Izu Udo Uwa Uwa 2019: Atụmatụ iji gbochie ọnya na-agba ụra mgbe ị nyechara ya ara

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• Nkeji 6 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
• 
• 4 gara aga Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Ubochi, Tithi, Muhurat, Iwu na Uche di mkpa
• 10 gara aga Rongali Bihu 2021: Quotes, Chọrọ na Ozi You Nwere Ike Sharekọrọ Ndị ved Hụrụ n'Anya
• 10 gara aga Monday ọkụ! Huma Qureshi Na-eme Ka Anyị Chọọ Iyi uwe na-acha odo odo ozugbo

Echefula

• Nkà na ụzụ Vijay Sale Ugadi Na Gudi Padwa Sale: Onyinye Ego Na Laptọọpụ
• Egwuregwu IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul kwuru na ndị na-atụda ala na-ewere egwuregwu miri emi, mana ọ kwụsịghị ikwere
• Ihe nkiri Bigg Boss Kannada 8 Eprel 12 Isi: Aravind KP na-efu Divya Uruduga's Ring Chandrachud Na-enweta Mmetụta
• Akụkọ Onye osote onye isi ala Venkaiah Naidu na-akpọ oku ka ịkwụsị ịkpa oke agbụrụ na ọha mmadụ
• Ego TCS Q4 Net Net Uru Na-erite 15% na Rs 9,246 Crore: Na-ekwupụta Nkesa nke Rs 15
• Omogbọala Next-Gen Skoda Octavia ahụrụ ule na-enweghị ozuzo: Ẹkedori Na India adịghị anya
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
• Mmụta Maharashtra Board na-enyocha ule 2021 yigharịrị maka HSC na SSC: Mịnịsta Varsha Gaikwad

Ara nwa gị bụ ikekwe otu n’ime ihe kachasị mma ị ga - emere nwa gị. Ara na-eme ka o doo gị anya na nwa gị na-edozi ahụ nke ọma ma nwee ọrịa. Ọ na-emekwa ka nwa gị nwee ume ịlụso ọrịa ọ bụla bịara ya ọgụ.

Izu Udo Uwa n’uwa bu emume a na eme n’uwa n’uwa n’agbata August 1 rue August 7 iji kwalite ma kwado ara ara ma melite umu aka n’ahu aka n’uwa. Ihe omume a na-elekwasịkwa anya na ahụike nne, ezigbo nri, mbelata ịda ogbenye na nchekwa nri.

Abamuru nke inye ara ara bara ụba abụghị naanị maka nwa ọhụrụ kamakwa maka nne na-enye ara ara. Youmara na inye ara ara na-enye aka igbochi nkụda mmụọ nke ịmụ nwa? Ọ na - enyekwara ahụ gị aka na kwa akpanwa gị ịlaghachi nha nha mgbe amụrụ gị.

Mana uru ndị a niile na-efu ihe. Ara gị ga-ejupụta na mmiri ara ehi mgbe amuchara nwa gị. Ma ka ị na-ebepụ nwa gị ara, ara gị ga-efunahụ olu, daa ada ma daa mba karịchaa ma ọ bụrụ na ị nwere ara buru ibu, ịmalite

I nwere ike iwe iwe na ara gi agaghi adi otu ozo. Ọ dabara nke ọma, e nwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji mee ka mgbanwe ndị dị na ara gị gaa na nke kacha nta. Zọ siri ike nke ịgbanwere mgbanwe na ara gị nwere ike ịgụnye ịwa ahụ.

Ma taa, anyị ga-atụle ụfọdụ eke na-abụghị nke ogwugwo ụzọ nke mgbochi nke sagging nke ara mgbe ara. Site na mgbalị ụfọdụ, ịnwere ike ịnweghachi ara ara gị ọzọ. Gụọ na ịmatakwu.

Kedu ihe kpatara sagging na-eme ụmụ nwanyị na-enye ara ara?

Mgbanwe ndị na-eme n’ara ara gị mgbe ị tụụrụ ime na-akpa ike nke ukwuu. Homonụ nke na-ejuputa n’ahụ gị mgbe ị tụrụ ime na-enyere ara gị aka ịkwadebe maka inye nwa ara. Ọwara n'ime ara gị sara mbara iji kwadebe maka ịmịpụta mmiri ara ehi na-eme ka ara ara buru ibu karịa nke nkịtị.

Mgbe nwanyị bidoro inye ara ara ara ara, ara ya na-agbachi. Site na mmiri ara ehi na - abawanye n’ime ara, ha na - ebuwanye ibu. Nke a na - agbatị akpụkpọ ahụ n’elu ara. Ozugbo emere gị ara gị ara, ọ ga - eme ka ọ ghara ịnagide ya.

