Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Hụ mmadụ n'anya abụghị ebe a na-eme achịcha ma ọ bụ na-agbasa onye ahụ. Mgbe ị hụrụ mmadụ n'anya n'ezie, ị na-etinye oge gị na mmụọ gị maka onye ahụ. Might gaghị echetụ n'echiche na gị na onye ị hụrụ n'anya ga-ebi n'ụzọ. Hapụ mmadụ n'ihi ọdachi ọ bụla jọgburu onwe ya, ọrịa, ịgba alụkwaghịm ma ọ bụ mbibi na-agbawa obi n'ezie. Na agbanyeghị ihe kpatara akpata nkewa, ihe ụfụ ahụ siri ike nke na ndị mmadụ na-echekarị na ha nwere ike ịchọ ndụ ha niile iji merie ya. Ma, lee ụfọdụ ihe ndị ga-enyere gị aka imeri ihe mgbu a n’ụzọ dị mfe ma hapụ onye ị hụrụ n’anya nke ukwuu.
Pịgharịa gaa na isiokwu iji gụkwuo:
1. Mata ihe mere gị na ya ji bụrụ enyi
Nke mbụ, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe mejọrọ na ihe kpatara mmekọrịta gị na ya. Ọ bụ ọgụ na nghọtahie mgbe niile ka ọ bụ ọdachi ọ bụla mere? N'agbanyeghị ihe kpatara nkewa gị, ịkwesịrị ịnakwere ya. Ọ gwụla ma ị chọpụtaghị ihe kpatara esemokwu gị, ị gaghị enwe ike ịhapụ onye ọlụlụ gị.
2. Mee ka anya mmiri gị dị ala
Anyị ghọtara na ị nwere ike iwute gị na nkụda mmụọ mgbe mmekọrịta gị kwụsịrị. I nwere ike iju gị obi maka ihe ọma na oge ọjọọ. N’ọnọdụ dị otú a, ijide anya mmiri na obi ilu gị pụrụ ime ka ihe sie ike. Ọ bụrụ n ’ọ ga-adị gị ka ibe ákwá, biko mee otu ihe ma nwere onwe gị pụọ na mgbu ahụ. Ijigide ihe ncheta dị ilu na nke dị egwu agaghị enyere gị aka ịga n'ihu na ndụ gị.
3. Bee niile Ndi ana-akpo
N'elu anya, n'uche-nke a ga-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị gbubie njikọ gị na onye gị. Nke a bụ otu n'ime ihe dị oke mkpa iji hapụ onye ị hụrụ n'anya. Ikwesiri ihichapụ nọmba ya, wepụ ya na akaụntụ mgbasa ozi gị ma zere ịkpọtụrụ ya. Ilinghapụ nke a, nwere ike ọ gaghị enyere gị aka ịhapụ onye ahụ ma gwọọ obi gị tiwara etiwa. Gaghị enwe ike ịga n'ihu dịka ị ga-ahụ onwe gị mgbe niile ịlaghachikwuru onye ahụ.
4. Nabata Na More Bukọghị
Ọ bụrụgodị na unu abụọ nwere mmekọrịta obi ụtọ na nke dị mma ma na unu nyere ihe nile unu nwere ike ime ka mmekọrịta ahụ dịrị ruo mgbe ebighị ebi, unu aghaghị ịnakwere na unu anọkwaghị. E nwere di na nwunye arara onwe ha nye kpam kpam na mmekọrịta ma na-enweghị ike ibikọ ọnụ ruo mgbe ebighị ebi. Naanị nabata nke a ma ọ ga-adị mfe ịkwaga.
