Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ever nwere mgbe ị na-enwere ndị mmụọ a ma ama na-anaghị arịa ọrịa anyaụfụ? Cheedị ihe ọ ga-abụ ka ị ghara ịtụ egwu ọrịa ma ọ bụ ghara iwere akwụkwọ na-arịa ọrịa!
Dị ka mmadụ, anyị niile na-arịa ọrịa, nke dị njọ ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ, n'oge ụfọdụ na ndụ anyị.
Agbanyeghi na enyere oria a aka, anyi nwere ike ime ihe ole na ole iji belata mbibi ha ma obu iwelata oke ha.
Ọrịa ole na ole enweghị ọgwụgwọ a ma ama n'ọnọdụ ndị dị otú a, anyị nwere ike mgbe niile ịme ihe iji gbochie mgbaàmà ha.
Ibi nsogbu na-adịghị agagharị na ogige ahụ ma ha nwere ike ịnwe mmetụta dị njọ, na-adịghị mma na ndụ anyị kwa ụbọchị.
Anyị ji onwe anyị ụgwọ ka anyị na-ebi ndụ dị mma, ka anyị wee nwee ike igbochi nsogbu na nsogbu ahụike.
Ptmegharị ka ibi ndụ dị mma nke gụnyere nri na-edozi ahụ, mmega ahụ oge niile, ịdị ọcha, anụ ahụ na usoro nlekọta ntutu isi, wdg, bụ ụfọdụ ụzọ amaara ama iji zere nsogbu.
Ewezuga ụzọ ndị ahụ edepụtara n'elu, enwere ndụmọdụ ole na ole ndị ọzọ amachaghị nke nwere ike inye aka nyeere gị aka n'ọnọdụ ụfọdụ ahụike. Mụta ihe niile banyere ha, ebe a!
Ndụmọdụ # 1
Ọ bụrụ n ’ụbọchị na-agwụ gị ike, mana ị chọrọ izere uhere mgbe niile, suo otu iko mmiri oyi nwayọ ma were ume ole na ole. Ime nke a nwere ike ime ka ị dị ike ma gbochie gị ịmị amị.
Ndụmọdụ # 2
Nke a bụ usoro acupressure, ebe ị na-etinye nrụgide n'akụkụ nke aka aka ekpe gị, jiri mkpịsị aka aka nri gị. Isi okwu a bụ nkwuputa P6 na ọmụmụ ihe na-ekwu na, itinye nrụgide na nke ahụ ga - enyere aka ịnye ahụ efe na ọgbụgbọ.
Ndụmọdụ # 3
Mgbe ị na-arịa ụfụ akpịrị ma ọ bụ akpịrị na-eri ya, gbalịa ịkpụcha azụ ntị gị nwayọ. A maara nke a ka ọ na - eme ka urua dị na akpịrị gị nwee mkpalite ma mee ka ha nwee spasm, nke ga - enyere gị aka inweta ahụ efe na akpịrị.
Ndụmọdụ # 4
O nwere oge aka gị na-ada ụda ma ọ bụ 'hie ụra', ọ bụrụ na ị tinye nrụgide dị ukwuu na ha ogologo oge, ma ọ bụ n'ihi enweghị ọbara mgbasa. Site n’ikwe isi gị site n’otu akụkụ gaa n’ọzọ, ị ga-ekwe ka akwara dị n’olu gị atọpụ. Akwara ndị a jikọtara ya na irighiri akwara na aka gị ma mgbe ha kwụsịrị, a na-akpali ọbara, nke na-ebelata ụfụ.
Ndụmọdụ # 5
Ọ bụrụ na ị na-enwe ụbọchị ọjọọ na ị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ na-ada mba, gbalịa jiri nwayọ na-atarịta ibe ya arụ n'isi njedebe nke pensụl. Omume a dị ka ịmụmụ ọnụ ọchị, nke na-ewepụta serotonin na dopamine na ụbụrụ gị, si otú ahụ mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.
Ndụmọdụ # 6
Ọ bụrụ na ị na-enwe nkwụsịtụ na-anaghị akwụsị akwụsị, were otu iko mmiri oyi, kwụ ọtọ, wee gbadaa n'úkwù ruo mgbe ahụ gị dị elu yiri ala. Ugbu a, jiri nwayọọ nwayọọ drinkụọ mmiri ahụ. Ime ihe a ka amata iji nyere ndi hiccups aka.
Ndụmọdụ # 7
Ọ bụrụ na ị na-enwe obi-ọkụ ma ọ bụ acid reflux, gbalịa dinara n'akụkụ aka ekpe gị nwa oge. Ọnọdụ a agaghị ekwe ka acid si n’afọ gị banye n’akpịrị gị, si otú ahụ na-ebelata acid reflux.
