Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị nke nwere ahụmịhe na-agbawa obi nke ime ime ma ọ bụ ime ọpụpụ n'oge na-adịbeghị anya, mgbe ahụ, ị ga-ahụrịrị na ị gbakere nke ọma site na iri ụfọdụ nri kacha mma mgbe ite ime ahụ gasịrị.
Havinghapụ ite ime n'ihi ihe dị iche iche dịka ịghara ịdị njikere maka nwatakịrị, ịka nká ịmụọ nwa, enweghị onye ibe ọ ga-akwụsi ike, ụjọ ịfefe nwa gị ọrịa ụfọdụ bụ ihe a na-ahụkarị.
Ọzọkwa, ọpụpụ nke na-eme n'onwe ha, mgbe nwanyị dị ime, n'ihi nsogbu ahụike ụfọdụ nwekwara ike ịda.
Ma ọ bụ ite ime ma ọ bụ ime ọpụpụ, nke bụ eziokwu bụ na ahụ gị na-efunahụ ọtụtụ ọbara na ihe na-edozi ahụ n'oge a na ahụike gị nọ n'ihe egwu, yabụ a ga-agbaso ezigbo nri mgbe itachara ime.
Enwere ụfọdụ nri dị mma enwere ike iri ma emechaa afọ ime, iji nwetaghachi ume. Mmadu aghaghi iso ufodu ntuzi aka nri di nma mgbe imechara ime ma obu ime ime.
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ị nweta ezi ahụ ike mgbe itichara ime, gbasoro ndụmọdụ nri ndị a siri ike, lee anya n'okpuru.
1. Mmiri ara ehi
Nri ndị dị mma ị ga-eri mgbe ha tee ime ahụ gụnyere mmiri ara ehi, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi jupụtara na protein na mineral nke nwere ike iweghachi nri ndị furu efu na ahụ gị, mgbe ite ime ahụ gasịrị.
2. Ghee
Ndụmọdụ nri mgbe ịsịrị ime na-agbakwunye ghee na nri gị, ebe ghee bara ụba na omega-3 fatty acids nke na-enyere aka iwughachi ọbara na anụ abụba furu efu ngwa ngwa.
3. Turmeric
Nwere ike ịgbakwunye turmeric na mmiri ara ehi gị na nri iji rie afọ ime, ebe turmeric na-abịa na mgbochi mkpali onwunwe, nke nwere ike belata ihe mgbu na ọzịza.
4. Jinja
Nri ị ga-eri mgbe ime ọpụpụ gụnyere ginger, ebe ọ bụ na ginger na-abịa na ihe ndị na-agwọ ọrịa nke nwere ike iwusi usoro ahụ ike ike mgbe imechara ọpụpụ ma gbochie ụfọdụ ọrịa.
5. Saffron
Nwere ike ịgbakwunye saffron na mmiri ara gị ma ọ bụ na efere ị na-eri, mgbe ite ime, n'ihi na saffron nwere ikike ịzụ ahụ gị ma weghachite ụfọdụ vitamin na mineral.
6. atesbọchị
Ahụ ike dị mma iji rie afọ ime na-agụnye ụbọchị, ebe ha bara ọgaranya na iron ma nwee ike inye aka mee ka mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie iji gbanwee ọbara na-efunahụ.
7. Mkpụrụ Flax
Nri ndị dị mma ị ga-eri mgbe ha tee ime ahụ gụnyekwara mkpụrụ flax, ebe ha dị mma nke ukwuu maka akpanwa na-edozi ahụ yana inyekwa usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ siri ike.
