Ọ dịghị ihe megide Crock-Pots (n'ezie, anyị na-eji nke anyị na reg), ma ntụziaka anyị na-eme na ya abụghị mgbe niile kacha mma. Adịkwaghị, ekele ndị a 15 nri ụtụtụ, nri ehihie, nri abalị na nri nri na-ejikọta mfe nke iji nwayọọ-esi nri na ibu-edozi ahụ. Ezi ntụziaka crock-pot dị ebe a ịnọrọ.
Ụmụ nwoke AhoyAki oyibo Curry Chicken
Naanị hụ na ọ dị n'elu akwa osikapa kọlịflawa.
Naanị fụọ yaChicken ọkụkọ ọcha
Gafee mkpịsị aka gị maka ihe fọdụrụ.
Ụbọchị niile m na-arọ nrọ banyere nriSpaghetti skwọsh na meatballs
Gaa n'ihu, nwee enyemaka nke abụọ.
Chef SavvyOse esi nri nwayo nke Mexico
Nke mara mma na oseose, ka ọ masịrị anyị.
Nri Maka AnyịAchịcha banana Quinoa
Ụtụtụ ọma n'ezie.
ntutu isi mmanụ mkpụrụ ojii
Onye na-esi nri ngwa ngwaAki oyibo lime Chicken
Esie ya ka ọ bụrụ ihe zuru oke.
bụ mmiri rose bụ toner
Nchọpụta FoodieChicken Taco Bowls
Tortilla dị oke oke.
Ezinụlọ M EkeChicken Tikka Masala
Mepụta ihe ị ga-esi na India.
Dị oke ọnụ's AgụụShrimp na Artichoke Barley Risotto
Risotto na-enweghị osikapa bụ ihe na-agbanwe egwuregwu, unu.
IHE metụtara : Nhọrọ 8 dị mma maka osikapa (na otu esi eme ka ha tọọ ụtọ)
Ntụziaka sitere na ụlọ nriAchịcha Karọt
Ka ha rie achicha… maka nri ụtụtụ.
Ntụ ọka YumOfe lentil
Rustic na-atọ ụtọ.
Ezinụlọ M EkeLasagna zucchini
Enweghị pasta, enweghị nsogbu.
IHE metụtara : 11 ihe na-atọ ụtọ maka carbohydrates
Igwakorita ka esi nriAgwa ojii na ntụ ntụ ntụ
Anyị nwere ike ịtinye mmachi cheese ole na ole, mana nke ahụ abụghị ebe a ma ọ bụ ebe ahụ.
Nweta uzommeputa .
Nri Okwukwe FitnessỤlọ ọrụ Quinoa Energy Bars
Chee echiche ka edoziri nsogbu ehihie gị.
aha ịkpụ ntutu maka ụmụ nwanyị
IHE metụtara : Nri 6 nke ga-akpọte gị ka kọfị
The Lean Green BeanNduku Ụtọ juru eju
Ọ bụrụhaala na ị na-ebu ya na ihe dị mma.
