Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nri Na-enyere Gị Aka Fightlụso Anaemia | BoldSkyMụ nwanyị n’ozuzu ha pere mpe nke igwe. Ma a bịa n'ihe banyere ụmụ nwanyị India, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 50 n'ime ha bụ ndị ọbara na-adịghị. Anaemia bụ ụdị ụkọ iron nke bụ n'ezie ntiwapụ n'etiti ụmụ nwanyị India. Ọ bụ ya mere, usoro nri bara ụba nke iron dị ezigbo mkpa maka ụmụ nwanyị. Ntụziaka bara ụba nke Iron gụnyere nri dị mma maka ụmụ nwanyị dịka anụ uhie, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpo na ahịhịa.
Ntụziaka ndị a bara ọgaranya na-enyere ụmụ nwanyị aka inweta ego ụfọdụ n'ime sistemụ ha. Ihe mgbakwunye Iron nwere ọtụtụ mmetụta dịka nsị na afọ ntachi. Ọ bụ ya mere, ọ kacha mma ka ụmụ nwanyị rie nri nwere iron sitere n'okike. Karịsịa maka ndị inyom dị ime, ụkọ iron bụ nnukwu nchegbu. N'ezie, anaemia bụ ọnọdụ nwere ike imetụta ahụike ịmụ nwa gị.
Ya mere, gbalịa ntụziaka ndị a bara ọgaranya ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 n’izu ka ị wee nwee ahụ ike. Nchịkọta a nke usoro nri bara ụba maka ụmụ nwanyị gụnyere ma nri anaghị eri anụ ma anaghị eri anụ. Yabụ ma ị bụ onye anaghị eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ, ị gaghị enwe nsogbu na ịnwale usoro nri ndị a. E wezụga nke ahụ, ọtụtụ n'ime usoro nri ndị a kpọtụrụ aha ebe a bụ ndị India. Yabụ ịkwesighi ịzụ ahịa maka ihe ọ bụla mara mma iji mee efere ndị a.
Palak Paneer
Palak Paneer bụ otu n'ime nhọrọ mbụ ị chọrọ mgbe ịchọrọ ịnụ ụtọ ụfọdụ nri ndị India na-eri nri na ụlọ oriri na ọ .ụ .ụ. Nri a dị mfe nke paneer na spinach bụ otu n'ime ntụziaka ndị kacha ewu ewu n'ụlọ chiiz si India.
Mutton Imeju Fry
Ntụziaka imeju na-adịkarị mma ma nke a dịkwa ụtọ. Nke a bụ ihe ewu ewu n'etiti efere Indian mutton. Ntụziaka na imeju bara ọgaranya na igwe ma si otú ahụ na-edozi ahụ maka ụmụ nwanyị.
Broccoli Paratha
Heard nụtụla banyere broccoli paratha na-eri nri? Enwere ike iji akwukwo nri a mee ka parathas dị ụtọ na nke na-egbu mmiri, nnukwu nhọrọ maka nri ụtụtụ dị mma ma na-atọ ụtọ.
otu esi ewepu ntutu ihu n'ụlọ
Ntụziaka Kale Salad
Kale, a na-ahụta akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ dị ka anụ anụ anaghị eri anụ. A na-ebujuru ya na vitamin, nri na protein ndị dị ezigbo mma. Yabụ nwee salad kalee a dịka nri zuru oke maka ụmụ nwanyị.
Mkpụrụ osisi nduku
Nduku mutton cutlet uzommeputa di mfe iji dozie ma mee ezigbo nri. Ma nduku ma mutton bu ezigbo uzo n’ime nri a.
ụdị ntutu kachasị mma maka ihu oval
Palak Ero Curry
Kwadebe ihe pụrụ iche ma na-atọ ụtọ site na ụfọdụ ihe ndị dị mfe bụ akụkụ kachasị mma nke nri ndị India. Palak na ero Curry bụ otu ụzọ nri ndị anaghị eri anụ. Nchikota palak na mushrooms na ngwakọta nke uda di iche iche na-eme ka uzommeputa a mebie ihe di egwu.
