Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Hola! Ndị SRK niile nọ ebe ahụ, ọ bụ ụbọchị ọmụmụ ụbọchị Bollwood Bhadshah! O doro anya na SRK bụ otu n'ime ihe atụ kachasị mma nke ga-adaba na nkọwa nke 'ịka nká dị ka mmanya dị mma'.
Okpukpo aru ya na akpukpo aru ya na ato ya bu ihe akaebe na nke a.
King Khan na-agbaso usoro nri siri ike iji kwado ebe obibi ya na-ese anwụrụ ọkụ. Ọfọn, ọ chọrọ ezigbo nraranye na ịrụsi ọrụ ike iji hụ ụzọ ọ dị, n'ezie.
Taa, dị ka obi ụmụ nwanyị ọ bụla nọ na India na-atụgharị afọ 52, anyị chere na anyị ga-enye gị nghọta maka usoro nri ya na usoro mmega ahụ!
Ahụ ya a na-apụghị iguzogide eguzogide, anya dị egwu na anya ntabi anya ahụ na-enye ọbụna ndị dike Hollywood ọsọ maka ego ha! Obi abụọ adịghị ya na ọ bụ akụkọ banyere ụdị onwe ya.
N'ebe a, anyị edepụtara ụfọdụ ndụmọdụ mgbatị ya ọ na-agbaso! Lee anya!
- Ahụ gị kwesịrị ka mmiri dị mma, yabụ ị na-a atụ opekata mpe iko mmiri 10 kwa ụbọchị dị mkpa, nke a bụ ihe Maazị Shahrukh Khan kwenyere na ya.
- Na-eme mmega ahụ kwa ụbọchị kwa ụbọchị maka opekata mpe nkeji 30 iji gbaa abụba ahụ ume.
- Ikwesiri izere iri nri uto na imeju ihe ichoro di nma, inwere ike igbali inwe nkpuru kari.
- Jide n'aka na ị naghị azụ azụ gị ihe karịrị ugboro anọ n'izu. Ikwesiri inye ezumike otu ụbọchị n'etiti, ma ọ bụghị ya nwere ike ibute mmebi ahụ ike.
Atụmatụ Shahrukh:
- Ọ na-enwe protein ọ drinkụ drinkụ mgbe ọ gbatịchara.
- Ọ na-eri nri nwere fiber dị elu kwa ụbọchị dị ka akwụkwọ nri, mkpo na ọka.
- Ọ na-agba mbọ ị drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 2-3 nke mmiri kwa ụbọchị.
- Gbakwunye ihe oriri na-edozi ahụ dịkwa ezigbo mkpa dị ka ọkụkọ, akwa ọcha, akwa ọka, mmiri ara ehi skimmed na anụ anụ.
- Ọ na-agbaso usoro nri-obere carbohydrate na protein dị elu.
- Ọ na-ekpochapụ swiiti na nri e ghere eghe.
