Mgbe ogologo izu gasịrị mgbe ụfọdụ ihe anyị chọrọ bụ obere nkịta ala na ọmarịcha ogologo Shavasana. Otú ahụ ka ọ dịkwa Meghan Markle.
Ọ bụ otu izu juputara na mmemme eze maka Duchess nke Sussex dị afọ 37 dị ime. N'etiti ide ihe na-agba ume ma na-agwa ndị na-eto eto na-eto eto okwu, Markle na-akparịta ụka na onye na-anụ ọkụ n'obi yoga n'ime ìgwè mmadụ ahụ wee kweta na ọ chọrọ ịbanye n'ime omume yoga dị jụụ ozugbo na ebe ahụ.
Kedu ụdị yoga ị na-eme? Markle kọrọ jụrụ yogi ibe ya. Ọ na-arụ ọrụ maka uche na anụ ahụ, ọ bụ isi ihe. Omume mara mma ga-adị oke egwu ugbu a.
Duchess webatara yoga n'ime usoro ịdịmma ya mgbe ọ dị obere, ebe nne ya Doria Ragland bụ onye nkuzi yoga wee gosi ya uru ya n'oge. Dị ka ọ gwara ya na mbụ Magazin ahụike kacha mma , Mụ na mama m malitere ime yoga mgbe m dị afọ 7. M na-esikarị ike mgbe m bụ nwata, ma ọ sịrị, 'Flower, ị ga-ahụ omume gị - naanị nye ya oge.' Na mahadum, m malitere ime ya. ya ọzọ mgbe niile.
Markle gara n'ihu ikwu na ọ na-elegara yoga anya maka ike anụ ahụ, obi ụtọ ka ukwuu, ụbara uche uche, ike dị ukwuu iji zuru ike, belata nchekasị na ụra ka mma.
Nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara Duchess ji soro ndị na-ahụ maka ọdịmma eze kerịta njem ya na Oceania n'ọnwa Ọktoba gara aga na ọ họọrọ nnọkọ yoga elekere 4:30 nke ụtụtụ iji lụso ọgụ ụgbọ elu ya ọgụ.
Markle na-adabere ugbu a na yoga nke ukwuu na ndụ ya kwa ụbọchị nke na ya na Prince Harry na-akọ gụnyere ụlọ ọrụ yoga n'ụlọ ọhụrụ ha na Frogmore Cottage.
Aha ya, Meghan.
IHE metụtara : Aghụghọ nne na nna 1 Meghan Markle na-agbaziri site na Kate Middleton
