi, ị nwere ike ijikọ nkụ ahụ site na ịgwọ akpụkpọ gị site na iji mkpụrụ osisi na-edozi ahụ na-edozi ahụ. Mkpụrụ osisi, dị ka anyị niile maara, jupụtara na vitamin na nri na-edozi ahụ nke nwere ike ime ka akpụkpọ gị nwee ume ma debe ya mmiri, ma dozie akpụkpọ gị maka oge oyi na-adịghị mma.
N’iburu nke ahụ n’uche, lee 10 mkpụrụ osisi dị ịtụnanya iji chịkwaa akpụkpọ kpọrọ nkụ n’oge oyi.
1. Banana Face Pack
Ọgaranya na potassium, nnukwu ịnweta iji kpoo akpụkpọ ahụ, banana bụ nnukwu ọgwụgwọ kwopu akpukpo aru . E wezụga nke ahụ, ọ nwekwara vitamin E, nke ọ bụghị naanị na-egbochi akpụkpọ akọrọ ma na-egbochi akpụkpọ gị site na mmebi anwụ. Ngwongwo na-adọrọ adọrọ nke aki oyibo na-agbakwunye na mmetụta mmụba nke ngwugwu.
Efrata
- 1 banana chara acha
- 1 tsp mmanụ oyibo
Usoro eji
- N'ime efere, gwerie banana ahụ n'ime pulp.
- Tinye mmanụ aki oyibo na nke a ma jikọta ya.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya maka oge 5-10 iji kpoo.
- Jiri mmiri luara ara saa ya mgbe e mesịrị jiri mmiri keara keara patụọ sachaa ya ma kpuchie ihu gị.
- Mechaa ya site na ụfọdụ ude mmiri.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu.
2. Apple Face Pack
Apụl bara ọgaranya na vitamin C nke ahụ na-eme ka mmepụta anụ ahụ na - eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Mmanụ aeyụ nwere ihe ndị siri ike na-emetụ n'ahụ gị nke nwere ike ime ka akpụkpọ gị dị nro ma nwee ume.
Efrata
- 1 tbsp grated apụl
- 1 tsp mmanụ a honeyụ
Usoro eji
- Na efere, were apụl grated.
- Tinye mmanụ a honeyụ na nke a ma jikọta ya nke ọma.
- Tinye ngwakọta na ihu gị na olu.
- Hapụ ya maka oge 15-20.
- Sachaa ya nke oma mgbe emechara.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu.
3. Mkpụrụ vaịn Face Pack
Vitamin C dị na mkpụrụ vaịn enyere aka meziwanye ederede anụ ahụ na nkwụsi ike ebe vitamin E na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi ma mee ka ọ dị mmiri mmiri. Mmanụ oliv agbakwunyere na ngwakọta na-eme ka ọgwụ a dịkwuo irè iji gbochie nkụ.
Efrata
- Otu mkpụrụ vaịn
- 1 tsp mmanụ oliv
Usoro eji
- N'ime efere, ghaa mkpụrụ vaịn ahụ n'ime pulp.
- Tinye mmanụ oliv na ya ma jikọta nke ọma.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya ihe dịka nkeji iri.
- Jiri mmiri keara ara sachaa ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a otu ugboro n'ọnwa.
4. Strawberry Ihu Pack
E wezụga ịbụ ọgaranya nke vitamin C, strawberries nwere ellagic acid na-enye gị adụ, supple na hydrated akpụkpọ.
Efrata
- 3-4 mfri eke strawberries
- 1 tbsp mmanụ a honeyụ
Usoro eji
- Were strawberries na nnukwu efere ma kpochapụ ha n'ime pulp site na iji ndụdụ.
- Tinye mmanụ a honeyụ na nke a ma jikọta ya nke ọma.
- Tinye ngwakọta na ihu gị na olu gị ma jiri nwayọọ ghaa anụ ahụ gị maka minit ole na ole.
- Hapụ ya maka oge 15-20.
- Itucha ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ ahụ ugboro abụọ n'izu.
5. Oroma Face Pack
Ọ bụ ezie na Vitamin C na E dị na oroma na-arụ ọrụ anwansi ha iji zụọ ma na-ete akpụkpọ ahụ, acid citric ugbu a na ya na-ekpuchi akpụkpọ ahụ iji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ na adịghị ọcha, si otú a na-ekpochapụ akpụkpọ anụ akọrọ.
