Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mgbe mmadụ riri nri anaghị eri anụ na nke mbụ ya, ọ na-amalitekarị site na ọkụkọ. Ọ bụghị naanị na nri ọkụkọ nwere ike ịmalite, ọ dịkwa ezigbo mma. Enwere ike ịkpọ ọkụkọ ahụike ma ọ bụ adịghị mma dabere na ụzọ esi esi ya. O doro anya na ọkụkọ eghe enweghị uru ahụike mana sie ọkụkọ mas ọtụtụ.
N'otu aka ahụ, ịdị ọcha nke ọkụkọ na-emetụtakwa uru ahụike ya. Ọkụ ọkụ friji adịghị mma n'ihi na ọ nwere ọtụtụ ihe na-egbochi. Ma ọkụkọ ọhụrụ jupụtara na protein ndị siri ike. Iji mee ka ndụ gị dị mfe, anyị edepụtala ụfọdụ uru dị mkpa na-eri anụ ọkụkọ. Lelee ya..
1. Mee Akwara: Ọkụkọ abụba anụ. Nke a pụtara na ọ nwere obere abụba na ọtụtụ protein. Ndị mmadụ na-achọ itinye nnukwu akwara na-eri ọtụtụ ọkụkọ esiri esi.
2. Na-enwekwu agụụ: Ọkụkọ nwere zinc nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike. Otu efere ofe ọkụkọ ofe nwere ike ịgbanwe uto nke ọnụ gị.
3. Na-edebe Ọkpụkpụ Ahụ Ike: Ọkụkọ nwere phosphorus nke ya na calcium na-eme ka ọkpụkpụ gị sie ike. Ọ nwere ike ịdị mma maka ụmụ nwanyị na-enwekarị ike ọkpụkpụ.
4. Obi Dị Mma: Ọkụkọ nwere cholesterol mana o nwekwara niacin nke na-enyere aka ịbelata cholesterol. Yabụ ọ bụrụ na ị họrọ iberibe ọkụkọ ma were ya tinye na-agbakwunyeghị mmanụ ma ọ bụ bọta, obi dị ya mma.
5. Emeziwanye Ọgụ: Chicken nwere ọtụtụ mineral na-amata n'ime ya nke na-enye mmụba na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ na-abụkarị sie ọkụkọ na ose ofe dịkwa mma maka ịlụ ọgụ na oyi.
6. Na-enyere Childrenmụaka Aka Itolite: Ọkụkọ bụ otu n’ime nri kachasị mma maka ụmụaka na-eto eto. Ọkụkọ nwere ọtụtụ amino acid nke na - enyere nwata aka toro ogologo ma sie ike.
7. utszọ Egwu Ogbu na nkwonkwo: Ọkụkọ bara ọgaranya na ịnweta a na-akpọ selenium. Selenium a na - ebelata ihe egwu nke ịrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo n'oge nke ndụ.
8. Na-ebelata Nchegbu: Ọkụkọ nwere vitamin B 5 ma ọ bụ pantothenic acid nke nwere mmetụta dị jụụ na irighiri akwara. Yabụ ọ bụrụ na ike gwụ gị, ọ dịghị ihe dịka ọkụkọ eghere eghe.
ụmụaka na-egwu mmiri
9. Na-ebelata Rick Of Heart Attack: Ọkụkọ na-ebelata ihe ize ndụ nke nkụchi obi n'ihi na ọ bara ọgaranya na vitamin B 6. Vitamin a na-ebelata ogo nke homocysteine. Ọ bụrụ na ị nwere homocysteine ọ nwere ike ibute njide ejiri obi.
10. Soothes PMS Mgbaàmà: Chicken nwere magnesium nke nwere ike inyere gị aka ịnagide nrụgide nsọ nsọ. Mkpụrụ ọgwụ magnesium dị n’ọbara gị na-ebelata obere oge tupu oge gị okwe gị. Ya mere kwụọ ụgwọ site na ịnwe ọkụkọ bekee.
11. Spikes Testosterone Ọkwa: Ọkụkọ nwere uru ahụike pụrụ iche maka ụmụ nwoke. Nke a bụ n'ihi na zinc na ọkụkọ na-enyere aka ịhazi ogo nke testosterone (hormone nwoke).
Ndị a bụ ụfọdụ uru ahụike dị na ọkụkọ ịkọ ọkụkọ. Esi nri ọkụkọ n'ụzọ dị mma ka ị nwee ike ịnụ ụtọ uru ya niile.
