Ike gwụrụ toki na cheese na ọcha? Otu. Tinye nri ndị a na-edozi ahụ nke ga-ewepụ gị na nri ehihie gị. Site na ihe mkpuchi protein juru na nzuzo (psst: ọ bụ ọkụkọ rotisserie nke a na-ere ahịa) gaa na ọmarịcha ọmarịcha agba na akwụkwọ nri niile, nri ndị a ga-eme ka ị nwee anyaụfụ nke ụlọ ezumike. Nke a bụ echiche Sanwichi dị mma 26 ga-agbanwe ka ị na-ahụ oge nri ehihie ruo mgbe ebighị ebi.
Mgbakwunye: 10 nri Sanwichi na-eri dị ọcha nke na-ejuputa n'ezie
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Egwu olu akwa egwurugwu na-eji mmiri na-esi nri ahụekere
Ndị enyi ọrụ gị ga-enwe oke ekworo. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị hapụ ha ka ha detụ ụtọ ihendori bọta chili-peanut dị ụtọ.
Nweta uzommeputa
otu esi akwụsị ozi ịntanetị spam
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Ube oyibo Egg Salad Sanwichi
Dochie Mayonezi na ube oyibo na yogọt ndị Gris maka ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ. Ọ ga-abụkwa ihe egwu na isi nri gị ọzọ.
Nweta uzommeputa
Ọnụ ahịa Colin/Eri esi esi nri dị ukwuu3. Sanwichi cheese cheese grilled na balsamic beets
Ihe na-amasị nwata bụ ihe niile tolitere na ọkaibe. Anyị na-ekwu okwu balsamic-beet purée, nutty rye bread na tangy ewu cheese.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Buffalo Chicken Kechie na Blue Cheese na Celery
Ụmụaka ga-enwe mmetụta uche ịchọta ihe ndị a na igbe nri ehihie ha. Anụ ọkụkọ Rotisserie na ihendori buffalo a zụrụ n'ụlọ ahịa na-eme ka ha bụrụ cinch iji jikọta ọnụ.
Nweta uzommeputa
Kristen Kilpatrick/Nri Akọwapụtara5. Akpụkpọ anụ ọkụkọ nke oven
Lee ya, tortillas. Debe carbs ka ọ dịkarịa ala site na iji letus bọta iji kechie ọkụkọ nwere oge, akwụkwọ nri ọhụrụ na lemon-garlic aioli.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Kọlịflawa Slider a ṅara n'ọkụ
Ee, ha bụ ndị anaghị eri anụ kpamkpam. Richaa iberibe kọlịflawa na oven ma ọ bụ ghee ha na barbecue. Anyị ga-agbakwunye yogọt Sriracha, biko.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Salmon BLT
Lemọn salmon anaghị apụ apụ n'ụdị. Jiri obere achịcha na toki ma ọ bụ anụ ezi veggie wedata calorie.
Nweta uzommeputa
Matt Armendariz/Rie ihe ị chọrọ8. Ihe mkpuchi ọkụkọ letus Thai grilled
ginger ghere oghe. lemongrass nke minced. Mmanụ sesame. Chili ihendori dị ụtọ. Enweghị achịcha achọrọ. Naanị fanye na lime ọhụrụ wee gwuo ala.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Chi ndụ akwụkwọ ndụ na-ekechi
Nnọọ na veggie heaven. Chee echiche broccoli, kukumba, ose na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ube oyibo na basil yi uwe mara mma nke umami bara ụba na ude.
Nweta uzommeputa
Peas abụọ na akpa ha 10. Sanwichi akwukwo nri egwurugwu
Roy G. Biv ga-anabata. Mee ka afọ ju nke alfalfa pulitere, karọt na kabeeji na-acha odo odo n'ime nri ọ bụla n'etiti akwa cheese ude ahịhịa.
Peas abụọ na akpa ha 11. Chickpea gbajiri agbaji, ube oyibo na pesto salad Sanwichi
Ònye maara ihe atọ kasị amasị anyị na-egwuri egwu ọnụ nke ọma? Ị chọrọ naanị nkeji iri na ihe isii ka ị nweta ụtọ.
Peas abụọ na akpa ha 12. Sanwichi nduku ṅara n'ọkụ na apụl, pesto, Kale na cheese blue
Nwanyị anaghị eri anụ nke na-anya ngwaahịa ọhụrụ, chiiz na-acha anụnụ anụnụ na-acha anụnụ anụnụ na pesto dị mfe zụtara. Ebee ka anyị ga-abịanye aka?
