Ihe na-akpali akpali bụ onye nzọpụta nri abalị anyị. Ọ bụ otu n'ime echiche kachasị mfe ịmụta, ọ dịkwa mfe ịgbanwe ihe ndị na-adabere na ihe dị na oge (ma ọ bụ n'eziokwu, ihe dị na ngwa nju oyi). Dashi? Ọ dịghị mkpa ka ị bụrụ onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ iji mepụta ọmarịcha ihe oriri dị ọcha.
GỤKWUO: 23 Ezi ntụziaka ndị anaghị eri anụ dị ọcha ị kwesịrị ịnwale
Nye m Phoebe nri Agwa agwa agwa ndị China na-eghe ya na anụ ezi, ginger na chives
Kwụsị omume ịsa ahụ dị ka onye otu Coterie Phoebe Lapine.
Nye ụfọdụ oven Japchae Korean Noodle Stir-Fry
Ugbu a na-enwe mmasị na nchọpụta a.
Enyemaka zuru oke Mfe Broccoli Stem na Brown Rice Stir-Fry
Onye otu Coterie Gena Hamshaw na-egosi anyị otu esi eji niile broccoli.
Plum pickled Noodles mmanya na-egbu
Dị ka ị nọ n'okporo ámá Bangkok.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMgbochi Zoodle
Anyị maara: ọzọ zoodles. Ma ha bụ so nke ọma.
Nweta uzommeputa
Nye ụfọdụ oven Sizzlin' oseose Szechuan Stir-Fry
Ọ na-ekpo ọkụ ebe a?
Naanị vegan Osikapa osikapa agba aja aja na akwukwo nri
Ị gaghị ekweta na ọ bụ vegan.
Nye m Phoebe nri Sesame Shrimp Stir-Fry na akwukwo nri oge okpomọkụ na osisi hemp
Zute hemp, otu n'ime isi mmalite protein kacha dị ọcha.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellỌkụkọ na Snap Pea kpalite fry
Njikere na nkeji iri abụọ ma ọ bụ ihe na-erughị ya.
Nweta uzommeputa
Foodie Crush Broccoli na Shiitake Mushroom Soba Noodles
Sayonara, nnyefe. Oh ndewo, ọmarịcha nri abalị nke onye otu Coterie Heidi Larsen dere.
Mama 100 Lemọn na scallion ọkụkọ esi nri
Zute nri abalị abalị kachasị amasị gị.
South Ọnụ Gị Mpịakọta akwa nwuo-ighe
N'ihi na njuputa bụ akụkụ kachasị mma, agbanyeghị.
otu esi agwọ ọrịa fungal na akpụkpọ anụ
Foodie Crush Teriyaki Chicken Rice Bowls ji nwayọọ na-esi nri
Ederede: Dị ka Heidi Larsen na-ekwu, ọ bụ ụzọ dị mma isi kpochapụ ihe na-adịghị mma.
Aha ya bụ Paleo Anụ ezi ose na asparagus
N'ihi na osi nri onye dị mastered scrambled àkwá.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGinger Pineapple Shrimp kpalite fry
Na otu okwu, yum.
Nweta uzommeputa
GỤKWUO: Ntụziaka nri abalị 50 kacha umengwụ na mbara igwe
