Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Anya bụ akụkụ kachasị mkpa nke ihu gị. Ọ na-aja gị mma ma na-eme ka mma gị maa mma. Womenmụ nwanyị niile nwere anya mara mma ma mara mma na mgbakwunye, ha nwere ike ịme ka mma nke anya ha dị oke ọnụ site na ịgbaso ndụmọdụ ole na ole na ọgwụgwọ ụlọ.
E wezụga ọgwụgwọ ndị a, ị ga-eri nri dị mma maka anya ma mee ụfọdụ omume iji mee ka ha maa mma. Etemeete nka na-elekwasịkwa anya na anya gị mgbe ị na-eme etemeete n'ihi na ha bụ akụkụ kachasị mma nke ihu gị.
Ndụmọdụ Maka Anya Ahụ Ike
Ya mere, ka anyị kọọrọ gị otu esi eme ka anya gị dị mma na-enweghị etemeete site na iji usoro ọgwụgwọ ndị a dị mfe iji mee ka anya mara mma. Wayszọ ndị a dị mma iji mee ka anya mara mma ga-ewepụkwa adịghị ọcha n'anya ma mee ka ọ dajụọ mmụọ iji belata nsogbu na ịcha ọbara ọbara.
Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ nkpuchi anya nke ụlọ iji mee ka anya gị mara mma ma maa mma n'ụlọ.
10 Ngwọta maka iwe, Anya akọrọ na anya ncha
Ihe ọiceụ Appleụ Apple
Tinye akwa mpe mpe akwa owu na ihe ọ appleụ appleụ apụl dị ọcha maka nkeji abụọ. Tinye akwa a kụchiri ekpuchi n'anya gị maka nkeji iri. Nwere ike ịmegharị usoro ahụ ọzọ na nkeji ise ma ọ bụ karịa. Vitamin ndị dị na apụl nwere ọtụtụ uru maka anya gị. Ọ ga-eme ka anya gị dị jụụ ma ha ga-apụta nnukwu. Apple na-egbochikwa mbu anya anya.
Mmanụ oliv na akpa tii
Ihe nkpuchi anya a ga - ebelata ume, ọzịza na anya nro. Iji mee ka anya mara mma na-eji tii na-acha akwụkwọ ndụ na akpa tii tii ebe ha nwere bioflavonoids. Naanị ihe ị ga-eme bụ itinye mmanụ oliv n’elu na elu anya gị. Debe akpa tii eji na ngwa nju oyi. Mgbe ahụ wepụ akpa tii ndị ahụ ma tinye ha na anya gị ma zuru ike.
Mint Akwụkwọ na Mmanụ almọnd
Ghee ụfọdụ akwụkwọ mint, tinye mmanụ ole na ole nke almọnd na otu ngaji mmanụ a honeyụ na ya. Tinye ntanye a n'ụba n'elu anya mechiri emechi. Zuo ike ma hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ n'anya gị maka nkeji 10. Ọ ga-eme ka anya gị zuru ike ma mee ka ha buru ibu.
Mpekere nduku
Bee nduku n'ime obere mpekere ma debe ya na anya gi mechiri emechi. Ọ bụghị naanị na poteto na-ewepu okirikiri n'okpuru anya gị kamakwa ọ ga-enye ha mmiri ma wepụ ọzịza. Nri ndị dị na nduku na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ n'okpuru anya gị iji mee ka ha dị mma.
Kukumba
Ọ na - eme ka ndụ na ike gwụ gị ma zaa aza. Ọ bara ọgaranya na ọdịnaya mmiri ma si otú ahụ na-egbochi akpụkpọ anya gị. Tinye kukumba n'ime ngwa nju oyi wee bee ya na mpekere mpekere. Tinye mpekere oyi ndị a n'anya gị naanị maka nkeji 10 ma zuru ike.
ihe mkpuchi ntutu n'ụlọ maka uto ntutu
Mmiri ara
Maka nke a, ị ga-ebu ụzọ friji mmiri ara ehi iji mee ka ọ bụrụ ice oyi. Mgbe ahụ, tinye bọọlụ owu n'ime mmiri ara oyi maka ịmịchaa. Dina ala, wetuo obi na akwa mmiri a n’ime anya mmiri gi. Nke a bụ ọgwụgwọ kacha mma kachasị mma iji belata ume na ike ọgwụgwụ nke anya.
Mmiri Rose
Buru ụzọ jiri nwayọ gwọọ anya gị na mmanụ castor wee tinye bọọlụ owu na mmiri rose. Debe bọọlụ owu ndị ahụ tinye anya gị. Esokwala mmiri pọpụl pọpu pọpu pọpụl. Nke a ga - eme ka anya gị na - enwu gbaa ma buru ibu dịka puffiness niile ga - agbada ozugbo.
strọberị
Bee osisi strawberries n'ime mpekere mgbe ị gụchara ha. Tinye mpekere n'anya gị maka oge 10 ma zuru ike. Vitamin ndị dị na ya ga-eme ka anya gị na-enwu gbaa ma dị mma. Ha ga-emekwa ka obi ghara ịdị jụụ, meekwa ka ike gwụrụ anya mmadụ. Nke a bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ iji mee ka anya mara mma.
Amla
Sọọ amla amị na iko mmiri ruo awa iri na abụọ. Emechaa sachaa mmiri amla a. I nwekwara ike ibanye akwa owu ma dobe ya na anya gi maka nkeji ise. Ọ bara ọgaranya na vitamin C nke na-agwọ anya azịza na ike gwụrụ.
