Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
You ma na ibu ibu gị nwere ike ịbụ n'ihi ụfọdụ omume riri ahụ ị na-eme ọkachasị mgbe ị risịrị nri? Omume ndị a nwere ike imetụta ogo nke metabolism na mgbaze gị. Ha nwekwara ike imerụ ahụ ike gị.
Kedu ihe ị ga - eme mgbe ị gachara nri?
Nri kwesịrị ekwesị bụkwa ihe dị mkpa iji chọpụta ahụike na ahụike gị. Ọ dị mma ịnwe nri dị mfe ma sie ike iji zere ibubata ibu. Mgbe anyị nwesịrị nri, calorie ndị anyị na-eri nwere ike ịchekwa dị mfe dị ka abụba ma ọ bụrụ na anyị ezere ụfọdụ omume.
E nwekwara ụfọdụ agwa mara mma ị ga - eri mgbe ị risịrị nri.
Nri dị mma na nke dị mfe dị mkpa maka ndụ ka mma, ahụike na ahụike. Nri dị arọ nwere ike ime ka ị buru oke ibu, umengwụ na usoro nsị gị agaghị arụ ọrụ nke ọma na ogologo oge.
Akpịrị mgbu mgbe ị risịrị nri
Must ga-ezere mkpụrụ osisi na akwukwo nri salad ozugbo ị risịrị nri. Ndị a bụ ụfọdụ àgwà ị na-emekarị mgbe ị risịrị nri. Zere omume ndị a ka ha na-eme ka ị maa abụba. Nwee anya.
Na-ewere A Nap
Ihi ụra ozugbo i risịrị nri na-ebelata usoro nke ịgbari nri nke na-eduga n’ego. Ọ bụkwa otu n’ime ihe dị mkpa na-ebute ibu ibu. Ikwesiri ichere ruo awa abụọ mgbe ị risịrị nri ma hie ụra obere oge ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịrahụ ụra.
Labụ umengwụ
Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịnọdụ ala ma zuru ike mgbe ị risịrị nri. Nke a ga - eme ka ị buru ibu. A Short ije 15 ruo 20 nkeji mgbe nri na-eme ka metabolism. Nke a na - enye aka n’ime nri ma gbochie bloating.
Loosening nke eriri
Nke a nwere ike ịtọghe akwara afọ gị na-ebute oke mgbaaka nke na-apụta. Mgbe anyị richara nri dị arọ, anyị kwesịrị ịtọpụ eriri ahụ mgbe niile
Inweta A Bath
Aftersa ahụ mgbe ị risịrị nri abalị na-egbu oge usoro mgbaze na metabolism. Ọ na - ebelata ọbara ọgbụgba n'akụkụ afọ ma na-ebelata ahụ ọkụ. Ihe abụọ a nwere ike belata usoro nke mgbaze.
Okingụ sịga
Ọtụtụ mmadụ na-a ofụ sịga mgbe ha risịrị nri. Ọ bụ ezie na ị smokingụ sịga adịghị mma n’oge ọ bụla, ọ na-emerụ ahụ karịa mgbe anyị risịrị nri. Ụ sịga nwere ike ibute acidity, obi ọkụ na ọbụna ibu ibu mgbe nri.
Nnukwu Mmega
Nke a nwere ike ibuli ọbara mgbali gị na ahụ ike gị. O nwekwara ike iduga mgbu na ọnya afọ.
Inwe Mkpụrụ
Afọ anyị enweghị ike ịgbari mkpụrụ osisi ozugbo anyị risịrị nri. Ha ga-erere n’afọ gị ka nri ha si agbari ngwa ngwa. Nwee mkpụrụ osisi otu elekere tupu nri gị dị arọ.
Zụta Atụmatụ Atụmatụ Ahụike Kasị Mma
