Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Oge okpomọkụ na-akpọ maka akpịrị ịkpọ nkụ, ike na ike ọgwụgwụ. Mana enwere uzo esi apia oku ma nwee obi uto n’okpuru anwu. Otu ndụmọdụ ahụike kachasị mma maka oge anwụ bụ ị toụ nnukwu mmiri. Mana enwere mgbagwoju anya na mmiri ole a ga-a drinkụ n'otu ụbọchị maka ndị okenye.
Enweghị mmiri a kapịrị ọnụ nke mmadụ kwesịrị ị drinkụ. N'ozuzu, ọ dịkarịa ala, lita 3 nke mmiri n'otu ụbọchị ka akwadoro maka onye toro eto. Ewezuga ọnụọgụ ọnụọgụ, enwerekwa ụfọdụ ihe na-ekpebi mmiri ole ị ga-a drinkụ n'otu ụbọchị maka ndị okenye. Boldsky na-akọrọ gị ihe ndị a na oke mmiri ga-anara ndị okenye n'otu ụbọchị:
Nrụgide ọrụ: N'oge ọkọchị, ndị nwere ọrụ ubi na-ekpughere oke okpomọkụ ma yabụ, ọ na-adịkarị ha mfe nkụ. N'ihi ya, mmadụ agaghị egbochi onwe ya naanị akara lita atọ. Kedu mmiri ị ga-a drinkụ n'otu ụbọchị maka okenye nke na-arụ ọrụ n'ọhịa n'okpuru anwụ na-acha ọkụ? Azịza nke a bụ opekempe nke 5 lita. Ndụmọdụ ọzọ gbasara ahụike oge anwụ bụ na ị na-a drinkingụ nnukwu mmiri, ị ga-echekwa onwe gị pụọ n'anyanwụ site na ịwụnye ihe nchekwa anyanwụ.
KA KWES CONR CON KWES ABROU KWES HR H KWESOWR WAT MM WATỌ Lelee Ebe a!
Ahụike na ahụike: Okenye ọ bụla nwere ọkwa ahụike dị iche na ahụ ya chọrọ. Nri mmiri dabere na ogo ahụ ike. Ọ bụrụ n’adịghị ike n ’arụ ọrụ na ọgụ ọgụ, ịkwesịrị ị drinkụkwu mmiri iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ ọ bụla. Okenye ga-enwerịrị opekata mpe lita ise ma ọ bụrụ na ha nwere nsogbu metụtara akpịrị ịkpọ nkụ. Ndụmọdụ ahụike oge ezumike maka ndị na-enwekarị mmiri ịkpọ nkụ na nsogbu metụtara ahụike bụ na ọ ga-a drinksụkwa ihe ọ energyụ energyụ ike dịka glucose na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi ọhụrụ yana mmiri.
Ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata mmiri ole ị ga-a drinkụ n'otu ụbọchị maka ndị okenye, gụọ nke a. Okenye kwesiri i drinkụ mmiri ruru lita atọ ma ọ bụ anọ kwa ụbọchị, mana ọ ga-a drinkụkwa ụfọdụ igwe jụrụ oyi. Ọ na - enyere aka ime ka mmiri dị na ahụ gị dị elu mgbe niile ma ọ naghị eme ka ike gwụ gị na ike ọgwụgwụ. Otu ga-a drinkụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi ọhụrụ, glucose, mmiri oyibo, buttermilk na ihe ọ juụ madeụ ndị ọzọ emere ma ọ bụ ndị na-ekpo ọkụ nke ga-enyere gị aka ịme onwe gị ike. Nke a bụ ezigbo ahụ ike ọkọchị maka ndị okenye niile. A ghaghị itinye ihe ọ drinksụ Heụ na ihe ọ juụ juụ na-ekpo ọkụ na nri yana n'etiti nri. Zere kọfị oyi, ice creams na milkshakes ebe ọ bụ na ha adịghị mma.
N'oge ụbọchị ọrịa: Oge ọkọchị na-achọ ọtụtụ ero na nje na-efe efe. Ọtụtụ na-ebute ọrịa afọ ọsịsa, mmegharị ahụ na ọrịa ndị ọzọ metụtara afọ. N'oge a, ọ dị mkpa maka otu mmiri ga-a drinkụ kwa ụbọchị site na okenye. Ndi okenye aghaghi i drinku otutu mmiri ma drinkingu kwa mmiri ozo. Nchịkọta ahụike oge ezumike bụ ịhapụ ebe mmiri na-amaghị na ụlọ nri a na-amaghị ama.