Kedu ihe bụ nri Gaby 13. Ọka mkpọra na mkpi ube oyibo toast
Kwadebe iberibe abụọ na ọganihu: Ọ bụ sanwichi nwere ihu mepere emepe. Chara na ọka na stovu ma ọ bụ na-agbanye ọkụ ọkụ ma ọ bụrụ na ị nwere oge. Ọ ga-adị mma karịa ọrụ ọzọ.
Cotter crunch 14. Miso Mango Chicken Salad Cabbage Kechie
Nye letus ezumike ma zute nwa nwanne nne ya nwere obere carb. Miso tapawa, mango diced na mmiri ara ehi aki oyibo na-emepụta salad nke ga-abụ ihe ọhụrụ gị.
40 ngwa 15. Chickpea Gyros
Pita sammie a juputara na chickpeas bara ụba na protein na tọn anụ ọhụrụ, yabụ nweere onwe gị iji tzatziki emere n'ụlọ gaa ham. Anyị ga-ama.
Cotter crunch 16. Mpekere ọkụkọ Salad Sliders
Webata mpịakọta na-enweghị gluten ọkacha mmasị gị na gem GF a. Mee ogbe na abalị Sọnde ma ị ga-eri nri ehihie maka izu niile.
Ntụ ọka Yum 17. Nkeji 10 White Bean Artichoke Basil Toast
Ọ dị mma, dị mfe na vegan. Kedu ihe na-agaghị amasị? Jarred artichoke obi na-amanye salad na mmanya mmanya na-egbu egbu ebe ihe ọṅụṅụ lemon na-eme ka elu ụwa na agwa ọcha pụta ìhè.
Ebe a na-eme achịcha njakịrị 18. Sanwichi mkpịsị aka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
They’re your nwata tii party mkpịsị aka sandwiches…turn up to 100. Layer kukumba, green ose, ube oyibo, alfalfa pulite na tangy yogọt mgbakwasa atop a schmear nke herbed ewu cheese.
Cotter crunch 19. Mexican Ube oyibo Egg Salad Collard Green Kechie
Jiri chiles ndụ ndụ a ṅara n'ọkụ, ose jalapeño, cumin na paprika gbanye mkpụrụ osisi ọkacha mmasị gị. Gaa n'ihu na-adịghị mma na creamy na ngaji nke mayo vegan.
Onye na-eri Almond 20. Mediterranean Grilled Cheese Sanwichi
Ị dị ihe oriri asaa dịpụrụ adịpụ site na nri nkasi obi ọhụrụ kachasị amasị gị. Tukọta na feta, yabasị ọbara ọbara, na oliv ojii tupu i sie nri n'etiti mpekere achịcha obi ụtọ.
Damn tọrọ ụtọ 21. Greek Yogurt Chicken Salad Sanwichi
Anyị na-agbaji Mayonezi. Dochie yogọt Grik dị larịị ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ, nkeji iri na ise juputara na apụl, mkpụrụ vaịn, cranberries akpọnwụwo na almọnd slivered.
Owuwe ihe ubi nke ọkara sie 22. California Rainbow Veggie Sub
Nwatakịrị a toro oke ka ya na enyi ya kerịta. Gaa maịl ọzọ wee sie otu obere ibe chipotle-BBQ dị mfe ka ị na-anọdụ n'akụkụ ya. Lee ya, spuds.
Foodie Crush 23. Hummus Veggie Kechie
Akụkụ ọkacha mmasị anyị gbasara uzommeputa a bụ ka enwere ike ịhazi ya. Họrọ ma họrọ veggies gị na kechie, wee jiri hummus ọ bụla i nwere n'aka. Nke ka mma, gbalịa mee nke gị.
Foodie Crush 24. Simple Cottage Cheese Sanwichi
Mgbe ụfọdụ obere n'ezie bụ Ọzọ. Naanị ihe ị chọrọ bụ achịcha, cheese ụlọ na akwụkwọ nri ọ bụla na-ezo na drawer gị (kukumba na ube oyibo na-amasị anyị).
Foodie Crush 25. Avocado Caprese Kechie
Naanị ihe nwere ike ime ka salad a hụrụ n'anya ka mma? Ube oyibo nke iberibe. Anyị nwekwara ike ịtụba zukini a ghere eghe, naanị maka ntụrụndụ.
Foodie Crush 26. Microwave Akwa na nri ụtụtụ Sanwichi
OK, anyị na-achọ ịfụ gị. Ọ bụrụ na ị tinye akwa ọcha n'ime ramekin na ngwa ndakwa nri ha, ha na-esi nri n'ime patty gburugburu dị ihe dị ka bagel. Ana m asị gị nnọọ.
GỤKWUO: Echiche Sanwichi 9 enweghị ụbụrụ
