Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nsị dị n’ime ahụ na-akpata ọnya akpịrị, akpịrị na ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Enwere ike iwepụ nsị ndị a site na imeju, akụrụ na eriri afọ site na ị drinkingụ mmiri na otu n'ime ha bụ karọt, akwụkwọ nri na mmiri lemon.
Ihe ọ drinkụ drinkụ a na-atọ ụtọ ma dị mma na-enyere aka ọcha imeju, akụrụ na eriri afọ.
nri siri ike iri n'abalị
Gini mere o ji di nkpa iwepu nsi n’ahu?
E nwere ọtụtụ ihe na - akpata oke nsị na ahụ. Ndị a gụnyere ihe ndị a:
- Mmanya na-egbu egbu na ụtaba
- Nchegbu na nchekasị
- Mmetọ gburugburu ebe obibi
- Chemical Efrata dị ka nwekwara, pesticides, wdg
- Arọ dị arọ dị ka arsenic, mercury, lead, wdg.
Kedu ka karọt, akwụkwọ nri na lemọn ihe ọ Juụ Helụ si enyere aka n'iwepụ nsị?
1. Karọt
Carọt nwere ọgaranya beta-carotene, folic acid, phosphorous na calcium nke na-eme ya nri na-enye ume ọhụrụ. Enwere ike ịkpọ akwukwo nri a na-acha oroma dị ike detoxifier n'ihi ọnụnọ nke vitamin A, nke na-enyere imeju aka iwepụ nsị.
Carrots n’enye aka n’eme ka aru di otua site n’idozi pH nke ahu. Ọ na-emekwa ka ọhụhụ ụzọ gị dị mma ma mee ka anụ ahụ na ntutu gị dị mma.
2. Akwụkwọ nri
Akwukwo akwukwo akwukwo akwukwo a di nma nke ime ka imeju ghara idi ya n'ihi nzacha. Achịcha a na-ewere diuretic, a laxative na alkalizer. Ọ dịkwa ọgaranya na iron na antioxidants na-enyere aka ịlụ ọgụ anaemia ma gbochie ịka nká, n'otu n'otu.
Akwụkwọ nri zuru oke maka ịsacha ọbara n'ihi iron, folate, vitamin B6 na vitamin K ọdịnaya. Ihe ndị a niile bụ ezigbo ihe nhicha ọbara.
3. Lemọn
Lemọn nwere aha ọma maka ịbụ onye na-ehicha ihe na nke dị ọcha n'ihi vitamin C na fiber ọdịnaya. Ọ na - arụ ọrụ dị ka mkpụrụ osisi detoxification maka akụrụ, umeji na eriri afọ.
Na mgbakwunye, lemon na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-emezi mgbaze ma na-ebelata nkwonkwo na mgbu mgbu.
Gịnị kpatara Karọt, Akwụkwọ nri na Lemọn Ihe ọ Juụiceụ Ji Dị Mma?
Njirimara nsị dị na nri ndị a nwere ikike ịsacha ma mee ka akụkụ ahụ dị ọcha site n'ime ka akụrụ, imeju na eriri afọ rụọ ọrụ nke ọma.
Ọzọkwa, ihe ọ juiceụ juiceụ a na-egbochikwa ụdị erighị ihe ọ bụla na-edozi ahụ ebe ọ bụ na ọ bara ụba na vitamin na mineral nke ahụ nwere ike ịnabata ngwa ngwa.
Etu esi eme karọt, inine na lemọn juice?
Ihe ọ drinkụ drinkụ a na-ewepụ nsí dị mfe ịme.
Efrata:
- 2 karọt
- 50 g nke inine (aka 2)
- Na ihe ọ juiceụ juiceụ nke 1 lemon
- 1 tsp mmanụ a honeyụ
- 1 iko mmiri
Usoro:
Afanyekwa lemon ma wepụ ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ.
Na blender, tinye ihe ndị ọzọ wee tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Gwakọta ya nke ọma.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ inwe smoothie, ịnwere ike ịgbakwunye 2 tbsp nke curd maka udidi creamier.
top 10 ịhụnanya movies
Kedu oge kacha mma ị Toụ karọt, akwụkwọ nri na lemon?
Na afo efu nke ụtụtụ, ọ dịkarịa ala ọkara elekere tupu nri ụtụtụ bụ oge kachasị mma ị drinkụ ihe ọ drinkụ purụ a na-asacha.
Ụ ihe ọ theụ juiceụ na afo efu ga-eme ka ahụ gị banye ọtụtụ nri na mmetụta ya ga-adị ike karịa.
Ụọ ya otu izu ma lee nsonaazụ ya. Ọ ga - eme ka mma elu ahụ gị ka mma, kama ọ ga - akwalite ọdịmma gị.
Kekọrịta edemede a!
