Ozi ọma maka onye ọ bụla na-ahọrọ Cabernet karịa cardio. Ịṅụ iko mmanya abụọ na-acha ọbara ọbara tupu ị lakpuo ụra nwere ike ịbụ ọgwụ anwansi nke na-enyere aka na ọnwụ dị arọ, dị ka nchọpụta abụọ na-adịbeghị anya sitere na Mahadum Washington State na Ụlọ akwụkwọ ahụike Harvard .
Nke a bụ ihe kpatara ya : N'ụzọ doro anya, e nwere polyphenol a na-akpọ resveratrol na mmanya na-acha ọbara ọbara nke na-eme ka abụba na-acha ọcha ghọọ abụba beige (aka nsụgharị nke dị mfe ịgbanyụ ọkụ), ka ndị nchọpụta na WSU kwuru. Ọbụna nke ka njọ, ọmụmụ Harvard, bụ́ nke lere ụmụ nwanyị 20,000 anya n'ime afọ 13, kpebisiri ike na ndị na-aṅụ iko mmanya abụọ kwa ụbọchị bụ pasent 70 na-adịchaghị ibu ibu. Ndewo.
OK, yabụ kedu ihe ọ pụtara abalị mmanya, ị na-ajụ? Ma ọzọ mụọ ihe chọpụtara na resveratrol na-enyekwa aka ịkwụsị agụụ gị, nke pụtara na mgbe otu iko ma ọ bụ abụọ nke ọbara ọbara gachara, ọ ga-esiri gị ike ịwakpo ngwa nju oyi maka nri abalị. (Anyị na-eche na ị ga-ehikwa ụra dị ka nwa ọhụrụ.)
Ịchọghị idobe karama Merlot n'ọdụ abalị gị? Isi mmalite ndị ọzọ nke resveratrol gụnyere blueberries, strawberries na (o doro anya) mkpụrụ vaịn. Daalụ nke ahụ.
GỤKWUO: Chocolate na-eme ka ị mara ihe, na-akwado ọmụmụ ihe kacha mma
