Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọtụtụ ụmụ okorobịa chọrọ ịmụba afụ ọnụ ha ka ha wee tozuo oke. Enweghị ntutu ihu bụ isi n'ihi nsogbu hormonal na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Fọdụ ụmụ nwoke nwere ntutu ihu na-adị mfe ma na-ebu ọnụ ebe ụfọdụ ụmụ nwoke na-enweta ntutu isi na ihu ole na ole. Inwe ntutu ntutu ihu nke mmadụ, nkwenye ndị mmadụ na-akpụ afụ ọnụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji mee ka ajị agba gbaa ma tufuo ntutu nwa dị nro. Eziokwu bụ ịkpụ afụ ọnụ na-eme ka ntutu ihu ihu dị mma. Yabụ, kedu ụzọ ndị ọzọ nwere ike isi mee ka ị nweta afụ ọnụ na-enwu gbaa? Lelee...Zọ iji mee ka afụ ọnụ buru ibu:
1. kpụ afụ ọnụ bụ otu n’ime ụzọ kacha dị mfe isi akpụ afụ ọnụ n’onwe ya. Ọ dị mma ịkpụ ntutu ugboro atọ n'otu izu ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịnweghị oke ntutu.
2. Ọ na-akpa arụ ka ọ kpụchasịrị ya n’ụzọ ọzọ. Nke a na - eme ka afụ ọnụ buru ibu ma na - eme ka ajị agba gbaa akpụ.
3. Usoro ịkpụ afụ ọnụ kwesịrị ịdị elu na ala na nke ọzọ. Ọbụna akụkụ aka ekpe na aka nri na aka ekpe dị mma. Kpachara anya mgbe ị na-akpụ afụ ọnụ na akụkụ ndị ọzọ iji gbochie ị nweta aguba ma ọ bụ ọkụ.
4. Ọbụna ịkpụchasị bụ ụzọ bara uru iji melite uto ntutu ihu. Mbelata na-enyere aka iwepụ nkụtu nke na-eme ka ntutu na-eto eto.
5. Mmanụ Amla bụ otu n’ime ọgwụ ndị e kere eke na-eme ka ntutu dịkwuo ntutu. Hịa aka na mmanụ amla ma hapụ 15-20 nkeji. Jiri mmiri oyi sachaa ma sachaa ya.
6. I nwekwara ike ijikọta mmanụ amla na mọstad akwụkwọ. Mee mpekere nke mọstad ma tinye ntakịrị ntụ nke mmanụ amla na ya. Ugbu a, tinye mado ahụ na ebe ị ga-eto ajị agba ma hapụ ya maka nkeji 20. Itucha na mmiri oyi ma hichaa ihu. Ekwesịrị ime nke a ugboro 3-4 n'izu.
7. Mee mado nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na pawuda pawuda. Tinye akwa oyi akwa nke mado ahụ na ihu wee hapụ 15-20 nkeji. Itucha na mmiri oyi. Moisturize akpụkpọ ahụ iji gbochie ya ihicha. Soro usoro ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu ma ọ bụrụ na ịnweghị iwe n'ihi lemon.
Gbalịa ụzọ ndị a iji mee ka ntutu ihu nke ntutu dịkwuo elu. Ugbu a ntutu ntutu na-eto eto dị mfe!
