N'ịbụ onye tolitere n'oge akụkọ na-akpasu iwe na-adịkarị na mgbasa ozi mgbasa ozi na-enweghị ike izere, Gen Z na-enwe mmetụta na-enweghị atụ, ọbụna karịa ọgbọ ndị gara aga. N'ezie, na ọmụmụ 2018 mere site na Òtù Na-ahụ Maka Ọmụma nke America (APA) , Pasent 91 nke Gen Zers dị afọ 18 ruo 21 kọrọ na ha nwere ma ọ dịkarịa ala otu mgbaàmà anụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche nke nrụgide n'ime ọnwa gara aga, ma e jiri ya tụnyere nanị pasent 74 nke ndị okenye n'ozuzu ya.
Ndị nọ n'afọ iri na ụma nke oge a na-achọkarị enyemaka ọkachamara karịa ndị okenye ha, na-enwekwa nchegbu. Otú ọ dị, nsogbu ahụike uche ha na-enwe na-adịkwa njọ karị - na-ebutekarịkwa imerụ onwe ha ahụ́.
N'otu 2012 meta-analysis nke ọmụmụ 52 e bipụtara na Ahụike nwata na nwata na ahụike uche , ihe dị ka pasent 17 nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na-etinye aka na NSSI (emerụ onwe ha na-adịghị ahụ onwe ha) ọbụlagodi otu ugboro. Ka ọ dị ugbu a, dị ka akwụkwọ akụkọ 2015 bipụtara na Ndị APA Nyochaa na Psychology , e nwere nanị ihe dị ka pasent 5 nke ndụ ndị a kọrọ na ha merụrụ onwe ha ahụ́ n'etiti ndị toro eto.
Ọ bụ ezie na imerụ onwe ya n'onwe ya abụghị nchọpụta ahụike uche, ọ na-ejikọta ya na nsogbu ahụike uche siri ike (na nke a na-ahụkarị) dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi, dịka onye ndụmọdụ ọkachamara. Sarah Williams , onye nchoputa nke The ESTEEM Programme, kọwara na mara.
Imerụ onwe onye ahụ abụghị ọrịa uche. Agbanyeghị, ọ nwere ike bụrụ ihe ngosipụta nke otu, Williams kwuru. [Enwere] njikọ dị elu n'etiti imerụ onwe onye na ịda mbà n'obi, nchekasị na nsogbu iri nri.
Iji ike emegbu mmadụ, nrụgide ụlọ akwụkwọ na ihe ndị ọzọ dị na mpụga nwere ike itinye aka na nsogbu ahụike uche yana, site na mkpakọrịta, imerụ onwe onye. Ịnweta enyemaka dị oke mkpa, n'agbanyeghị ọmụmụ egosila na enweghi nnukwu ohere ịnweta ọrụ ahụike uche ma n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị ma na kọleji.
Obi dị m ụtọ, Gen Zers anaghị eme ihere ma a bịa n'ikwu banyere ahụike uche ha. N'ezie, na mgbasa ozi mgbasa ozi dị ka TikTok, ọtụtụ isi ihe na-eme - dị ka nke 15Miutes4Me omume - na-eche banyere nsogbu ahụike uche dị ka nchegbu na ịda mbà n'obi.
ngwugwu ntutu maka uto ntutu
Nke a bụ mma agha ihu abụọ: Ọ bụ ezie na ọ dị mma ka ndị nọ n'afọ iri na ụma nwee ebe ọ na-adị ha mma ikwu okwu n'ezoghị ọnụ na n'eziokwu gbasara ahụike uche ha, TikTok abụghịkwa nnọchi maka enyemaka ọkachamara.
Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-etinye aka na mmerụ ahụ, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka nke ọkachamara maara ihe ha na-eme.
Enwere enyemaka n'ebe ahụ, Williams kwusiri ike. Imerụ onwe onye bụ nnukwu ihe ize ndụ maka igbu onwe ya. Igbu onwe onye bụ ihe nke abụọ na-ebute ọnwụ maka ndị na-erubeghị afọ 25, ya mere ọ dị ezigbo mkpa, dị ezigbo mkpa ịnweta enyemaka.
Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-enwe nsogbu ahụike uche, nke ahụ Mgbochi ọgwụ ọjọọ na nchịkwa ahụike uche (SAMHSA) hotline na-enye n'efu, ndụmọdụ nzuzo 24/7, ụbọchị 365 kwa afọ. Ị nwere ike iru ha site na ịkpọ 1-800-662-4357.
ka esi eji jeera water for weight loss
Ọ bụrụ n’ịhụ na akụkọ a nwere nghọta, gụọ maka ụzọ ndị a iji belata nchekasị site na iji uche ise gị.
Ihe ndị ọzọ sitere na In The Know :
Nwa ntorobịa na-emepụta ọdịdị etemeete na-egosi ụdị ọrịa uche dị
Okpu a na-achọpụta na ị na-enweta mmiri mmiri ikpeazụ mgbe niile
Debanye aha na akwụkwọ akụkọ anyị kwa ụbọchị ka ị nọrọ na Mara
