Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Igbu ikpere bụ ọnọdụ a na - ahụkarị n'etiti ndị bi na ya. O nwere ike ibute ya site na mmerụ egwuregwu ma ọ bụ n'ihi akwa na akwa mgbe niile site na ndụ kwa ụbọchị.
Na mbu, ihe mgbu ikpere na-ada n'etiti ndị agadi n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo, nke bụ ọnọdụ ebe mmiri synovial na-akpọnwụ n'ihi nká.
Mana ilele ibi ndụ ndị mmadụ na-anọkarị na adịghị mma n'oge a, nsogbu ndị a abanyela na ụmụaka.
Ikpere bụ otu n'ime njikọ dị mgbagwoju anya na ahụ ma na-akwado ahụ dum ma na-enyere aka na nguzozi.
ihe nkiri Hollywood maka ụmụaka
Igbu ikpere nwere ike iweta nsogbu dị ukwuu na ndụ mmadụ ma ọ bụrụ na anaghị agwọ ya n'oge, ọ nwere ike bụrụ nsogbu na-adịghị ala ala.
Ndị a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ na-adọrọ mmasị ma na-enye aka iji tufuo mgbu ikpere.
# 1 Mee ka oriri karọt
A na-eji karọt eme ihe n'ọdịnala China iji gwọọ nkwonkwo ikpere na ikpere. Carọt bụ ezigbo ihe na-enye ezigbo eriri na nri na-enye aka n'ibelata ihe mgbu. Naanị ghaa ọka abụọ ma jikọta ya na mmiri lemon iji rie ya ma ọ bụ nwee ihe ọ carụ carụ karọt nkịtị. Ọ bara ezigbo uru maka ahụike ligament.
# 2 A Moreụkwu mmiri
Mmiri bụ ihe kachasị mkpa mmadụ chọrọ, o doro anya na ikuku. Otu iko mmiri nwere ike ime ihe dị ịtụnanya na ahụ gị yana ahụike gị niile. Ezigbo mmiri dị mkpa n’ahụ anyị maka ite mmanụ na ime ka cartilage dịrị n’ikpere. Mmiri na-enyekwa ezigbo nkesa ọbara na nri iji ruo ikpere anyị nke ọma.
# 3 eyịm
Eyịm nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke na-enyere aka belata ihe mgbu na nkwonkwo ikpere. Ọ na - enye aka n’ime ka ọgụ na - alụso ahụ ọgụ. Sọlfọ ahụ dị na yabasị na-enyere aka n'ibelata ihe mgbu gburugburu nkwonkwo ikpere.
# 4 Khịa Aka Gị
Massaging bụ ezigbo ezigbo isi iyi iji belata nrụgide na mgbu n'akụkụ ahụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-echeta nne nne gị ịhịa aka na nkwonkwo na ọkpụkpụ ha na mmanụ dị iche iche bara uru, naanị ihe kpatara ya bụ iji mee ka ọ dị mma. Hịa aka na-enyere aka na mgbasa ozi kwesịrị ekwesị na ịta mmanụ nke nkwonkwo, wee belata ihe mgbu.
# 5 Yoga
Yoga bu usoro omumu ochie nke otutu puku mmadu na-agbaso gburugburu uwa. Teknụzụ abamuru abụọ ya na-enye gị ahụ ike na uche. Mee ụfọdụ asanas na-adighi ikpere nke na-etinyeghị nrụgide dị ukwuu na ikpere, nke ga-enyere aka belata ihe mgbu ahụ.
20 reditụnanya Health Uru Yoga N'ihi na gị Health.
# 6 Tinye mmanu oyibo
Aki oyibo, n'ozuzu ya, nwere ọtụtụ uru na mmanụ a wụtara dị ezigbo mkpa iji gwọọ ọrịa dị iche iche. Kpoo otu iko oyibo ruo mgbe ọ ga-adị nwayọọ ma jiri ya tee ya ikpere. Ọ na - eme dị ka ihe na - afụ ụfụ ma na - akpali ọbara ka mma gburugburu nkwonkwo.
# 7 Bathua Epupụta (Abụba-Hen)
Were aka ole na ole nke bathua na-egwepịa ya ruo mgbe ị ga-enwe ike iwepụta ihe ọ juiceụ juiceụ na ya. Na-eri nke a kwa ụbọchị, afọ na-adịghị mma ka mma, iji nye aka ụfọdụ site na nhụjuanya nke ikpere na-akpata!
# 8 Mmiri ara ehi na ntụ ntụ
Turmeric bụ ihe kachasị amasị ndị nne India niile, ebe ọ nwere nnukwu ihe na-egbu nje iji gwọọ ihe ọ bụla. Enwere ike itinye ya n'ọrụ ma ọ bụ rie ya iji nweta nsonaazụ kacha mma. Gwakọta ngaji ole na ole nke turmeric na iko mmiri ara ehi ma drinkụọ ya kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.
# 9 Fenugreek Mkpụrụ Paste
Fenugreek, dị ka turmeric, nwere ọtụtụ ụkpụrụ ọgwụ. Ghee tablespoons ole na ole nke mkpụrụ ndị a ma gwerie ha. Gwakọta ha na mmiri iji mee ka ezigbo mado wee tinye ya na mpaghara ihe mgbu iji nweta enyemaka ozugbo.
