6 mmanụ ginger dị ịtụnanya na-eji maka ahụike, ịma mma na ndị ọzọ

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Eleghị anya ị maara nke ọma na ụtọ na-ekpo ọkụ, ose na ezigbo ụtọ mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ na-enye nri, mana ọ tụgharịrị na rhizome a nwere ike ime ọtụtụ ihe n'èzí kichin. N'ezie, enwere ụfọdụ mkpọtụ gburugburu mmanụ ginger n'oge na-adịbeghị anya, na ezi ihe kpatara ya - ihe àmà na-egosi na nke a na-enye ndepụta dị egwu nke uru ahụike ma nwee ike ịba uru n'ịgwọ ihe niile site na wrinkles ruo ọrịa autoimmune. N'okpuru ala: Nnyocha na mmanụ ginger ka dị ọhụrụ, mana ọ ga-ezuru anyị ime ka anyị chọọ inye ihe ahụ ọkụ. Anyị tinye miri emi n'ime ojiji na uru mmanụ ginger — yabụ gụgharịa maka scoop zuru oke wee kpebie n'onwe gị ma mwepụta ọtụtụ ojiji a kwesịrị ịnọ na usoro ịdịmma gị.

Kedu ihe bụ mmanụ ginger?

Tupu anyị enyocha uru mmanụ ginger nwere ike ịnweta (ntụgharị: enwere ọtụtụ), ị nwere ike ịnọ na-eche ihe ihe a bụ n'ezie. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mmanụ ginger bụ mmanụ dị mkpa e si na rhizome (ya bụ, akụkụ oriri) nke osisi ginger. Per Jenna Levine, onye na-ahụ maka ahịhịa na ahịhịa n'azụ LINNÉ Botanicals , Enwere ike iji ụzọ ole na ole dị iche iche mee mmanụ ginger: site na macerating mgbọrọgwụ ginger na mmanụ, site na distillation iji mepụta mmanụ dị mkpa ma ọ bụ na-emepụta CO2. Usoro nke mbụ-distillation-nwere ike ime n'ụlọ, ma Levine na-akwado CO2 wepụ kama n'ihi na ha na-anya isi na-esi ísì ụtọ ma dị mgbagwoju anya nke ọ kọwara dị ka eziokwu karịa nke mgbọrọgwụ ewepụtara ọhụrụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na ị na-achọsi ike maka mmanụ ginger, nweere onwe gị ime N'onwe Gị-naanị buru n'uche na ihe nchịkọta CO2 nke ụlọ ahịa zụtara ga-enwe ike ịba ụba.

Kedu uru mmanụ ginger bara?

Na-alụ ọgụ mbufụt.Ọ bụrụ na ị funahụrụ ya, mbufụt bụ ọrịa na-adịghị ahụkebe nke na-ahụkarị nke nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu ahụike metụtara ahụike, yabụ ọgụ megide mbufụt dị oke egwu ma a bịa n'iwepụ ihe mgbaàmà metụtara, nke ọma, ihe niile. Yabụ, kedu ihe jikọrọ nke a na mmanụ ginger? Dị ka ọtụtụ nnyocha nyocha (dị ka a 2013 nyochaa na ihe omumu nke 2018 a ), mwepu ginger nwere otutu ogige-ya bu gingerol (ka a ghara inwe mgbagwoju anya na ginger ale) na metabolites nke abuo ya-nke na-ebelata ihe omuma nke mbufụt ma na-eme ihe dika ndi modulators nke usoro mgbochi. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mwepu ginger nwere uru mgbochi mkpali - àgwà nke na-enwe mmetụta dị ukwuu. (Ndụmọdụ: Njirimara mgbochi mkpali nke mmanụ ginger bụ isi nche anwụ nke na-ekpuchi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ uru ndị ọzọ niile dị na ndepụta a.)

