Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Igwu bụ otu ihe omume kachasị mma mmadụ nwere ike ịhọrọ iji mezuo ahụike ya. Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka calorie gbaa ume kama ọ na-ada ahụ niile. E wezụga nke a, nke a bụ otu mmega ahụ nke na-eme ka mmerụ ahụ kacha nta. Ọbụna ndị nwere obere ọrịa anụ ahụ na-adụ ọdụ ka ha na-egwu mmiri n'ihi ihe ọghọm dị na ya. Agbanyeghị, enwere otu ebe enwere nchegbu nke ndị niile na-egwu mmiri kwesịrị ilekọta kpuchitere akpụkpọ mgbe ha na-egwu mmiri. Nchegbu a na - ebilite n'ihi chlorine agwakọtara na mmiri mmiri.
IHE SERE IJU SITE N’ONWE JIANSIGHT
Nne ụbọchị ruturu maka ụmụaka
A na-agwakọta chlorine na mmiri mmiri iji chebe akpụkpọ ahụ megide ọrịa. Mgbe ichebe oria ụfọdụ chlorine a, ọ na - akpata ọrịa ọzọ dị ka agba ọchịchịrị na nkụ. Maka ndị nwere anụahụ nwere nnukwu nsogbu. Mana nke a ekwesịghị igbochi gị itinye mmiri na ọdọ mmiri ahụ. Enwere ọnụọgụ dị ukwuu nke ụzọ iji chebe anụ ahụ mgbe igwu mmiri. Nlekọta anụ ahụ mgbe igwu mmiri na-abụkwa akụkụ dị mkpa nke ọchịchị.
N'ebe a, anyị tụlere ụzọ na ụzọ ndị nwere ike inye aka kpuchie akpụkpọ ahụ n'oge na mgbe igwu mmiri. Skin bụ akụkụ kachasị ukwuu nke ahụ ma ọ dị mkpa iji kpuchido ya.
otu esi ewepụ ntutu gbawara agbawa n'ụlọ
• Mmiri mmiri na-enweghị mmiri: Nchikota nke mmiri chlorinated na anwu nwere ike imebi aru. Ọ bụghị naanị na ọ na-agba ọchịchịrị akpụkpọ ma na-emebi ya. Iji gbochie mmetụta ndị a, ọ ga-adị mma itinye ihe mkpuchi dị mkpa nke mkpuchi anwụ na-enweghị mmiri tupu ị gwuo mmiri.
• Aki oyibo: Akpukpo aru anyi nwere nkpuru ahihia nke di nma nke na enyere ya aka imegide oria ojoo. Mgbe igwu mmiri na mmiri chlorinated a na-ewepụ oyi akwa a na-ahapụ akpụkpọ ahụ ka ọ nwee ike ibute ọrịa. Site n'itinye ihe nkpuchi nke aki oyibo a na-enye akpụkpọ ahụ nwere nchekwa ọzọ.
• Nọrọ hydrated: Debe karama mmiri ma ọ bụ mmanya shuga ụfọdụ mgbe ị na-egwu mmiri. Inye mmiri ma ọ bụ abụọ n'etiti etiti ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ nwee ume ma kpuchido ahụ site na akpịrị ịkpọ nkụ.
• Mmiri mmiri tupu mmiri mmiri: Not naghị echebe anụ naanị mgbe ị na-egwu mmiri. Na-amalite tupu ịbanye ọdọ mmiri ahụ ma gaa n'ihu nke ọma mgbe oge igwu mmiri gị gasịrị. Were mmiri saa ahụ tupu igwu mmiri iji kwadebe ahụ na anụ ahụ yana ịchụpụ chlorine na nje niile. Mmiri ịsa ahụ tupu igwu mmiri nwere ike ịbụ naanị mmiri mana mgbe mmiri gachara ga-abụrịrị nhicha dị mma na ncha na ncha ntutu.
• Vitamin C: Were ya n'ime ma ọ bụ tinye ya na elu, vitamin C dị mma maka akpụkpọ anụ ndị na-egwu mmiri. N'ime ya na-ewulite ọgụ megide ọrịa. Na mpụga, a ga-etinye ya na anụ ahụ na ntutu ozugbo ị gachara igwu mmiri. Ebe ọ bụ na chlorine anaghị asachapụ dị ka vitamin vitamin sprays nkịtị na-enyere aka iwepụ ya.
• Moisturize mgbe igwu mmiri: Nlekọta anụ ahụ mgbe igwu mmiri dị mkpa dị ka akpụkpọ ahụ na-ekpughere kemịkal na ụzarị anyanwụ mgbe ị na-egwu mmiri. Usoro dị mma gụnyere ịsa ahụ na ngwa nke ezigbo moisturizer. Ghichaa onwe gị na moisturizer antioxidant nke juputara na vitamin C na vitamin E.
kedu ihe multani mitti mere
• Ngwọta anụ ahụ: E wezụga ụlọ ahịa zụtara ngwaahịa nlekọta anụ ahụ enwere ụfọdụ ihe achọtara n'ụlọ nwere ike inye aka na-elekọta anụ ahụ. Mmanụ aeyụ, lemon, rosewater na glycerin bụ ụfọdụ ngwaahịa ndị dị otú ahụ. Idochi mmetụta ndị na-agba ọchịchịrị nke anụ ahụ ngwakọta mmanụ a proụ na lemon na-egosi na ọ dị ezigbo irè. Tinye ma hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ wee sachaa. Gwakọta ego ole nke mmiri mmiri na glycerin ma tinye kwa abalị iji mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri.
Ihe niile nwere ezigbo akụkụ na akụkụ ọjọọ na ya. Otu bụ ikpe na igwu mmiri. Mana nke a apụtaghị na anyị ga-akwụsị igwu mmiri n'ihi na uru ya karịrị ọghọm ya. Chebe anụ ahụ mgbe ị na-egwu mmiri ma were nlekọta zuru oke mgbe ị na-egwu mmiri ma nwee obi ụtọ ọ bụla na mmiri ọ bụla na ọdọ mmiri.
