Mmanụ aeyụ na-erite uru na mgbatị

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
• Egwuregwu New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Ihe nkiri Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Mmanụ aeyụ bụ ike ume na - enyere gị aka mgbatị ahụ. Carbohydrates dị n’ime ya na-enye mmanụ n’ahụ. Ọ bụghị naanị na ọ tọrọ ụtọ, kamakwa o nwere ọtụtụ njirimara na ya. Ndị na-ahụ maka ahụike na-enyekwa ndụmọdụ ị intakeụ mmiri mmanụ a honeyụ n'oge oge mgbatị ahụ n'ihi na ọ bụ ọgaranya na-enweta ume ozugbo. Mmanụ aụ na-enyere gị aka iwulite ume.

Otu ngaji mmanụ a andụ na mmiri ọkụ nwere ike iju gị anya. Ọ bụrụ na ị na-achọ ifelata, mmanụ a honeyụ nwere ike inyere gị ezigbo aka. Mmanụ a mixedụ na-agwakọta ya na mmiri ọkụ amara nwere ụdị àgwà ndị a ga - enyere gị aka ịkwụsị ibu. Mmanụ aeyụ na-achịkọta abụba echekwara na anụ ahụ ma nyere gị aka ịkwụsị ibu ụfọdụ. E nwere ọtụtụ ụzọ mmiri mmanụ a honeyụ nwere ike isi nyere gị aka na mgbatị gị:

Mmanụ a Honụ na-aba uru n'oge mgbatị:

• N'oge mgbatị na-a drinkụ mmiri mmanụ a honeyụ iji kwado ume. Glucose nke dị na mmanụ a honeyụ na-enye gị ume ozugbo na fructose na-enyere aka ịnọgide na-enwe ya ka ọ na-etinye nwayọ nwayọ.
• Ọ bụ nnukwu post workout revitalizer. Have nwere tablespoon mmanụ a honeyụ na mmiri ọkụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii mgbe mgbatị siri ike. Ga - ahụ ihe dị iche ozugbo ọ na - eme gị ozugbo.
• N'oge mgbatị ahụ, mgbe ị na-agbaso nri siri ike ị nwere ike iri mmanụ a honeyụ na enweghị nsogbu ọ bụla. Dị ka ihe oriri ya si dị, otu ngaji mmanụ a hasụ nwere nanị calorie 64 na enweghị abụba dị na ya. Ọ dịkwa okpukpu ise karịa shuga karịa ka ị ghara itinye ọtụtụ n'ime ya iji mee ka ihe ọ sweetụenụ dị ụtọ.
• Mmiri mmanụ aeyụ bụ ihe ọ bestụ bestụ kachasị mma ị toụ tupu ma ọ bụ mgbatị ahụ. Ọ dị mma ma nwekwa ahụike karịa ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ dị ka soda ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ nwere calorie dị ukwuu na ya. Ọ na - enyere gị aka izere iri calorie ndị ọzọ.
• Inye mmiri na mmanụ a honeyụ na-eme ka afọ ju gị ma ị gaghị eri ihe ọ bụla na-adịghị mma maka ahụ gị.
• Dị ka mmanụ a honeyụ nwere obere ndepụta glycemic, a makwaara ya dị ka ihe kacha mma na-eme mgbatị mgbatị ahụ iji gbanye ahụ gị. N'ozuzu, ihe ka ọtụtụ carbohydrates na-arụ ọrụ na-enwe nnukwu glycemic index. Ọ bụrụ na i were ha, ha na-agbari ngwa ngwa ma na-etinye obi ha dum.
• Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ iji felata, gbalịa mmanụ a honeyụ. Were ngaji mmanụ a withụ na cinnamon ntụ ntụ kwa ụtụtụ tupu mgbatị ahụ na n'abalị tupu ụra. Ọ ga - enyere gị aka ịkwụsị ibu ngwa ngwa.

Ndị a bụ ụzọ ole na ole mmanụ a honeyụ na-erite uru n’oge na mgbe mgbatị gasịrị.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