Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Onye ọ bụla n'ime anyị, n'oge ụfọdụ ma ọ bụ nke ọzọ, nwere ike ịbụ onye na-arịa ọrịa afọ ọsịsa, nke a maara dị ka mmegharị ahụ.
Nagide ọnọdụ a nwere ike isiri anyị ike nke ukwuu dịka anyị gaara agbaga ụlọ mposi oge niile, na-eme ka ike gwụ anyị na mkpasu iwe.
Ezi ntụziaka vidiyo esi nri kacha ewu ewu youtube
Ma na ịmara otu esi edozi nsogbu a, ọ ga-adị mfe karị ịnagide ọnọdụ ndị na-adịghị mma metụtara jikọtara stool.
Nri na-arụ ọrụ dị mkpa mgbe anyị nwere afọ ọsịsa. Mara ihe eji eri nri a ga - ezere n'oge a nwere ike belata ahụ erughị ala anyị n'ọtụtụ.
Ọgwụ afọ ọsịsa, Nri ị kwesịrị iri | Rie ihe ndị a na afọ ọsịsa, ị ga-enweta ahụ efe ozugbo. BoldSkyAnyị na Boldsky gbalịrị ịdepụta nri ndị ahụ a ga-ewepụ kpamkpam mgbe ị na-emegharị ahụ!
Kafiin:
Ọ bụ ezie na ọ na-esiri ike iji ụbọchị na-aga n'ihu na-enweghị ị drinksụ ihe ọ cafụ cafụ caffeinated dị ka tii ma ọ bụ kọfị, ọ kachasị mma izere ihe ọ theseụ drinksụ ndị a n'ihi na ha nwere ike ime ka mgbaàmà nke afọ ọsịsa dịkwuo njọ.
Ka anyị hụ otú! Caffeine anaghị ekwe ka anyị gbarie nri anyị na-eri nke ọma n'ihi nsị nke eriri afọ na-eme ka nri na-aga ngwa ngwa karịa ka ọ na-adị.
N'ihi ya, a naghị edozi nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Mmiri acid nke ihe ọ cafụ cafụ caffeinated nwekwara ike njọ mgbaàmà nke afọ ọsịsa.
Mmanya:
Much consumptionụbiga ihe ọ canụ alcoholụ na-aba n'anya ókè pụrụ ịkpata nsogbu iwe afọ! Ka anyị mara ihe kpatara ya! N’ụzọ bụ́ isi, mmanya na-aba n’anya na-akpasu iwe ma na-ebelata ikike ọ na-amịrị mmiri.
Ya mere, mmiri na-esi na stool na-akpata mmegharị rụrụ arụ. Ọ kachasị mma izere mmanya na-aba n'anya maka ọdịmma izugbe gị!
Nri Oku:
Uzo nke inabata udiri ogwu di iche iche nwere ike di iche site na mmadu rue onye. Iri nri na-ekpo ekpo nwere ike jikọta ya na stool rụrụ arụ. Ọfọn! Ka anyị mara ihe kpatara ya!
Ihe oriri ndị a nwere ike iwe iwe nke ime afọ na eriri afọ na-eme ka nri na-aga ngwa ngwa na-enweghị mgbaze kwesịrị ekwesị, si otú ahụ na-enye aka na stools.
top ịhụnanya movies Hollywood
Mgbe ị naghị eji nnukwu ihe na-esi ísì ụtọ, ị nwere ike ịnwe mmetụta dị ọkụ na mpaghara ahụ. Ọtụtụ n'ime ihe ọ bụla dị njọ maka ahụike na nri na-ekpo ekpo na-apụ iche.
Kabeeji Na kọlịflawa:
Vegetablesfọdụ akwụkwọ nri kwesịrị ịhapụ ịnọ mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa. Offọdụ n’ime ha gụnyere kabeeji na kọlịflawa. Ka anyị gbalịa ịghọta ihe kpatara ya!
Akwụkwọ nri ndị a kpọtụrụ aha n'elu nwere ike ibute flatulence nke bụ nchịkọta gas na canal alimentary. Yabụ, mgbe afọ gwụrụ gị ike, ọ ka mma inye ya ezumike karịa ibugo ya na nri siri ike igwu.
N'ihi ya, ọ kachasị mma izere akwụkwọ nri dị ka kabeeji na kọlịflawa ka anyị jiri ụgbọ mmiri gafee ọnọdụ a na-enye nsogbu.
Nri na-enweghị shuga:
Enwere ike itinye ihe na-atọ ụtọ dị n'okpuru ụdị a nke nri a ga-ezere n'oge afọ ọsịsa. Ka anyị mara ihe kpatara nke a!
Ndị a na-anọchi shuga nwere ike ịnwe ihe na-atọ ụtọ nke a na-akpọ lycasin nke na-adịkarị laxative na okike wee si otú a na-agbatị mgbaàmà nke ọnọdụ a.
Nri a na - enye aka na ikuku na bloating nke na - akpata ihe isi ike n’iru. Yabụ, nọpụsie ike na sweeteners nke artificial.
Mmiri ara ehi Ngwaahịa:
Nri mmiri ara ehi dịka mmiri ara ehi, bọta, cheese dị nro na ice-creams abụghị maka gị mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa. Ka anyị mara ihe kpatara ya!
Enzyme a na-akpọ lactase dị mkpa maka mgbaze nri ndị mmiri ara ehi. Mmepụta enzyme a dị ala na mbido ọnọdụ a na-akpasu iwe. Ya mere, afọ na-esiri ya ike na mgbaze nke ngwaahịa mmiri ara ehi.
Ọzọkwa, shuga ndị a chọtara na nri a nwere ike ibute bloating, gas na ọgbụgbọ nke bụ ọnọdụ nwere ike ime ka ihe mgbaàmà nke mmegharị rụrụ arụ ka njọ.
