Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Onye ọ bụla kwesịrị ịgwa gị na ọ bụrụ na di gị a isụrụma, nsogbu gị enweghị njedebe. Agbanyeghị, ọ nweghị onye maara karịa gị nsogbu ndị pụrụ iche nke iso onye aholicụrụma ebi. Ọ bụ eziokwu na alụmdi na nwunye na-enwe nsogbu mgbe otu n’ime di na nwunye ghọrọ onye aholicụrụma mana ọ gaghị ekwe omume imeso onye a alcoụrụma. Ọ bụrụ na gị onwe gị na-enwe nsogbu alụmdi na nwunye n'ihi ịismụbiga mmanya ókè mgbe ahụ enwere ụfọdụ ihe ndị ị kwesịrị ime.
Ndị a bụ aro ndị ga-enyere gị aka ịnagide nrụgide nke iso onye aholicụrụma na-ebi.
Ndụmọdụ iji emeso di mmanya na-egbu egbu:
- Nke mbụ, mara ihe mgbaàmà nke ịismụbiga mmanya ókè. Anyị anaghị ekwu maka ị drinkingụ mmanya ma ọ bụ ịchụkwudo ndị enyi karịa ị withụ mmanya. Onye na-a alcoụbiga mmanya ókè agaghị akwụsị ị drinkingụ mmanya ruo ihe karịrị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Zọ kachasị mma iji mara bụ igbochi ya ị drinkingụ mmanya na ịhụ etu o si emeghachi omume. Ọ bụrụ na ọ na-eme ihe ike mgbe ahụ ọ bụ n'ezie onye aholicụrụma.
- Alcoholism nwekwara mmeghachi omume psycho-somatic. Ọ bụrụ na aka ya na-ama jijiji ma ọ bụ na ọ dị ka ụjọ ma ọ bụ jittery, ọsụsọ na-enweghị isi mgbe ahụ ọ nwere ike ị beụbiga mmanya oke.
- Aloneụ mmanya naanị bụ ihe na-egosi ịda mba. Ọ bụ otu ihe ihe ọ toụ inụ ị ofụ na otu ndị enyi, ọ bụ ihe ọzọ ịnọdụ n'ụlọ naanị gị drinkụọ ihe ọ drinkụ .ụ. Ọ bụrụ na di gị na-a drinksụ naanị ya mgbe ahụ ị ga-egbochi ya ime nke ahụ. Kwụsị ihe ọ bụla ị na-eme ma nye ya ụlọ ọrụ. Ntughari uche ya na mmanya. Ọ bụrụ n ’ịtụtụrụ ihe ịrịba ama nke ịismụbiga mmanya oke n’oge ahụ, ị ga-enwe ohere dị elu nke ịchekwa alụmdi na nwunye gị.
- Ihe kasị emetụta di na-aholicụbiga mmanya ókè bụ ime ihe ike. N'ọnọdụ mmanya na-egbu mmadụ, ụdị mmeghachi omume ọ bụla dị oke. Ọ bụrụ na ị kpasuo ya iwe, ikekwe ọ ga-agbakụta gị azụ. Ọ ka mma ihi ụra ma soro ya see okwu n'ụtụtụ echi mgbe uche doro ya anya.
- Ọ bụrụ na di gị bụ onye aholicụrụma na onye mmanya na-egbu mgbe ahụ anya mmiri niile ị na-akwa mgbe ị na-akọwara ya nsogbu gị ga-ala n'iyi. Ya adịla mgbe ị ga-agwa ya okwu ka ọ senseụbiga mmanya ókè. Ọ bụghị ya onwe ya ma eleghị anya ọ naghị echeta ụtụtụ echi.
- Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka ọ bụ gị na ya bi ga-eme ka di gị na-aholicụbiga mmanya ókè, hapụzie mmekọrịta gị na ha. Si n’otu ọ bụla na-akwado ịismụbiga mmanya ókè na-aga. Ọ bụrụ na ọ bụ naanị di gị ndị enyi nwere nsogbu a mgbe ahụ ị ga-egbochi ya izute ha. Gbaa mbọ hụ na ọ nweghị ọrụ mmekọrịta ebe ị na-anọghị.
- Ga-enwe mmegide site na di gị mgbe ị na-eme ihe ndị a mana ị ga-eji ụtọ gwa ya okwu iji kwenye gị. Ikwesighi ịgwa di gị hoo haa na ọ bụ onye aholicụrụma ma gwa ya maka nsogbu ga-abịara ezinụlọ gị.
Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka ibi na a anụrụma na-agbanwe ya.