Ọtụtụ mgbe, ọkwa nke ịda mbà dị nnọọ iche maka ara abụọ ahụ. Otu nwere ike ịda mbà karịa nke ọzọ na-ahapụ gị ara na-achọ ka ọ daa.

Kedu ihe ị ga - eme iji gbochie ara ara ụra mgbe ị ka na - enye ara?

• Adaberela na ara ara

Mgbe ị na-enye nwa gị ara, gbaa mbọ hụ na ị dabereghị iji nyere nwa gị aka iru ara gị, kama jiri ohiri isi n’apata ụkwụ gị bulie nwa gị elu n’ara gị. Nke a ga - enyere aka azụ gị aka ma gbochie ịgbatị ahụ gị na - enweghị nsogbu.

• Yiri bra na-akwado gị

Mgbe mmiri ara gị ara, ara gị chọrọ nkwado niile ha nwere ike inweta. Gbalisie ike na ị ga-eyi uwe ara na-enye ara ara ma na-enye nkwado mgbe ị na-enye nwa gị nri. Ihe a g’eme ka ara gi ghara ihu.

• Anụla oke abụba anụmanụ

Ihe ị na-eri na-atụnye ụtụ dị ukwuu na akpụkpọ gị. Abụba buru ibu sitere na isi na anaghị eri anụ anaghị adị mma maka mgbanwe akpụkpọ gị. Jide n'aka na ị na-eri abụba enwetara site na isi ihe ọkụkụ dị ka mmanụ oliv. Nri ndị nwere vitamin B na E bara ụba maka ekwenti gị.

• Were mmiri ozuzo na-ekpo ọkụ na oyi

Mgbe ị na-asa ahụ, jiri usoro ọzọ. Malite na mmiri ọkụ wee kwụsị na mmiri oyi ma gbanwee n'etiti ha abụọ n'etiti. Nke a ga - enyere aka ịgbasa mgbasa ọbara n'ime ahụ gị na - enye aka na - agbanwe agbanwe nke anụ ahụ.

• Emepụla nwa gị ara ọ milkụ offụ na mberede

A na-eme nke ọma ka ọ jiri nke nta nke nta mee ihe ga-abara gị na nwa gị uru. Mgbe ị na-eme ya na mberede, mmiri ara ehi niile ga-apụ n’anya n’oge dị mkpirikpi. Abụba agaghị etinye ozugbo na-eme ka ara gị sag. Kama nke ahụ, ị ​​kwesịrị ịnwale ịwepụ nwa ara nwayọ nwayọ wee nye oge zuru ezu iji nyere aka na-etinye abụba nke ọma.

• Gbalịa ifelata ngwa ngwa

Mgbe afọ ime gachara, ụmụ nwanyị na-anwa ibu ibu ngwa ngwa site n’iria na imega ahụ. Ibulata ngwa ngwa ga-eme ka akpụkpọ gị ghara ifu ụda ya. Ngwa ngwa ngwa na otu ebe ga - enyere akpụkpọ gị aka ịnagide mgbanwe dị arọ ma gbochie nsị nke ara.

Ihe ị ga - eme iji gbochie ara gị ara mgbe ị kwụsịrị ịfeedingụ ara

• Mmega

Ara gi enweghi otutu akwara na akwara. Ha nwere anụ ahụ abụba na glands maka ọtụtụ. Ma akwara na-akwado ara nwere ike na-egosipụta na ike. Nke a ga - enyere gị aka ịkwalite ogo gị na ara gị. Omume ị nwere ike ime bụ dumbbell sere, pushups na obi presses.

• Itinye ude na ara gi

Mgbe ị na-enye nri ara, ị gaghị enwe ike itinye ude na ara gị dịka o nwere ike ịmịnye nwa gị. Mana ị ka nwere ike ime nke ahụ mgbe ị na-enye nri ara. Ude bọta, bọta butter butter na mmanụ oliv bụ ụfọdụ ihe ị nwere ike iji mee ka ara gị dị nro, moisturized na toned.

• Agehịa aka na mmiri oyi na mmiri ọkụ

Nke a bụ yiri nwetụ mmiri ọkụ na mmiri oyi. Ma ugbu a, ị nwere ike iji akwa ịhịa aka n'ahụ iji mmiri mmiri ọzọ na-ete ya aka. Jiri mmiri ọkụ mee ka mgbasa ọbara gị dịkwuo elu ma jiri mmiri oyi (ma ọ bụ akụrụ mmiri ice) mee ka ara gị sie ike.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