Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ogologo ogologo bụ ihe na-eme ka àgwà gị dịkwuo mma. Agbanyeghị, ọ dịghị mfe iweli ogo gị nke chi nyere. Ọtụtụ ndị dị mkpụmkpụ chọrọ ịma ka esi eme ka ogo ha dị elu. O di nwute, otutu uzo di na ha bu ihe ịchọ mma ma obu ogwu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie ịma etu esi eme ka ịdị elu dị elu, mgbe ahụ enwere nhọrọ dị.
Ọtụtụ oge ị na-etolite ogologo dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa gị. Ọ bụrụ na ya nọ na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị itolite ogologo, ị ga - eme ya ma ọ bụghị na ị gaghị. Ma inwe ụfọdụ nri ịbawanye elu nwere ike inye aka. Ihe oriri ndị a iji mee ka ịdị elu gị na-enye uto ahụ gị. E nwekwara mmega ahụ iji mee ka ịdị elu dị elu. Omume iji mee ka ịdị elu gị na-agbatịkarị uru gị.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịma otu ị ga - esi bulie ogo gị tupu afọ iri abụọ na otu, mgbe ahụ ọ dị mfe. Ruo mgbe ị gbara afọ 18, ahụ gị ka na-eto eto. Mgbe 21 gasịrị, uto na-abụkarị nkwụsị. Ma ọ nweghị nsogbu dị na iri nri iji mee ka ogo ya dị elu. Nchikota nke ezigbo nri na omume ga eme ka ogo gi di elu.
Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ metụtara otu esi eme ka ogo gị dị elu na-enweghị usoro ịchọ mma ọ bụla.
priyanka chopra nwata foto
Na-amata
Ikwupu bụ otu n'ime omume kachasị mfe iji mee ka ogo gị dị elu. Muli elu na-eme ka mgbasa ọbara na-erugharị ma na-enyere mọzụlụ nke ahụ gị dị ala aka ito.
ka esi eme ka ntutu dị nro na okike
Mmiri ara
Mmiri ara ehi na-enye gi ihe oriri ato ato ichoro ito ogologo. Na-enweta calcium, Vitamin D na protein niile site na mmiri ara ehi.
Uzo kwụ ọtọ
Ijigide ogwe kwụ ọtọ na ịkwụgide ha na-enyere aka ịbawanye ogo gị. Ọ bụrụ n ’ime nke a mgbe ị dị obere, ọgidigi azụ gị na vertebral kọlụm ga-eto.
Akwa
Akwa nwekwara ọgaranya na calcium dị mkpa 3, protein na Vitamin D. Inwe akwa dị nro na mmiri ara ehi ga-enyere gị aka toro ogologo.
Cobra Pose Of Yoga
Dina n’elu obi gi n’elu akwa ute. Mgbe ahụ debe ahụ gị dị ala nwayọ ma bulie ahụ gị elu n'ụzọ zuru oke. Ihe a ha mere yiri ihe agwọ na-eweli isi ya elu. Nke a na - enyere mọzụlụ elu gị aka ịgbatị ma too ogologo.
Ndị na-edozi anụmanụ
Ndị na-edozi anụmanụ dị ka ọkụkọ, beef wdg na-enyere mọzụlụ gị aka ito. Ha na-enye gị ọtụtụ protein na-edozi ahụ achọrọ maka uto muscular.
Emilia Clarke ndepụta enyi nwoke
Ndabere Vetikal
Guzo ọtọ na mkpịsị ụkwụ gị, welite aka gị n'isi gị ma gbalịa ịgbatị otu ị nwere ike. Nke a na-enyere akwara niile dị gị n’ahụ aka ịgbatị ma too.
Soyabean
Maka ndị anaghị eri anụ, ngwaahịa soyabean bụ ụzọ kachasị mma iji nweta protein. Nwere ike inwe soya chunks, tofu, soya mmiri ara ehi wdg na-enye gị akwara a na-eto eto na-eto eto.
Kkwụ ickingkwụ
N’agba nka, ịgba ụkwụ bụ mmega ahụ dị ọkụ. Guzo n'otu ebe. Ugbu a mee ka apata ụkwụ gị kwụ ọtọ wee bido ịgba ụkwụ na ụkwụ gị. Nke a na - enyere aka n’etu ụkwụ gị aka ito.
Calịal kọral
Calcium sitere na mmiri coral bụ otu n'ime ụdị calcium dị ọcha. Nwere ike ịnwe calcium coral a iji mee ka ọkpụkpụ na uto dịkwuo elu.
