Brussels pulitere dị na drawer anyị crisper ruo ogologo oge. Ma anyị na-enwe ntakịrị ike ọgwụgwụ nke iri ha otu ụzọ mgbe ọ bụla. Banye Brussels shredded, ihe na-enye ume ọhụrụ na veggie a na-atụgharị ha ka ọ bụrụ eriri na-asọ oyi nwere udidi dị ka coleslaw. Ọ nwere ike ịdị ka ihe na-adọrọ adọrọ karịa ịbelata ha na ịkpọ ya otu ụbọchị, mana ọ dị mfe iwepụ ya. Nke a bụ otu esi akụ Brussels pulite na-enweghị ngwa ọ bụla mara mma.
GỤKWUO: 27 Ezi ntụziaka Brussels sprouts pụrụ iche
Kedu ka esi akụ Brussels sprouts
Brussels a kpụrụ akpụ bụ ezigbo ntọala maka salad, fry-ighe ma ọ bụ akụkụ veggie ọ bụla. Ha na-enwekwa ọtụtụ ihe: Ị nwere ike iri ha raw dị ka kale na letus ma ọ bụ sie ya n'ụzọ ọ bụla, site na ịsa anụ ruo n'ọkụ ruo na sautéing. N'ihi na ha dị gịrịgịrị karịa ome nke ọkara, ha na-adị nro ma na-esi ísì ụtọ mgbe e sie ha ma ọ bụ na-eji ejiji na-enweghị isi ha siri ike. Ụzọ kachasị mfe iji kpochapụ Brussels (ma e wezụga ịzụrụ ha akpụchachara, n'ezie) bụ n'ime ihe oriri na-edozi ihe na-ejikọta ma ọ bụ slicing. Ma nke ahụ apụtaghị na ị gaghị enwe chi ma ọ bụrụ na i nweghị.
Chọrọ ịbụ aka-aka dị ka o kwere mee? Jiri blender. Mandoline na-epusịkwa ome nke ọkara dị ka ihe mara mma, dịkwa ka chiiz siri ike na-epupụta na ntụtụ. Mana iji aka na-ebipụ ha dịkwa mma nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị maara ka esi eme ya nke ọma.
Nke a bụ otu esi ekpochapụ Brussels pulite na-enweghị ngwa ọ bụla mara mma - ihe niile ị chọrọ bụ mma. Naanị jide n'aka na ị ga-asa ihe ndị ahụ pulitere tupu i gbuchapụ ha ma kpochapụ unyi ọ bụla ị hụrụ. Ị nwekwara ike inye sprouts ndị ahụ e gweri rie mmiri ka ha sachaa ọzọ ozugbo ịmechara iji hụ na ha dị ọcha.
Ntutu isi sofia1. Bipụ ha ị ga
Ndị a bụ nsọtụ dị larịị, nke siri ike nke pulitere. Ịtụfu ha na-enyere aka n'ígwé ndị a kụjasịrị akụwa ịwapụ ma emechaa. Gbalịa igbuchapụ ntakịrị ka o kwere mee ka ome Brussels na-epulite ọnụ na otu iberibe.
Ntutu isi sofia2. Wepụ akwụkwọ mpụta ọ bụla na-acha aja aja, ọria ma ọ bụ nke siri ike
Ha kwesịrị ịpụ ya ozugbo ozugbo ewepụrụ ị ga.
foto ụlọ nkwari akụ okomoko
Ntutu isi sofia3. Iberibe ome na ọkara
Jiri mma dị nkọ gbutuo ha ogologo ụzọ gbadaa n'etiti n'elu osisi ịkpụ.
Ntutu isi sofia4. Iberibe ome ahụ nke ọma
Malite site n'itinye ndị na-epulite n'ụzọ kwụ ọtọ na akụkụ dị larịị n'akụkụ ala n'elu osisi ịkpụ. Mgbe ahụ juliene ha niile gafee mgbọrọgwụ ruo n'elu.
Ntutu isi sofia5. Kewaa shreds
Oghere ndị ahụ na-epulite nwere ike jikọta ọnụ, ya mere, kpachapụ anya ma jiri nwayọọ kewaa nke ọ bụla n'ígwé ahụ ruo mgbe ha niile tọpụrụ. Mgbe ahụ, ha dị njikere iri raw ma ọ bụ tinye na uzommeputa.
Ọ dịla njikere isi nri? Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka ọkacha mmasị anyị nke na-akpọ maka sprouts Brussels shredded.
Nye kabeeji abalị ezumike. Gbanwee ya (na Mayonezi dị nro) maka kale na shredded pulite iji mee Kale na Brussels Sprout Caesar Slaw. Oge ọzọ ị na-achọsi ike ịpụpụ, pịa ihe ole na ole Spicy Stir-Fried Chicken na Shredded Brussels Bowls , nri obere carb jupụtara na protein, veggies na ọ bụghị otu ọka osikapa. Ụmụ gị ga-ahụ Brussels Sprouts Latkes anyị n'anya nke ukwuu nke na ha agaghị echefu poteto. Kpakpando nke oriri nri abalị nke ọzọ bụ nke a ọkaibe na-ewere na ngwa ngwa enweghị ngwa, kranberị, Brussels Sprouts na Brie Skillet Nachos. Na Salad nke Brussels sprouts shredded ya na ube oyibo, walnuts candied na vinaigrette na-acha ọbara ọbara dị mfe bụ nkwalite nri ehihie ị na-achọ.RELATED: 30 Brussels sprouts akụkụ nri ị nwabeghị
