Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Massagehịa aka n'ahụ dị oke ọnụ ma na-ewe oge na salonlọ Mmanya ahụ. Otú ọ dị, ahụ anyị anaghị erube isi n'ụzọ ndị dị otú ahụ ma na-aga n'ihu na nsogbu ya niile nke na-aghọ ihe siri ike na nke a na-agaghị edili.
Ngwọta nke ahụ mgbu na nju anya bụ ịhịa aka na-akasi obi mana onye ga-emere gị ya n'ụlọ? Onye ọ bụla na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike ma ị gaghị achọ igbochi ha site na agụụ ịhịa aka n'ahụ.
Dika ndi nwoke na ndi nwanyi kwuputara nke a dika nsogbu zuru oke, na Boldsky anyi biara usoro.
Massagehịa aka n'ahụ ga-ekwe omume n'ụlọ na naanị gị ma ọ bụrụ na ị maara ụzọ ziri ezi na ụzọ. Massagehịa aka n'ahụ anyị na-ekwu maka ebe a abụghị naanị itinye mmanụ ma ọ bụ moisturizer niile. Isi ịhịa aka n'ahụ na-etinye mmanụ ma ọ bụ moisturizer n'akụkụ aka nri nke ahụ, iji nwee mmetụta site na njedebe.
Ọzọkwa, e nwere ọrịa strok nke ịhịa aka n'ahụ usoro ị ga-agbaso n'oge usoro ahụ iji mee ka mgbasa ọbara gị. Ọ bụrụ na ịhịa aka n'ahụ gị akụrisị ọbara gị, mgbe ahụ, ọ na-agbakwunye ọkụ na akpụkpọ ahụ.
Ime ịhịa aka a n'ụlọ nwere ọtụtụ uru, yabụ gụọ usoro nzọụkwụ dị n'okpuru ma hụ na ịnwale ya n'ụlọ.
Nzọụkwụ m
Iji mee aru ịhịa aka n'ahụ, ị nwere ike iji ude mmiri dị elu ọ bụla. Nwekwara ike ịnwale mmanụ ụgbọelu. Na mmanụ ụgbọelu, dịka enwere ọtụtụ nhọrọ, nke kachasị mma bụ mmanụ aki oyibo, mọstad (ma ọ bụrụ na ị nwere ụkwara na oyi), ma ọ bụ mmanụ sesame. Mee ka mmanụ ahụ dị mma tupu ịhịa aka. O kwesịrị ịdị na ọnọdụ .ara .ara.
Nzọụkwụ II
Gbalịa ime mmanụ ịhịa aka na-ekpo ọkụ mgbe ọ nweghị onye nọ gị gburugburu ma ọ bụ n’ime ụlọ mechiri emechi. Nke a bụ n'ihi na a na-atụ aro ịcha uwe kacha nta n'oge ịhịa aka n'ahụ mmanụ.
Nzọụkwụ III
Bido ịhịa aka gị na ụkwụ. Buru ụzọ, were mmanụ na mkpịsị aka gị wee tahịa n’etiti mkpịsị ụkwụ gị. Mgbe ahụ, were mmanụ / ude mmiri n'etiti etiti nkwụ gị wee wụsa ya n'etiti ụkwụ gị. Hịa aka na ụkwụ gị na linear direction, ya bụ, site na ụkwụ ụkwụ ụkwụ direction. Jiri nwayọọ metụ ụkwụ ma ụkwụ ala ma were opekata mpe ụkwụ ụkwụ ọ bụla. Ọ bụrụ n’echiche na mmanụ na-akpọ nkụ, were ụfọdụ karịa.
Nzọụkwụ nke anọ
Site na ụkwụ, jiri ogologo strok abụọ ma ọ bụ atọ, gbata ikpere gị. Ọ dị mkpa ịhịa aka na ikpere nke ọma, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịnweghị ihe mgbu n'ihi na nke a bụ isi ihe dị na ọbara ọbara gị dum. Iji kpoo ikpere, jiri aka gị abụọ mee ya na ngagharị okirikiri. Akpụkpọ anụ dị na ikpere dị nro ma ị kwesịghị ịbụ ihe na-adịghị mma mgbe ị na-emetụta ebe ahụ.
Nzọụkwụ V
Site na ikpere, buru ụzọ banye apata ụkwụ gị ala. Akụkụ ahụ a chọrọ mmanụ kachasị ma ị ga-ahụrịrị na ọ dị ọkụ. Firsthịa aka n'apata ụkwụ mbụ wee banye na gburugburu, gbagote elu. Kpachara anya mgbe ị na-aka apata ụkwụ dị n'ime ime, n'ihi na ọ dị nso na mpaghara mmekọrịta gị. Mgbe ị na-eme aka ịhịa aka n'apata ụkwụ, gbalịa idobe ọrịa strok nke sitere na ikpere gaa na tummy direction.
Nzọụkwụ VI
N'ebe a, uche gị bụ afọ. Ga-etinye oge ma dị nwayọ iji ịhịa aka na mpaghara a. Were mmanụ dịka ịchọrọ n'ihi na, obere mmanụ na-eduga n'ọkpụkpụ akwara n'ụzọ dị mfe na ebe a. Have ga-agbatị akụkụ afọ ahụ na ngagharị okirikiri. Karịa ị na-ewere mmanụ na nkwụ gị na itinye wụsa ya n'etiti obi gị wee gbasasịa ya niile. Wepụta oge iji kpoo afọ ahụ, ebe ọ na-ekpuchi ebe sara mbara.
mfe ezinụlọ ime ụlọ ịchọ mma echiche
Nzọụkwụ VII
N'ebe ikpeazụ ma n'ikpeazụ nke ịhịa aka n'ahụ gị n'ụlọ naanị gị, ọ bụ oge ịkwaga n'ubu. Ga-achọ oge ọzọ ebe a n'ihi na ịnwere ike iji naanị otu aka n'otu oge. Mee ubu aka nri ya na aka ekpe ya na osiso. Ọzọ ị ga-emegharị usoro okirikiri site na etiti olu gị ruo na nsọtụ ubu. Mgbe ị dara ruo aka, ihe otiti ahụ kwesịrị ịdị na ntanetị. Kwụsị nke a, site na ịhịa aka aka nke ga-esi na nkwụ gaa n'akụkụ ubu. Ejila ogologo ọrịa strok mana debe ha n'otu ubu na aka niile.
Nzọụkwụ nke Asatọ
Na ngwụsị nke ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ naanị gị, ị ga-ahụ ịhịa aka gị aka abụọ. Iji mee nke a, were mmanụ, gbanye ya niile na ịhịa aka n'ahụ n'otu oge. Soro nwayọọ nwayọọ.
