Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ na-adị gị ka akpụkpọ gị tọpụ? Onwere akara oma di na akuku anya gi? Ma ọ bụ ntụpọ gbara ọchịchịrị ndị na-anọghị ebe ahụ na mbụ? Anyị nwere otu ntụnye maka gị - flax seed face mask!
Ọ nwere ike ịgbanwe akpụkpọ gị. Anyị anaghị ekwu ebe a, ebe anyị mere nyocha anyị na nke a bụ ihe anyị chọpụtara. Mkpụrụ osisi Flax bụ omega 3, 6 na 9 bara ụba na abụba acid.
Acid ndị a na-abanye n'ime ime akwa anụ ahụ, ha na-enye akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ dị nro ma dịkwa mma. Ọzọkwa, mkpụrụ flax bụ ezigbo ihe na-enye vitamin A, B na E, nke na-aghọrọ antioxidant siri ike. Ọ na-egbochi oyi akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, na-ebelata pores, na-ebelata ihe na-eme mmanụ, na-ebuli ma na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike.
Ihe nkpuchi flax na enyere aka wepu wrinkles. Ọ na - eme ka ọnụ ọgụgụ anụ ahụ dị mma, nke na - eme ka ekwupụta, na - edobe usoro dị mma.
Tupu i jiri mkpuru flax bulie akpukpo aru, enwere ihe ole na ole ichoro iburu n’uche. Etinyela mkpụrụ osisi ahụ na raw, na-egweri ya, n'ihi na ọ ga-egbochi nri dị n'ime mkpụrụ ahụ iru akpụkpọ gị.
Ma kwa, ọ nwere ike imetosi ihe nkpuchi. N'ihi ya, iji mee ka ọrụ gị dị mfe ma nweta ọtụtụ ihe mkpuchi nkpuchi flax a dị omimi, nke a bụ usoro ntụpụ ụkwụ.
Kwụpụ 1:
Obụpde ọkara otu iko mmiri na pan. Chere ruo mgbe ọ bịara na ebe ịgbọ agbọ. Wetuo ire oku ma mee ka mmiri zoo.
Nzọụkwụ 2:
Tinye tablespoon nke flax osisi na mmiri, hapụ ya ka ọ gbanye 10 ruo 15 nkeji. Nọgidenụ na-akpali ya na ngaji. Gbanyụọ ọkụ. Kpuchie pan na akwa ọcha, ma hapụ ka ọ nọrọ otu awa ma ọ bụ abụọ.
Kwụpụ 3:
Ghichaa ihe ngwọta ma gwerie mkpụrụ flax ahụ na mado dị mma. Gbaa mbọ hụ na enweghị lumps na ihe nkpuchi ahụ na-adị ire ụtọ dịka o kwere mee. Ọ bụrụ na ngwakọta ahụ siri ike mgbe ị na-egweri, tinye ntakịrị mmiri ara ehi.
Kwụpụ 4:
Tinye 1 teaspoon nke multani mitti na nkpuchi. Clay na-ebo ebubo ụmụ irighiri ihe ndị na-arụ ọrụ dị ka ihe ndọta site n'ịbịpụta toxins ahụ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, ọ na-egbukwa nje na-ebute ọrịa, na-amịpụta adịghị ọcha ma na-achakwa akpụkpọ ahụ.
Nzọụkwụ 5:
Na ngwakọta, tinye ngaji mmanụ a honeyụ. Nọgide na-akpali ruo mgbe ihe niile agwakọta ọnụ n'otu papọ dị larịị. Amino acid dị na mmanụ a honeyụ na-arụ ọrụ dị ka humectant, na-enyere akpụkpọ ahụ aka ijigide mmiri ya. Ọzọkwa, o nwere vitamin E na C nke na-eme ka anụ ahụ na-achakwu mma.
Nzọụkwụ 6:
Jiri mmiri sachaa ihu gị iji wepụ ihe mkpofu niile dị na ihu. Ọ bụrụ na ị nwere etemeete na, jiri nhicha dị nro wepụ ya.
Nzọụkwụ 7:
Iji ahịhịa, tinye akwa dị mkpa nke nkpuchi flax nkpuchi ihu na-amalite site n'egedege ihu gị na-agbada ruo n'olu gị. Zere ebe gburugburu anya gị na egbugbere ọnụ gị. O nwere akpukpo akpukpo aru, ihe ndi di na nkpuchi nkpuchi flax a nwere ike ime ka o kpoo, mee ya ka ogha aru.
Nzọụkwụ 8:
Ka nkpuchi ahụ nọdụ nkeji iri na ise ruo iri abụọ. Ozugbo ọ kpọnwụrụ, spritz mmiri na mgbe nkpuchi ahụ na-agbasasị, malite ịmịcha na okirikiri, jiri isi mkpịsị aka gị. Mee nke a maka nkeji 2.
Nzọụkwụ 9:
Jiri mmiri keara inara saa ihu gị, soro mmiri oyi sachaa ya. Iji anụ ahụ, tinye akpụkpọ gị iji wepu oke mmiri. Zere ịsacha akpụkpọ ahụ gị na towel.
Nzọụkwụ 10:
Jiri mmanụ aurụ na-enweghị mmanụ n’ịhịa aka n'ahụ gị. Kwadebe anụ ahụ gị site na ịpị gị aka na ọkpọiso nke mbụ ugboro ole na ole, wee rụọ mmiri ahụ na ọrịa strok elu, na-emegharị ntì gị wee na-agagharị na mpụga. Akpụkpọ gị a sụgharịrị ọhụrụ ga-eme ka mmiri sie ike, na-enye ya igirigi.
Mmechi
Ihe nkpuchi a na-acha flax ga-eme ka usoro nká nke anụ ahụ belata, mee ka ọ dị mma ma na-enwu gbaa. Agbanyeghị, jide n'aka na ị ga-ebu ụzọ nwaa nkpuchi ahụ iji zere nsogbu ọ bụla.
