Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị ga-alọta Kumbh mela nwere ike ịbawanye ọrịa ọrịa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Isi ọwụwa bụ otu n'ime nsogbu ahụike nkịtị, nke nwere ike ịbụ n'ihi ọnọdụ siri ike dịka migraine ma ọ bụ n'ihi ihe dị mfe kpatara agụụ. Isi ọwụwa agụụ na-apụtakarị mgbe ị na-ahapụ nri, ọkachasị nri ụtụtụ, ma rie nri zuru oke ogologo oge.
Dị ka otu nnyocha si kwuo, agụụ na-akpata pasent 31.03 na iri nri maka 29.31 pasent nke isi ọwụwa na ndị mmadụ n'otu n'otu ma e jiri ya tụnyere ihe ndị ọzọ dịka mmetụta uche siri ike, ike ọgwụgwụ, mgbanwe ihu igwe, oge ịhụ nsọ, njem, mkpọtụ na oge ụra. [1]
N'isiokwu a, anyị ga-atụle isi ọwụwa agụụ na nkọwa. Were anya.
Ihe na-akpata Agụụ Isi Ọwụwa
Ihe ndị dị ka akpịrị ịkpọ nkụ, ụkọ nri na ụkọ caffeine na-eme ka ogo glucose dị ala n’ahụ mmadụ nke nwere ike ịkpalite isi ọwụwa. Nke a na - eme mgbe ụbụrụ na - amata ogo glucose dị ntakịrị ma wepụta ụfọdụ homonụ dịka glucagon, cortisol na adrenaline iji gbakee site na hypoglycemia ma ọ bụ obere glucose. [abụọ]
Dị ka mmetụta dị n'akụkụ nke homonụ ndị a, isi ọwụwa na-apụta yana mmetụta nke ike ọgwụgwụ, dullness ma ọ bụ ọgbụgbọ. Ọzọkwa, akpịrị ịkpọ nkụ, enweghị kafiin na ụkọ nri na-eme ka akwara ụbụrụ sie ike otú a, na-eme ka ndị na-anabata ihe mgbu mee ka isi ọwụwa.
Iji kwuo, ike isi ọwụwa na-abawanye na ndị nwere nrụgide ma ọ bụ ọrịa shuga. Otu nnyocha na-ekwu na isi ọwụwa na-akawanye njọ site na 93 pasent na ndị nwere nrụgide ma e jiri ya tụnyere 58 pasent na ndị na-enweghị nchekasị. Agụụ na nchekasị nwekwara ike ịga n'ihu na-ebute mwakpo migraine ma ọ bụ ụdị nhụjuanya. [3]
Mgbaàmà nke Agụụ Isi Ọwụwa
Ihe mgbaàmà nke isi ọwụwa agụụ na-emetụta mmetụta nke nrụgide n'akụkụ na ọkpọiso yana esemokwu na ubu na olu. Ewezuga ndị a, mgbaàmà ndị ọzọ na-eso isi ọwụwa agụ agụụ gụnyere ihe ndị a:
- Afọ na-etolite ma ọ bụ na-agbọ ụja
- Ike ọgwụgwụ
- Mgbagha nke aka
- Dizzziz
- Afọ mgbu
- Mgbagha
- Sụsọ
- Mmetụta nke oyi
Nsogbu Ọrịa Cancer Na-akpata Nsogbu Ọ Na-akpata Isi Ọwụwa?
Dị ka otu nnyocha si kwuo, isi isi ọwụwa nwere ike ịbụ n'ihi ụfọdụ nsogbu eriri afọ na ịgwọ nsogbu ndị a nwere ike ịbụ isi mkpebi maka isi ọwụwa. Offọdụ n'ime nsogbu nke eriri afọ nke jikọtara isi isi ọwụwa gụnyere ọrịa oesophagal reflux (GERD), afọ ntachi, dyspepsia, ọrịa bowel syndrome (IBS), mgbu mgbu na-arụ ọrụ, ọrịa celiac, na ọrịa H. Pylori.
Ndị ọkachamara na-atụ aro na njikwa nke ọrịa ndị a nwere ike ịgwọ ma ọ bụ belata isi ọwụwa sitere na nsogbu ahụ yana mekwa ka ndụ dị mma.
Atụmatụ iji gbochie Agụụ Isi ọwụwa
- Rie ezigbo nri n'oge.
- Zere ịwụli nri, ọkachasị nri ụtụtụ.
- Rie nri pere mpe oge obula ma ọ bụrụ na ọrụ gị na-arụsi ọrụ ike.
- Debe ogwe ike ma ọ bụ ogwe ọka niile mgbe niile.
- Zere chọkọletị nwere shuga ma ọ bụ ihe ọ sweetụ sweetụ na-atọ ụtọ n’ihi na ha nwere ike ibute nwete shuga dị na mberede ma bulie ohere nke ịrịa ọrịa shuga.
- Na-a aụ nnukwu mmiri iji nọgide na-enwe ụfụ agụụ.
- Jiri mkpụrụ osisi niile dịka apụl ma ọ bụ oroma na igbe mkpụrụ mgbe niile.
- Can nwere ike ịhọrọ yogọt ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na-adịghị atọ ụtọ.
- Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị bụ n'ihi iwepụ na caffeine, kama ịkwụsị nri ahụ kpamkpam, buru ụzọ belata oke wee kwụsị ya kpamkpam.
Iji Mechie
Isi ọwụwa na-arịa ọrịa mgbe ị na-enweghị afọ ojuju ma na-agakarị mgbe ị na-eri nri. Mana nke ahụ apụtaghị na mmadụ kwesịrị igbu oge na oge nri ha dị ka isi ọwụwa mgbe niile n'ihi agụụ nwekwara ike ịga n'ihu na nsogbu ụfọdụ dịka afọ ma ọ bụ nrekasi obi.
Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-ahụ oge isi ọwụwa na-enweghị agụụ, ọ nwere ike ịbụ ihe kpatara ụfọdụ ọnọdụ ndị ọzọ na-achọ nlekọta ahụike ozugbo maka nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.