Na-ebelata ihe mgbu na mgbu.Ewezuga inwe ikike siri ike dị ka ọgwụgwọ maka ọnọdụ metụtara mbufụt na-adịghị ala ala, mmanụ ginger egosiwokwa nkwa mgbe ọ bịara. na-ebelata mgbaàmà metụtara nnukwu mbufụt . (Ị mara, dị ka ụdị nke na-eme ka ị na-ewute gị mgbe ị kpebiri ịkụ mgbatị ahụ maka oge mbụ n'ime ọnwa isii.) N'ezie, otu nyocha 2016 sitere na Mahadum Wisconsin-Madison achọpụtara na ọgwụgwọ ọnụ na ginger nwere ike ịdị irè ọ bụla dị ka ibuprofen ma a bịa n'ịchịkwa mgbu ịhụ nsọ na-adịghị mma, n'ihi àgwà analgesic ya. Ọ bụ ezie na ịtinye mmanụ ginger ọnụ bụ ọ bụghị kwadoro, ọmụmụ ihe ọzọ na mmanụ ginger maka nlekọta mgbu nke ịhụ nsọ-nke lere anya na ike ya dị ka ọgwụgwọ aromatherapy - bịara na nkwubi okwu dị mma n'otu aka ahụ.

Na-edozi afọ.A na-eji ginger eme ihe n'ọtụtụ ebe iji belata ọgbụgbọ na afọ ntachi, ma ọ nwere ike iju gị anya ịmata na mmanụ ginger dị mkpa, ọ bụ ezie na ọ bụghị oriri, na-arụkwa ọrụ nke a. Nnyocha e mere na nso nso a sitere na South Korea chọpụtara na aromatherapy iji ginger mmanụ dị mkpa nwere ike ịbụ ọgwụgwọ dị irè maka ọgbụgbọ, yabụ oge ọzọ ị na-enwe afọ iwe, karama nke mpụta nwere ike na onye mgbasa ozi nwere ike ịbụ naanị ọgwụ ịchọrọ.

Na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.Ọ na-apụta na mmanụ ginger nwere ike bụrụ naanị ihe enyemaka maka usoro ịma mma gị, kwa. Ọkachamara dermatologist nke otu bọọdụ Dr. Gonzalez , Ginger mmanụ nwere ihe karịrị 40 antioxidant Njirimara, nke nwere ike inye aka chebe akpụkpọ ahụ megide free radicals (ya bụ, ndị na-ejighị n'aka, mkparị obere ụmụ irighiri ihe mara na-eme ka akaghi aka nká n'etiti ihe ndị ọzọ). Tụkwasị na nke ahụ, ihe astringent, mgbochi mkpali na antiseptik nke mmanụ ginger pụtara na ọ nwere ike inye aka n'ịrụzi akpụkpọ ahụ kachasị elu ... na [nwere ike] dị mma maka akpụkpọ ahụ nke nwere otutu. Levine kwetara na mmanụ ginger na-egosi ike dị ukwuu mgbe a na-etinye ya n'elu akpụkpọ ahụ-na-achọpụta na ọ bụ, kwuru na ọ na-enyere aka ọbụna ụda akpụkpọ anụ, meziwanye ngbanwe, na-abawanye mgbasa na scars. Ọ dị mma nke ukwuu, nri?

Na-akwalite ahụ ike ntutu na isi isi.Okwu maka mmanụ ginger abụrụlarị ihe na-adọrọ adọrọ - mana icing na achicha ahụ bụ na nke a na-ewepụ nwekwara ike inye gị mkpuchi dị oke mma. Ndị ọkachamara abụọ ahụ anyị kwurịtara okwu kwetara na—mgbe a na-etinye ya n’isi na n’isi—mmanụ ginger pụrụ ime ka eriri ndị ahụ sikwuo ike, mee ka ahụ́ ahụ dajụọ ma na-ebelata dandruff. Gịnị kpatara? Dr. Gonzalez na-ekwu na elixir a dị ike na-etu ọnụ dị elu nke ịnweta ọdịnaya nke nwere ike inyere ahụ ike nke ntutu isi gị aka n'ozuzu ya, ebe ọgwụ antiseptik, antifungal na mgbochi mkpali na-aga n'ihu [na-enye aka] na akụkụ ịdị ọcha nke nlekọta ntutu isi. Mgbe a bịara n'ịkwalite ntutu isi, Dr. Gonzalez na-adọ aka ná ntị na ndị juri ka na-apụ; ka, ike banish gbawara-ngwugwu na unsightly flakes maa scores ginger mmanụ ụfọdụ oké njọ bonus ihe.

