Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Akpụkpọ ahụ bụ akụkụ kachasị mkpa ma dị nro nke ahụ. Enwere ike imerụ ya ahụ ngwa ngwa dịka ekpughere ya na anwụ, mmetọ ọjọọ, unyi na iru mmiri. Ihe ndị a nile nwekwara ike ime ka anụ ahụ gbaa ọchịchịrị ma dull.
Anyị na-eji BB, CC creams na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ dị oke ọnụ eme ka anụ ahụ na-acha ọkụ mee ka ọ ghara ịdị ụtọ mana kedụ ihe ha na-enyere? Fọdụ, ruo mgbe i tinyere akwụkwọ dị egwu na akpụkpọ gị mana emesịa ọ laghachi azụ n'otu akụkụ.
Tinye sunscreen mgbe ọ bụla nkeji 20 tupu ị gawa anyanwụ. Sunscreen na SPF 40 bụ ihe kacha mma maka ihu igwe India. Mee ka akpụkpọ gị dị ọcha ma dị ọcha ka ị na-eru ụlọ. Idebe unyi n’ahụ gị ogologo oge nwekwara ike ibute ọtụtụ nsogbu akpụkpọ.
ọdịiche dị n'etiti senti na toilette
Ụ mmiri nke ọma na idebe ahụ gị mmiri dị mkpa. Mmiri bụ ihe na-agwọ ọrịa n’onwe ya. Ọ bụrụ na usoro gị dị ọcha ma dị ọcha, ị ga-akpachapụ anya na mpụga.
Lelee ụfọdụ ọgwụgwọ Indian kacha mma iji bụrụ mma na ụbọchị iri na ise.
Akwa ngwugwu
Ghaa otu akwa ruo mgbe ọ ga-atụ oyi. Tinye nke a na ihu gị n'ụba ma hapụ ya maka minit 20-30 ma jiri mmiri oyi sachaa ya. Tinye lemon ụfọdụ ma ọ bụrụ na ịnweghị ike iburu isi nsen.
Tomato
Gwakọta tomato na ihe ọ lemonụ juiceụ lemon na ntụ ọka gram (besan). Mgbe ahụ tinye akwa a dị na akpụkpọ gị ma sachaa ya na nkeji iri abụọ. Tomato nwere lycopene nke bụ ihe na-egbu anụ ahụ ozugbo. Ọ bụ ihe okike ma ọ nweghị mmetụta ọ bụla.
Mgbazinye
Gwakọta mmanụ a honeyụ, lentil na tuch nke turmeric n'ime mado ma tinye ngwakọta a na ihu gị, n'olu na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Hapụ ya maka nkeji iri abụọ ma sachaa ya. Jiri ya kwa ụbọchị ma ị ga-enweta nsonaazụ dị mma na ụbọchị 15.
ọgwụgwọ maka dandruff na ntutu isi
Site na
Gri chana dal na masoor dal n'ime ngwakọta dị mma ma gbakwunye nsị nke ụwa zuru ezu na ya. Mgbe ahụ, tuo nke turmeric na pọọpọ pulp na ngwakọta a, tinye ya na ihu gị na n'olu ma wepụ ihe nkpuchi a na minit 15-20.
Nduku
Wepụ ihe ọ juiceụ juiceụ nduku ma tinye ya na ihu na n'olu. Nduku bu ihe eji eme ka akpukpo aru di gi aru, ya mere itinye ihe ọ juiceụ juiceụ a na nduku a di nfe ga-ezuru ime ka akpukpo aru gi di nfe.
ka esi etinye curd na ntutu isi
Mkpụrụ Cumin
Obụpde teaspoon nke mkpụrụ cumin ma saa gị ihu na ngwakọta a kwa ụbọchị iji nweta akpụkpọ ahụ mara mma n'ime ụbọchị 15.
Carrots Na Avacados
Gwakọta ngwakọta nke avacado, karọt, mmanụ a honeyụ na akwa ọcha. Tinye nke a na ihu gị na olu wee hapụ ya maka nkeji iri abụọ tupu ị sachaa ya. Ga-enwe ahụike, anụ mma n’ahụ na ntụpọ gị niile, ọ ga-emekwa ka ọ dajụọ ma laa.