Kashmiri Rajma Masala
Kashmiri rajma masala ga-abụkwa ìhè na okpo ọnụ gị. Ọ bụrụ na nhazi rajma a enweghi ihe gbasara ngwa nri, ọ na-emejupụta ọgaranya nke ụtọ ya. Akụkụ ọzọ pụrụ iche nke usoro nri Kashmiri bụ na, a na-esiri ya esịghị yabasị na galik.
Broccoli Shrimp Pasta
Pasta Broccoli shrimp pasta bụ ezigbo pasta uzommeputa. Broccoli na-acha akwụkwọ ndụ bụ nri na-atọ ụtọ iji nweta iron n'ime sistemụ gị.
Pomegranate Curd Osikapa
E nwere ọtụtụ ụzọ iji kwadebe osikapa curd. A na-eji ntụ ọka osikapa dị mfe ma ọ bụ nke isi ejiri curd, osikapa, nnu na mkpụrụ kumin mee ya. Ma lee mkpụrụ pọmigranet ahụ gbakwunye ígwè na efere.
Alo palak
Aloo palak (poteto na inine) bụ nri na-ewu ewu ma sie ike n'akụkụ nri ndị India. Nwere ike ịkwadebe ya akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka akwụkwọ nri ma nweta mgbakwunye mgbakwunye nri ụbọchị.
Kheema Kalegi
Kheema Kaleji bụ uzommeputa kheema ọdịnala na etiti India. Efere a na-esi na minced na imeju na-eme ka nri a. A na-eji esi curd na plethora ngwa nri esi nri n'ụdị Awadhi.
Palak pulao
A maara akwụkwọ nri dị ka palak na Hindi. Akwụkwọ nri ma ọ bụ pulao pulao bụ isi nri dị n'akụkụ nke dị mfe ịkwadebe ma juputa. Can nwere ike ma kwadebe ya na efere miri emi nke miri emi na gas, ma ọ bụ nwalee ngwa nri ngwa ndakwa nri
Paneer juru na Bajra Roti
Ọ bụrụ n ’ị na-ele anya n’ iri nri ụtụtụ siri ike, dị mfe ịkwadebe ma jupụta na nri, mgbe ahụ ị ga-eri nri bajra roti bụ ụzọ kachasị mma. Bajra na paneer bụ ezigbo nri anaghị eri anụ.
Methi Prawns Curry
Nchikota na fenugreek (methi) na prawns abughi otu ihe. Nri a bụkwa nri ndị India na-esi esi nri. Ga-eji ụfọdụ isi Indian ngwa nri mee Methi Prawns curry.
Dal bukhara
Nle anya na mmetụta nke nhazi akwụkwọ dal a yiri nke anyị nke Mak Makhani. Mana enwere ọdịiche dị iche na nri Punjabi Dal Makhani na Dal Dalhara dị iche. Ihe dị iche sitere na ngwa nri eji na usoro nri dal abụọ a.
Haryali Mutton Curry
A na-akwadebe Hariyali mutton curry Ntụziaka site na iji ngwakọta nke ahịhịa India na ngwa nri. Texturedị ude mmiri nke efere na-abịa site na mkpụrụ osisi cashew na ude ọhụrụ nke na-agbakwunye ya na-atọ ụtọ egbugbere ọnụ. Anụ ahụ na-acha ọbara ọbara na akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ, ha abụọ bara ọgaranya na ígwè.
Chicken Broccoli
Chicken broccoli bụ otu n'ime nri kachasị mma enwere ike iji ọkụkọ mee. Nwere ike ịnụ ụtọ broccoli na ọkụkọ na nhazi a. Na igbakwunye na ya, usoro a ọkụkọ dị obere karịa.
Panchmel Dal
Dị ka aha Panchmel dal na-egosi, a na-akwadebe uzommeputa dal a na ụdị dals 5 dị iche iche. Eziokwu dika ụdị nri ndị India, o nwekwara nnukwu ngwa nri. Mkpụrụ osisi niile ejiri mee ihe na dal a bụ ihe bara ụba nke ígwè.
ọhụrụ edozi isi maka obere ntutu
Banana Salad Salad
Unere bụ mfe aphrodisiacs. A na-eji okooko osisi na ọkụkọ akwadebe na salad mara mma maka nri abalị pụrụ iche. Unere, ọkụkọ na tomato ọnụ na-enye gị agbam ume nke ígwè.
