Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- A ga-edozi nsogbu Gorkha mgbe BJP batara na Bengal: Amit Shah
- Sehwag nwere mmasị na mbọ Sakariya, kwuru na IPL bụ ezigbo nrọ ndị India
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Launch Mberede Na-egosi Atụmatụ Ndị A Tụrụ Anya
- Ngwongwo Onu Ego Di elu Di elu Abughi Nhọrọ Ziri Ezi: Lee ihe kpatara ya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nduku bụ otu n'ime ọgwụgwọ kacha mma maka anụ ahụ gị. Ha na-ehicha, moisturise ma wepu akara pesky niile na akpụkpọ gị. Nduku na-ewepụkwa ihe ịrịba ama niile nke ịka nká site na akpụkpọ ahụ dị ka ahịhịa, ahịrị ọma, ntụpọ afọ, wdg.
Poteto bara ọgaranya na vitamin, protein na iron nke na-enye nri niile dị mkpa maka akpụkpọ gị. Ha na-eme ka akpụkpọ ahụ gị na-enwu gbaa, na-enwu gbaa ma na-enwu gbaa. Ọ bụrụ na ị gbakwunye ụfọdụ ndị ọzọ Efrata ya dị ka mmanụ a honeyụ, mmiri ara ehi, wdg, ike nke nduku na-agwọ gị akpụkpọ nwere ike n'ezie-amụba.
Massagehịa aka na ihu na ihe ndị a na-eme ka ọbara gbasaa ma na-enyere aka ịmịkọrọ nri na poteto na ihu. N’isiokwu a, anyị kwuru ụfọdụ ezigbo nkpuchi ihu na poteto ị nwere ike ịnwale ime ka akpụkpọ gị na-enwu gbaa ma na-egbuke egbuke.
Lelee ihe nkpuchi ihu dị irè nke ị nwere ike iji poteto mee.
Nduku na mmiri ara ehi
Were nduku ghaa ya. Afanyekwa na wepụ ya ihe ọ juiceụ juiceụ. Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ a na teaspoons 2 nke mmiri ara ehi. Tinye nke a na ihu gị ma debe ya maka nkeji iri abụọ. Jiri mmiri ọkụ sachaa. Ihe nkpuchi ihu a na-ewepu unyi, mmanụ na acne na akpụkpọ ahụ gị.
Nduku na akwa nkpuchi
Mee ihe ọ aụ juiceụ nke nduku ma gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na akwa. Gwakọta ya nke ọma ma tinye ya na ihu na olu. Debe ya maka minit 20 wee sachaa. Mee nke a ruo ụbọchị iri na ise iji nweta anụ ahụ na-eto eto ma na-enwu gbaa.
Nduku Na Mmanụ aeyụ
Mee mpekere nke nduku ma gwakọta ya na ngaji abụọ nke mmanụ a pureụ dị ọcha. Tinye mado ahụ n'ihu gị na iji ịhịa aka dị nro. Tinye ya n'okpuru anya gị iji wepu ọchịchịrị gbara ọchịchịrị. Debe ya na ihu gị maka minit 15 wee sachaa.
Nduku na Besan (Gram ntụ ọka)
Wepụ ihe ọ juiceụ juiceụ nke otu nduku wee gwakọta ngaji abụọ nke besan. Tinye mado ahụ na ihu na olu gị. Kwe ka ọ nọrọ ọdụ n’ihu gị maka nkeji iri ruo iri na ise. Jiri ihu ncha na nchapu sa ihu ahụ. Nke a ga - eme ka ihu gị na - achapụ naanị n’ime ụbọchi iri etinyechara ngwa gị.
Nduku na Multani Mitti (lerwa zuru ezu)
Wepu ihe ọ juiceụ juiceụ nke otu nduku ma gwakọta ya na tebụl 2 nke multani mitti. Tinye ya na ihu na olu gị. Hapụ ya n’ihu gị maka nkeji iri na ise wee sachaa iji nweta anụ na-acha ọkụ. Iji ihe mkpuchi ihu a oge niile nwere ike ịgwọ ọtụtụ nsogbu metụtara anụ ahụ.
Nduku na Curd
Ghaa nduku ma gwakọta ya na 1 tablespoon nke curd. Gwakọta ya nke ọma ma tinye ya na ihu na n'olu. Debe ya na ihu gị maka minit 15 wee sachaa. Ihe abuo ndia na aru oru n’inye ha akpukpo aru.
Nduku Na Apple Cider Mmanya
Mix 1 tablespoon nke apụl cider mmanya na otu grated nduku. Tinye ya na ihu gị jiri nro dị nro. Hapụ ya n’ihu gị maka nkeji iri na ise wee sachaa. Nke a ga - ewepu akara niile nke akpụkpọ ahụ gị ma mee ka akpụkpọ gị dị ọhụrụ ma doo anya.