5. Ahapụ Ihe Ndị Gara Aga
Hapụ onye ị hụrụ n’anya apụtaghị na ị ga-akwụsị ịkpọtụrụ ya ma gaa n’ihu na ndụ gị. N'ezie, ọ bụkwa banyere ịhapụ ihe gara aga. Ikwesiri ịhapụ ihe ncheta ha. Ọ bụrụ n ’ịga ebe ndị ahụ unu abụọ na-anọkọ oge ọnụ, na-emejupụta mwute na ụfụ, mgbe ahụ, ọ ka mma ịhapụ ihe gara aga. Anyị ghọtara na ị gaghị enwe ike ichefu oge ị nọrọ ọnụ mana mgbe ahụ ọ baghị uru ịlaghachi n'oge gara aga ugboro ugboro.
6. Chee Echiche nke Ọma
Ebe ọ bụ na mmekọrịta gị adịgideghị ruo mgbe ebighị ebi, ọ pụtaghị na ị kpatara ya. Ka ị na-atụgharịkwu uche banyere ihe merenụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịme ihe ọ bụla iji chekwaa mmekọrịta ahụ, ị gaghị enwe ike ịhapụ pụọ na gloalmess. Ikwesiri idobe positivity na ndụ gị, ihe ọzọ agaghị adị mfe.
7. Kpọọ ndị enyi gị na ndị ọzọ ị hụrụ n’anya
Ndị enyi gị na ndị ị hụrụ n'anya nwere ike inyere gị aka n'ezie ịhapụ onye ị hụrụ n'anya nke ukwuu. Ọ bụ kwuru na ndị ị hụrụ n’anya nwere ike ime ka ihe dị mfe ọbụlagodi n’oge ihe isi ike gị. Ya mere ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwaga na obi mgbawa gị mgbe ahụ ị nwere ike ịkpọ ndị ị hụrụ n'anya. Ọnụnọ ha ga-eme ka obi dị gị ụtọ, nweekwa obi ụtọ.
8. Tinye Oge Gị N’ime Somerụ Ọrụ Pụrụ Iche
Ọ dị mma ka ị tinye aka gị n'ime ihe na-arụpụta ihe ma nwee isi. Ufọn idụhe owo nditua eyet ke ini akadade nte enye m askemeke ndinam n̄kpọ ndomokiet idahaemi. Ma ị nwere ike ime ka ndụ gị ka mma site na ịrụ ọrụ na nrọ gị na ime ka ọdịnihu gị bụrụ nke mara mma. Nke a ga - enyere gị aka ịdị na - eme nke ọma kamakwa ọ ga - ahapụ iwe na iwe.
9. Chọọ Obi nertọ
I nwere ike nwee mwute na ịda mba ịhapụ di gị ma ọ bụ nwunye gị mgbe ị gbachara mmekọrịta gị. Nke a abụghị n'ihi na mmekọrịta gị anaghị arụ ọrụ mana kama ị nwere ike ịtụghị anya na nke a na ndụ gị. Wanted chọrọ ịnọnyere onye gị na ya mere, ị rọrọ otu ihe maka ọdịnihu gị. Ma ebe ọ bụ na ndụ agbanwee n’ụzọ ị na-atụghị anya ya, o nwere ike iwute gị nke ukwuu. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ị nweghị obi ụtọ. Choo obi uto gi, mee ihe ndi n’eme gi obi uto ma chefuo ihe mgbu gi. Ndụ na-adị mfe mgbe ịhapụ ihe mgbu, iwe na iwe.
10. Wepu Ihe Si na Ya
Mgbe inwere ihe ịga nke ọma hapụ onye ọlụlụ mbụ gị, ọ dị gị mkpa ilebanye anya na mmekọrịta gị dara. Ọ bụrụ na ihe kpatara ịkwụsị mmekọrịta gị bụ omume na-egbu egbu nke onye òtù ọlụlụ gị, mgbe ahụ ọ ka mma ịghara ịlaghachi na otu mmekọrịta ahụ. Kama, ị ga-amụta ụfọdụ ihe bara uru ma zọpụta onwe gị na mmekọrịta dị otú ahụ na-egbu egbu n’ọdịnihu.