Efrata
- 1 tsp ihe ọ orangeụ orangeụ oroma
- 2 tsp aloe vera gel
Usoro eji
- Gwakọta ma ihe abụọ ahụ agwakọta.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya maka oge 15-20.
- Itucha ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro 1-2 n'otu izu.
6. Pomegranate Ihu Mkpọ
N'ihi usoro ihe omuma ya nke na-enye ya ohere ịbanye n'ime akpụkpọ ahụ, a na-ahụ pọmigranet dị ka nnukwu ọgwụgwọ maka akpụkpọ akọrọ. O nwere punicic acid nke n’eme ka iru aru di iru mmiri ma gbochie ya mmiri.
Efrata
- 1 tsp pọmigranet ihe ọ juiceụ juiceụ
- 1/2 tsp ntụ ọka gram
Usoro eji
- Na efere, gwakọta ma ihe oriri ahụ ọnụ.
- Tinye ya na ihu.
- Hapụ ya maka minit 10-15.
- Jiri mmiri keara ara sachaa ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'ọnwa.
7. Papaya Ihu Pack
Pọọpọ nwere enzyme, papain nke na-ewepụsị anụ ahụ nke ọma iji wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na adịghị ọcha na akpụkpọ ahụ. Nke a na-enye aka belata nkụ dị na akpụkpọ ahụ. Ọzọkwa, vitamin C dị na pọọpọ na-enyere aka ime ka akpụkpọ ahụ dị mma.
Efrata
- 1 tbsp gweriri pọọpọ
- 1 tsp mmanụ a honeyụ
- 1 iko yogọt
Usoro eji
- Na efere, gwakọta ihe niile eji eme ihe.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya maka oge 15-20.
- Itucha ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa usoro ọgwụgwọ 1-2 ugboro n'izu.
8. Ube oyibo Face Pack
Ube oyibo nwekwara vitamin C na E nke na-enye aka ịzụ ma na-echebe akpụkpọ ahụ. Oleic acid dị na ube oyibo na-eme ka ọ bụrụ ihe na-ekpo ọkụ maka anụ ahụ.
Efrata
- 1/2 ube oyibo
- 1 tbsp mmanụ oyibo
Usoro eji
- Na efere, jiri ihe ndụdụ gwakọta ube oyibo ahụ n'ime pulp.
- Tinye mmanụ aki oyibo na nke a ma jikọta ya.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya ihe dịka nkeji iri abụọ na ise.
- Itucha ya mgbe e mesịrị.
- Tinyegharịa usoro ọgwụgwọ ahụ ugboro 2-3 n'otu izu.
9. Kiwi Ihu Pack
Nnukwu ihe na-eme anụ ahụ, kiwi bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma iji mee ka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ. Na vitamin na amino acid dị na kiwi na-enye ahụ efe site na anụ dull na akọrọ.
Efrata
- Mpekere 3-4 nke kiwi
- 1/2 ube oyibo
Usoro eji
- Tinye ihe abụọ ahụ na blender ma gwakọta ha ka ọ bụrụ nke ọma.
- Tinye mado ahụ na ihu gị.
- Hapụ ya maka oge 20-25 iji kpoo.
- Sachaa ya nke oma mgbe emechara.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro 1-2 n'otu izu.
10. Ube Ihu Mkpọ
Ọnụnọ nke humectants sitere na pears na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ dị irè iji lụsoo anụ ahụ akọrọ ọgụ. Mix ya na ukwuu moisturizing almọnd mmanụ na ị gaghị eche ihu ihe iseokwu nke akọrọ akpụkpọ dum oge.
Efrata
- 1 chara acha
- 1/2 tsp mmanụ almọnd
Usoro eji
- Na efere, jiri ube na-eme ka ube ahụ ghọọ pulp.
- Tinye mmanụ almọnd na nke a ma jikọta ya nke ọma.
- Tinye ngwakọta na ihu gị.
- Hapụ ya maka nkeji iri.
- Jiri mmiri keara inara sachaa ya.
- Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu.