Kedu ka esi eji mmanụ ginger?

Dị ka ọ na-anwa ọnwụnwa, amalitela igbu onwe gị na mmanụ ginger ugbu a. Enwere ihe ole na ole ị kwesịrị ịma gbasara ojiji kwesịrị ekwesị tupu ịmalite ịnwale uru mmanụ a dị mkpa.

Dị ka e kwuru na mbụ, mmanụ dị mkpa ginger dị ọcha bụ ọ bụghị ezubere maka oriri ọnụ. (Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị chọrọ iji ginger mmanụ ekpomeekpo nri, Levine na-ekwu na e nwere a workaround: Nanị itughari ginger mkpa mmanụ n'ime a nwayọọ ebu mmanụ dị ka sunflower, ma ọ bụ almond ... malite na 1 pasent nke mkpa mmanụ na mkpụrụ, mkpụrụ, mkpụrụ. ma ọ bụ mmanụ nut.) Nke ahụ kwuru, ị nwere ike iji ọtụtụ uru ahụike nke mmanụ a dị mkpa na-enye site na aromatherapy na iji ihe eji eme ihe. Ngwa nke gara aga mara mma n'ụzọ kwụ ọtọ - naanị tinye ntakịrị ntakịrị na mgbasa ozi gị wee kpọọ ya otu ụbọchị. Iji nweta ụgwọ ọrụ nke mmanụ ginger dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ na ntutu isi, ị kwesịrị ịma na ọ dịghị mma ka ị tinye mmanụ dị mkpa na akpụkpọ ahụ ozugbo, ebe ọ bụ na mmanụ ginger na-enweghị isi nwere ike inye gị ọkụ ọkụ karịa ọkụ na-egbuke egbuke. . Kama nke ahụ, Levine na-atụ aro ka ị gbasoo usoro mmanụ esi nri nke akọwara n'elu wee gbanye mmanụ dị mkpa na mmanụ na-ebu ibu-nke ị maara na akpụkpọ ahụ gị na-anabata nke ọma-tupu ịhịa ya n'isi na akpụkpọ ahụ (maka uru ịma mma ma ọ bụ ihe mgbu).

Banyere nchekwa nke iji ginger mmanụ dị mkpa, Dr. Gonzalez na-ekwu na a na-amata mmanụ ginger dị ka nchekwa dị ka FDA…[na] mmetụta ole na ole ka akọọrọ. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ na-adị mma mgbe niile ịme ule patch tupu ị na-eji ngwaahịa ọhụrụ na-aga hog dum, karịsịa nke nwere ike dị ka mmanụ ginger.

Mmanụ ginger ọ dị mma maka ọrịa ogbu na nkwonkwo?

Dị ka ị maraworị, mmanụ ginger egosila ọtụtụ nkwa dị ka ihe na-ebelata mgbu, n'ihi ihe ndị na-eme ka ọ dị mma. N'ihi nke a, ọ kpalikwara ọchịchọ nke obodo ahụike dịka ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike ime. Ọ bụ ezie na ekwesịrị ịmekwu nyocha banyere mmanụ ginger dị ka ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo. nnyocha e bipụtara na nso nso a na Nri na-eri nri akwụkwọ akụkọ na-atụ aro na mmanụ ginger nwere ihe na-ebelata mgbu, na-egbochi ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọ pụkwara ọbụna rụọ ọrụ dị mkpa n'ichekwa nkwonkwo ahụ.

ZỤTA UGBU A

ZỤTA UGBU A

ZỤTA UGBU A

GỤKWUO: Ntụziaka ginger 30 iji mee ka ndụ gị dị ụtọ

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