# 10 Turmeric na Ginger tii
Turmeric na ginger bụ ma mgbochi mkpali na okike, nke pụtara na ha abụọ nwere ike ịbụ nnukwu onye ọrụ iji wepụ ihe mgbu ahụ. Ha bụ ezigbo ụzọ iji gwọọ ihe mgbu nke ogbu na nkwonkwo na-akpata. Turmeric nwere curcumin nke na - enyere aka belata ihe mgbu. Sie iko mmiri 3 ma tinye ginger na turmeric na ya. Na-a thisụ ihe ọ drinkụ drinkụ a iji hụ nsonaazụ dị mma.
# 11 Sook Na Epsom Nnu
Dị ka ị ga-ahụrịrị, ịmịkọrọ ụkwụ na ụkwụ na-egbu mgbu na mmiri nnu na-enyere aka n'ibelata ọzịza ahụ ma belata ihe mgbu, n'ụzọ yiri nke ahụ, nnu Epsom nwere nnukwu ọdịnaya magnesium nke na-enyere aka belata mgbu ikpere na-adịghị ala ala. Maka nsonaazụ dị irè, gbanye ebe na-egbu mgbu ihe dị ka minit 15-20.
# 12 Bilie oriri gị Magnesium
Magnesium na-enyere aka n'ibelata nzaghachi nke biochemical n'ime ahụ anyị. N'ụzọ dị otú a, ndị na-anabata ihe mgbu ga-eme ka ike gwụ ha ma nyere ha aka ịnagide ihe mgbu na-adịghị ala ala gburugburu ikpere. O nwekwara ike inye aka mee ka akwara na akwara dị jụụ. Nri Magnesium nwekwara ike ịkwalite njupụta ọkpụkpụ yana ọdịmma nke ọkpụkpụ niile.
# 13 Mmanya Olive na-eto eto
Mmanụ oliv na-enyere aka mee ka ebe ahụ na-egbu mgbu dị jụụ ma nyekwa mmanu na nkwonkwo ya. O nwere oleocanthal nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu. Aginghịa aka na ikpere gị na mmanụ oliv mgbe niile nwere ike inye aka belata ihe mgbu.
# 14 Dandelion Akwụkwọ
Anyị niile afụwo otu n'ime ndị ahụ mgbe anyị bụ ụmụaka. Ọ dị mma ịmara na epupụta nke ahịhịa nwere ike ịba uru iji merie ihe mgbu na-adịghị ala ala. Ha gụnyere vitamin A na C nke na-enye aka idozi anụ ahụ mebiri emebi. Akwụkwọ ya bụkwa mgbochi mkpali na ọdịdị, ya mere ha na-enyere aka ịnagide ihe mgbu na-adịghị ala ala.
# 15 Blackstrap Molasses Ọrinkụrinkụ
Molasses nwere ọtụtụ nri dị ka potassium, calcium na magnesium ndị bara ezigbo uru maka ahụike anyị. Enwere ike iji ha mee ihe banyere mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo ma hazie ịrụ ọrụ akwara ka mma na ọkpụkpụ siri ike karị. Kpoo iko mmiri 2 ma tinye 2 tsp nke molasses iji mee ka ihe ọ drinkụ drinkụ ma rie ya kwa ụbọchị maka nsonaazụ dị mma.
# 16 White Willow Osisi
A makwaara White willow dị ka aspirin nkịtị n'ihi ihe mgbu na-ebelata ihe mgbu. Akụkụ salicin na-eme ka ọ bụrụ aspirin nkịtị, nke bụkwa ihe na-arụ ọrụ na ya. Sie obere iko mmiri ma tinye 3 tsp ọcha willow ogbugbo ntụ iji dozie tii. Na-a thisụ ihe a ugboro abụọ kwa ụbọchị maka nsonaazụ dị mma.
# 17 Mmega ahụ
Enwere ike belata mgbu ikpere site na ịme mmega ahụ dị nro nke na-anaghị etinye nrụgide dị ukwuu na ikpere. Mmega ga - enyere aka belata mgbatị na mgbu na nkwonkwo ikpere. E wezụga nke ahụ, mmega ahụ ga-enye aka ịwụfu pound ndị ahụ na n'ụzọ na-etinye obere nrụgide na ikpere maka nkwado ahụ.
ebe ị ga-eleta na ongole
# 18 Pepemint Na Eucalyptus Mmanụ
Eucalyptus nwere àgwà na-ebelata ihe mgbu na-enyere aka ịnagide mgbu ikpere na-adịghị ala ala. Ọ ga - enye aka belata mgbakasị ahụ na ikpere gị. Jiri mmanụ ndị a oge niile iji nweta nsonaazụ dị mma.
19bọchị # 19
Atesbọchị nwere ọgaranya na vitamin A, B na C. Ha nwekwara mineral dịka iron na site. Ya mere, ha na-eme mkpụrụ osisi kachasị mma iji belata ma gwọọ ikpere na iwelata nrụgide ahụ.
# 20 Juniper Berry Tii
Tii a nwere terpinen-4-ol nke na-enyere aka belata ihe mgbu na nrụgide. Ieri ya oge niile na-enyere aka belata mgbakasị ahụ nke ikpere ikpere na-ebute. Zere iwe nke a ma ọ bụrụ na ị dị ime.
Ndị a bụ ọgwụgwọ ole na ole dị mfe ma dị mma nke ị nwere ike ịnwale n'ụlọ iji belata ụfụ na-adịghị ala ala ma ọ bụ nke dị nro nke na-eme gị ahụ erughị ala.
Kekọrịta edemede a!
Ọ bụrụ n’ịchọtara isiokwu a bara uru, echefula ịkọrọ ya ndị ị hụrụ n’anya.
