Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Anyị niile maara banyere uru mara mma nke amla nwere ma a bịa na anụ na ntutu. N'ezie, anyị na-eji mmanụ ntutu amla-maka maka ịgwọ ntutu isi na ịkwalite uto ntutu. Ma ị maara na ọ nwekwara ike inye aka n'ịkwalite uto ajị agba? Ee, ị gụrụ ikike ahụ.
Ebe ọ bụ na ọnwa bụ 'No Shave November', ụmụ nwoke nọ n'ebe ahụ na-arụsi ọrụ ike na-eto eto afụ ọnụ ha iji nọgide na-ahụ anya. Na ndị na-achọ ime afụ ọnụ ha, lee, anyị nwere usoro iji mee ka afụ ọnụ gị too ngwa ngwa.
Mmanụ ajị agba niile dị na ahịa nwere mmanụ amla na ya. O nwere vitamin C nke n’enye aka n’enye afụ ọnụ gị aja si otu a mee ka ọ dị nfe ma dịkwa mfe ijikwa. Usoro ọgwụgwọ ndị a kpọtụrụ aha na isiokwu a nwere ike iji mee ihe kwa ụbọchị iji mee ka afụ ọnụ gị gbaa ọsọ.
Mmanụ Amla
Enwere ike ịkwadebe mmanụ Amla n'ụlọ n'ụzọ dị mfe. Ka anyị hụ otú o si mee ya.
Efrata
- 2 tsp amla ntụ ntụ
- 2 tbsp aki oyibo / mmanụ oliv
Esi mee
Na pan, tinye aki oyibo / oliv ma kpoo ya na oku oku. Tinye ntụ ntụ amla na ya wee kpoo ihe ndị ahụ ọzọ ruo mgbe mmanụ gbanwere aja aja na agba. Mgbe ọ gbadara okpomọkụ na ime ụlọ, gbanye mmanụ ahụ ma debe ya na karama. Tinye mmanụ a na ajị agba gị ma jiri nwayọ jiri aka gị pịa ya n’uche. Hapụ ya maka ihe dịka nkeji 20-25. Tinyegharịa ọgwụgwọ a ọ dịkarịa ala ugboro 4 n'ime otu izu iji nweta nsonaazụ achọrọ.
Kasị Na-agụ: Nwoke Pụrụ Iche: Ndụmọdụ Dị Mfe 7 Dị Nnọọ Ike Iji Bụrụ Afọ Na Ntutu Kacha Mma
Amla Na Shikakai Pack
Nke a bụ mkpọ akwadoro maka ịkpụ afụ ọnụ ma a ga-eji ya opekata mpe otu ugboro n'izu.
Efrata
- 2 tbsp amla ntụ ntụ
- 2 tbsp shikakai
- 4 tbsp bilie mmiri
Esi mee
Were efere dị ọcha ma tinye ntụ ntụ na shikakai n'ime ya. Na-esote, tinye ntakịrị mmiri nke mmiri rose iji mee mado dị mma. Ọ bụrụ na mado dị oke oke ị nwere ike ịtọghe ya site na ịtinye ntakịrị tụlee nke mmiri rose. Tinye nke a na ajị agba gị ka ọ kpuchie afụ ọnụ niile. Mee ka nkpuchi ahụ nọrọ otu awa ma mesịa jiri mmiri oyi sachaa ya. Maka nsonaazụ kacha mma, megharịa ọgwụgwọ a ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu maka izu ole na ole ruo mgbe ị chọpụtara ihe dị iche.
